Гость
Статьи
Помогите пережить. Где …

Помогите пережить. Где найти моральные силы жить дальше?

Уважаемые форумчане,кто сталкивался с подобной ситуацией и как Вы это смогли пережить с минимальными потерями?2 месяца назад от нас с детьми так подленько и очень неожиданно ушёл муж к …

Автор
185 ответов
Последний — Перейти
Страница 4

Здравствуйте! Это нормально- чувствовать то, что чувствуете вы сейчас. Любая бы на вашем месте испытывала бы подобное. Действительно нужно время, чтобы боль утихла. И уже после посмотреть на все случившееся с другой стороны. К нам, коучам, психологам люди обычно приходят когда готовы "подняться" над ситуацией и извлечь урок. Но пока рано и сейчас самое важное не прятать свои чувства, а прожить их. Я рекомендую:
1)Не принимать резких шагов. Так как можно сделать то, о чем потом будете жалеть
2)Выразить свои эмоции экологично. Попробуйте такую технику:
-написать на бумаге что вы думаете и что чувствуете по отношению к этому человеку, все что наболело;
-затем написать за что благодарны. Да, да, точно есть что написать, хотя бы за чудесных деток что рядом с вами сейчас
Затем разорвать или сжечь текст который написали .
-поставить таймер на 15 минут и дать волю чувстствам-пореветь/побить подушку...что захочется. Но! НЕ более 15 минут. Можно делать это каждый день. пока не утихнет боль

Эта практика уже помогла мне и моим клиентам. Это важно, чтобы душевные переживания не перешли в болячки или затяжную депрессию

3)Искать опоры, как внешние так и внутренние. Прописать для себя какие есть ресурсы у вас, а чего не хватает, прям по пунктам. Подумать, что можно сделать, возможно попросить помощи у близких.

Скорее всего сейчас вы не готовы это воспринимать, но я все же напишу.
Мы в коучинге верим в то, что:
-Все препятствия даются нам по силам
-В каждом даже самом тяжелом ударе для нас есть урок и подарок силы
-Каждый взрослый сам ответственен за свою судьбу
-Можно одновременно нести ответственность за свою жизнь и принимать помощь от других
Вы взрослая, и я уверена, что вы совсем справитесь. Есть специалисты, которые могут помочь, даже бесплатно. Если остались вопросы ко мне, напишите, я постараюсь помочь

Trigger
#151
Фрикциева

Вы оброжаетесь когда - вас тоже предадут. Или думаете, что свой - не такой? Бггг))

Я своих уже отрожала .
Какой " мой " я знаю ( иллюзий нет )
А вот за Вас - стыдно .
Женщина ; вроде .
Но уж очень ...грязный язык

Фрикциева
#154

С чего вы взяли, что мужжло вам родной? Он чужой. Он членом родной. Сегодня - одной, завтра - другой.

Фрикциева
#155

У мужчин душа в семенных пузырьках.

Фрикциева
#160
Гость

Автор Замужем У неё Законный Муж Они Муж и Жена

Институт брака мёртв.

Фрикциева
#162
Фрикциева

Институт брака мёртв.

Точнее его никогда и не было. Мужья любовниц всегда иппппали, жены глаза закрывали и yй сосали. Пока муж жене не давал реального пинка.

Фрикциева
#168
Гость

Вы по статусу Жена или ? Шо Вы на Жён так Яро

Жёны зло

Фрикциева
#169
Гость

Они законные Муж и Жена . Введут смертную казнь за похождения все как шёлковые станут

У муждла фyй скучнеет с одной. Всё равно будут по грязным норам лазить.

Trigger
#172
Фрикциева

С чего вы взяли, что мужжло вам родной? Он чужой. Он членом родной. Сегодня - одной, завтра - другой.

Да ..видать , здорово об тебя ноги то повытерали ..
И не только..

Гость
#173

Всё девушка правильно говорит, грубо, но правильно. Для себя нужно жить, мужик сегодня пришел, завтра ушел. У меня у мамы было 2 неудачных брака, мой отец вообще ушел к некрасивой богатой женщине, я сама развелась с тремя детьми, один из которых больной и угадайте муж обеспечил нас жильем или забрал всё себе? Все говорят, что есть хорошие парни… но они как йети все про них знают, но никто не видел в жизни. Вообще нужно женскую грамотность как урок в школе ввести, объяснять девочкам с мальства, что рожаешь ты всегда себе. Но у нас политика многодетности и такое не прокатит. Это мама должна объяснять.

