Поднять самооценку, полюбить себя, избавиться от неуверенности и комплексов

Русик, начните с вопроса к самой себе - что вам мешает себя полюбить ? Учитывая , что любовь к себе должна быть безусловной .

Мешает мне полюбить, хороший вопрос... Наверное условности, когда добьюсь, стану, получу...вообщем целый список. Значит, как программа в голове, как стану ну просто супер, тогда будет есть за что любить.

И это при том, что я достаточно энергична, не сижу и лопаю булки перед компом, мечтая похудеть. Психолог мне единственное сказал, что вот молодец не кисну, а активничаю. На вопрос можно ли мне поменять черты характера внятного, к сожалению гне услышала.

52 можно все, но это непросто разумеется, важно то что вы осознали проблему.. значит рано или поздно вы ее решите..
тут одних советов мало..да и не помогут они, разве что подтолкнут в нужном направлении

Русик , вы постарайтесь осознать , что вы и так супер . Совершенство понятие условное . Если стремиться всегда к достижениям в будущем , вы так никогда не будете в гармонии с собой . Это только кажется , что вы будете счастливы . Когда вы были маленькой , разве вам нужны были особые достижения , чтоб радоваться ? Каждый потом набирается всякой информации от окружающего мира , и это вас и путает . Для меня важно ощущать себя хорошим человеком , тогда я в гармонии . и неважно , какие у меня внешние достижения и сколько денег . Можно быть бедным по деньгам , но если ощущать душу в качестве главного богатства - так намного легче жить . Во всяком случае любовь к себе будет сохраняться .

a u menya odna znakomaya vistavlyaet v internete svoi fotki s golimi siskami, govorit, samoozenku ozen povisila, blagodarya kommentariyam.

Автор, у меня та же проблема... Характер у меня такой - мнительная, ранимая, постоянно пережевываю кто-что обо мне сказал или подумал... Причем внешен не заметно, держусь уверенно, на работе так и говорят "уверенная в себе", общительная; но кто бы знал, чего мне это стоит! ((( что у меня творится в душе.. как я людей боюсь.. лишний раз стараюсь из собственного кабинета не выходить, чтоб не видеть никого. Пока была студенткой - пыталась вжиться роль активной, незакомплексованной, сыграть чужую роль - все 5 лет была ведущей всех мероприятий, отличная учеб и тэдэ и тэпэ, вроде как улучшение было

Работу свою люблю, отношусь с душой к своей профессии, муж любимы и любящий - а самооценка падает с каждым годом все сильнее и сильнее, обрастаю комплексами. Читаю психология, а толку... Поняла только откуда ноги растут у всего этого - из детства все. Меня мама одна воспитывала, причем характр у нее диктаторский (дома), и абсолютно спокойно-кроткий на людях. Я тут недавно прочитала "Похороните меня за плинтусом", так меня потом весь день озноб бил - бабку из книжки как с моей матери описывали, вот такая сильная любовь бывает материнская, которая убивает нафик все живое, и в душе остается только СТРАХ

и этот страх, как какая-то зараза, распространяется на все сферы моей жизни (ну и мать свою я боюсь очень сильно, сбежала когда-то, не найдя в себе силы сказать ей в лицо, что не могу жить с ней)

спасает только поддержка мужа, а так бы я и работу бы забросила - прямо социофобия развивается с годами, хотя должно , по идее, вроде бы наоборот

вот такие невеселые дела, а кто-то тут писал "сходи к косметологу" и прочую лабуду - люди, вы не понимаете,внешность здесь вообще не при чем, не буду себя расхваливать, но это так, так что я автора понимаю, но помочь ничем не могу, увы

Гостя, согласна с Вами. Это настолько внутри где-то сидит. Шмотки, внешность, все есть. Это все внешняя обертка.

Девушки, спасибо большое за поддержку и советы!

Перестать Вуман читать, а если и читать - относиться с юмором ко всему, что тут написано.. иначе и сбрендить недалече))

lina-2 - 63 - отличный совет :)

Юморочка побольше, автор. Учитесь не переживать над своими недостатками, а принимать их и подсмеиваться над собой "в усы" :) Я понимаю, что у вас нет усов (у меня тоже нет) - но это не важно :)

А и ещё: страх - эмоция неконструктивная. Как только поймали себя на паническом страхе чего-то - ломайте себя, но от него избавляйтесь. И не говорите, что трудно - кому щазз легко? За вас это всё равно никто не сделает.