Гость
#174
Гость

Всё девушка правильно говорит, грубо, но правильно. Для себя нужно жить, мужик сегодня пришел, завтра ушел. У меня у мамы было 2 неудачных брака, мой отец вообще ушел к некрасивой богатой женщине, я сама развелась с тремя детьми, один из которых больной и угадайте муж обеспечил нас жильем или забрал всё себе? Все говорят, что есть хорошие парни… но они как йети все про них знают, но никто не видел в жизни. Вообще нужно женскую грамотность как урок в школе ввести, объяснять девочкам с мальства, что рожаешь ты всегда себе. Но у нас политика многодетности и такое не прокатит. Это мама должна объяснять.

Про тему - разводка, конечно, но что автор на ходу сочинила, что ин-яз преподает в декрете, пока дети орут и блюют, похвально.

Гость
#175
Гость

Вы в себе?Замуж выходила по любви,да!И статус не при чем совершенно.Если Вас лично обидела какая-то женщина,это не значит,что надо отрываться на других.Лично в Ваших проблемах остальные женщины не виноваты.Так что успокаивайтесь и занимайтесь своей жизнью.

Причем тут сразу "обидела". Я не мужчина, но тоже смешно смотреть на довольные рожи баб, рассказывающих о своей свадьбе, а через несколько лет узнавать, что она уже развелась

Гость
#176
Гость

Муdачьем,которое prosralo семью ,обменяв на любовницу,куда хуже.
Твое папаши тоже слинял?

Им уж точно не хуже, с нечем не обремененной любовницей лучше, чем с надоевшей женой и вечно проблемными детьми

Гость
#177
Гость

Значит говорите ему что тогда детей или 1 ребёнка отправить ему
И отправьте, на выхи. Быстро шёлковым станет

Он их так и взял, чушь не несите

Фрикциева
#178
Trigger

Да ..видать , здорово об тебя ноги то повытерали ..
И не только..

При чем тут я? Оглянитесь вокруг. Это жизнь такая.

Думаете, что свой - не такой? Ну если вам нравится прятать голову в песок - прячьте.

Только не удивляйтесь, когда у вас как у автора будет.

И не нойте: "Как это пережиииить?"

А так пережить. Что изначально не стоит лезть в такую помойку, как секс с муждлом.

Не раздвигайте ноги. И убережётесь от всего этого дерь*ма.

Фрикциева
#179

Автор, вы хотите, чтобы вас поддержали? Чтобы сказали, что вы найдёте хорошего (= верного) мужчину? Нет, не найдете.

Чтобы сказали, что муж одумается, вернется, и все будет хорошо, как прежде? Нет, не будет. Ваша жизнь превратится в Ад, если он вернется.

Вы хотите, чтобы вам солгали? Нет, я не буду вам лгать.

Хорошо у вас все будет только если научитесь жить одна, без муждла. Не будете свои губёхи, половые, на сладкий член раскатывать.

Фрикциева
#180

Если же хотите жить как жили прежде - в этой клоаке с муждлом, будьте готовы ко всему этому овну: измены, любовницы, оставление ваших нарожаных детей умирать от голода, внебрачные (любимые) новые дети, а ваши - не любимые и пр.

Барахтайтесь в этих помоях, если не хотите жить единственно нормальной жизнью - в сексуальном воздержании.

Гость
#181

В жизни бывают времена , когда нужно «отсидеться в крепости своего Духа». У Вас сейчас такой сложный и очень болезненный период жизни. Вы столкнулись с предательством близкого и , видимо, любимого человека, остались без поддержки родных и друзей. Вам сейчас неимоверно тяжело; обида, разочарование и непонимание как такое могло произойти и как жить дальше - разрывают вашу душу.
Если у Вас есть возможность - обратитесь , пожалуйста , к психологу, он поможет пережить Вам самые тяжелые дни и найти себя в образовавшемся хаосе. Если нет возможности , пожалуйста, не замыкайтесь в себе, не держите в себе эту боль - пишите, общайтесь , разговаривайте и даже кричите, если этого требует душа. Эта боль надолго поселилась в Вашей душе, пройдет не один год , пока рана зарубцуется. Но она обязательно затянется и настанет момент, когда Вы снова сможете улыбнуться утром и сказать себе - « я смогла это пережить, я стала сильнее и теперь все будет хорошо». Вы очень нужны детям, вы для них - Вселенная, их мама , их защита. Сейчас Вам нужно сосредоточиться на детях, (как бы ни было это сложно ) и жить , чтобы они не почувствовали двойного удара - со стороны слабого и малодушного отца и мамы, которая может полностью погрузиться в свою трагедию. Дети - это ваша опора и смысл , через них Вы найдете в себе силы подняться и жить дальше. Желаю Вам от всего сердца, чтобы за этой черной полосой обязательно , как возможно быстрее , наступила светлая.