Давайте я в вас поселю куда более сильный страх: если вы сейчас не начнёте меняться, то вы останетесь такой НАВСЕГДА. И ваша единственная неповторимая жизнь пройдёт в тоске и депрессняках. Вот по этому поводу и паникуйте. И для того, чтобы этого не случилось - работайте над собой: не только читая книжки, а в каждом поступке, жесте, фразе своей жизни. Каждый день по 100 раз. Всё получится.

Не ангел, спасибо Вам, такие мудрые слова! Обязательно возьму на вооружение:)

Мда... иногда после прочтения вумана ( а обычно тянет на злободневные темы) настроение падает в разы. Особенно после тем любовниц, разводов и успешных бизнеследи с зп от 100 тыс. у.е.. Я с книжками и психологом даже больше себе голову забила.

Девушки, а как можно избавиться от невротичного стиля поведения. Например, я постоянно ношусь, что-то предпринимаю, затеваю массу дел, постоянно себе что-то придумываю и накручиваю, боюсь не успеть, опоздать, сделать не так, плохо и прочее. А потом могу свалиться в депру, ненадолго, потом опять ношусь как заведеная. Не получается спокойно и размерено, постоянно суечусь а выходит сама себя изматываю. Хотя с виду я спокойная такая, но внутри все клокочеи\т. и это столько сил кушает.

Как же это на меня похоже(

Это называется маниакально-депрессивный синдром. Шутка :))

Завтрашний день будет таким же, как и сегодняшний.
Жизнь проходит, пока мы готовимся жить.

Уже год с лихвой такая же проблема, правда к психологу не пошел. Компания на которой работал обонкротилась, небыло работы, но была хорошая семья, жена и все было неплохо. Начал нервничать, говорить себе что ничего не могу, даже работу найти нормальную и заработать для семьи денег. Пошел на завод работать, добрался до старшего машиниста линии. На второй месяц понял что не мое, денег там тоже не заработаешь. А тем временем забывал про семью еще больше, вбил себе в голову, что не умею общаться с женой, не удовлетворяю ее как мужчина, да и вобще на мужчину не похож...(по характеру). Дальше чуть было с ума не сошел к черту.

К тому времени растались с женой, сщастливая семья, казалось, распалась...только хорошие воспоминания, я даже не знал как решать навалившиеся проблемы.

Однажды, мать смотря на все это зашла ко мне в комнату и начала разговаривать об этом всем. После небольшой беседы (в которой я пытался скрывать все что происходит) я понял, что нужно смириться с тем что есть на данный момент, принять все как есть.

Уже через месяц я устроился на фирму ведущим инженером, хорошая работа, кабинет свой и зп, пошел в автошколу, занимаюсь общественными делами. Мне часто говорят, что я неплохой парень, красивый, сильный, трудолюбивый и заботливый. Но в душе я всего этого не чувстую.

Читая Русика, переживаю тоже самое. Наплывы положительных эмоций в течении дня, может больше, а затем следует полоса депресняка. Не знаю как с этим бороться, хоть вроде и планы есть - пойти в школу дзюдо, или др. боевых искуств, развивать в себе чувство мужественности, решительности. Кажеться все можно решить, но оглядываясь назад - вижу 7 сщастливых лет жизни, убитых в течении полугода, а сейчас пустая жизнь. Пару целей в жизни... состоятельность и хорошая семья, все то, с чего начинал 7-8 лет назад. И огромнейшая неуверенность - не повториться ли все снова??.

Вот вобщем так...прочитал тему и захотелось написать свою историю.

Для неуверенных в себе могу добавить еще то, что имею и высшее образование и кое какое состояние, хорошую работу, здоровье и сам из себя ничего вроде. А характер нерешительный, хочу его поменять.

Если есть у кого соображения, хотелось бы прочитать, попробывать в жизни, может что поможет. Спасибо.

Здраствуйте.Магия ещё не кого до добра не довелаЮи вас не доведёт.Спасёт только одно-это молитва.Поверте на себе испытала!!!

Избавиться от неуверенности в себе можно, конечно не быстро, но зато и несложно)

Самое главное нужно побороть все свои страхи, для этого тебе нужно делать то чего боишься) это помогает, по себе знаю, а вообще вот тебе ссылка на сайт, именно по этому сайту я преодолел неуверенность в себе) Уверен, поможет и тебе)

http://uverenvsebe.hut4.ru/