Фрикциева
#182
Гость

В жизни бывают времена , когда нужно «отсидеться в крепости своего Духа». У Вас сейчас такой сложный и очень болезненный период жизни. Вы столкнулись с предательством близкого и , видимо, любимого человека, остались без поддержки родных и друзей. Вам сейчас неимоверно тяжело; обида, разочарование и непонимание как такое могло произойти и как жить дальше - разрывают вашу душу.
Если у Вас есть возможность - обратитесь , пожалуйста , к психологу, он поможет пережить Вам самые тяжелые дни и найти себя в образовавшемся хаосе. Если нет возможности , пожалуйста, не замыкайтесь в себе, не держите в себе эту боль - пишите, общайтесь , разговаривайте и даже кричите, если этого требует душа. Эта боль надолго поселилась в Вашей душе, пройдет не один год , пока рана зарубцуется. Но она обязательно затянется и настанет момент, когда Вы снова сможете улыбнуться утром и сказать себе - « я смогла это пережить, я стала сильнее и теперь все будет хорошо». Вы очень нужны детям, вы для них - Вселенная, их мама , их защита. Сейчас Вам нужно сосредоточиться на детях, (как бы ни было это сложно ) и жить , чтобы они не почувствовали двойного удара - со стороны слабого и малодушного отца и мамы, которая может полностью погрузиться в свою трагедию. Дети - это ваша опора и смысл , через них Вы найдете в себе силы подняться и жить дальше. Желаю Вам от всего сердца, чтобы за этой черной полосой обязательно , как возможно быстрее , наступила светлая.

Глупо поворачиваться спиной к врагам, не так ли? А враги - это мужчины. Глупо было довериться мужчине, создать с ним семью. Рана не зарастет никогда.

Просто умнее надо было быть в молодости, не верить в порядочность мужчин. Тогда бы и не было ран сердечных.

Гость
#183

Возможно Вам что- то пригодится :
- найдите единомышленников, мамочек , которые нуждаются в помощи с детьми; поговорите с соседями , они могут помочь в сложной ситуации; волонтерские организации ;
- больше общайтесь на разные темы;
- Уберите( отошлите) вещи мужа, чтобы не попадались на глаза.
- вечером перед сном и каждое утро( не открывая глаз) формируйте позитивно в воображении, какая у вас будет прекрасная жизнь; проговаривайте позитивные установки.
- Займитесь нейрографикой ( в интернете много вебинаров и уроков)- очень помогает успокоиться и перенаправить поток эмоций и мыслей)
- плотный режим дня;
- длительные прогулки на природе;
- хорошая физическая нагрузка ( ходьба, танцы…
- балуйте себя ( своего внутреннего ребенка - он очень обижен) разными приятными вещами
- купите кольцо ( которое давно нравится) , чтобы всегда было перед глазами и напоминало , что Вы со всем справитесь), наговорите на него хорошие установки;
- заведите ( если возможно) щенка и котенка - масса позитива и хлопот для всех
- зажигайте свечи
- чаще убирайте и проветривайте дом
- обойдите квартиру со свечой( или освятите - если для Вас это подходит)
- чаще меняйте наволочку;
- посещайте интересные мероприятия
- спланируйте детально отпуск
- отвозите детей на выходные к родителям, чтобы заняться собой
- займитесь курсами психологии и НЛП
- делайте добрые дела другим ( это очень помогает)
- чаще пеките вкусняшки дома ( запах выпечки, ванили , корицы)
- сделайте ваш дом уютным безопасным гнездышком
- читайте детям интересные книги
- ведите свой блог или начните писать книгу
- плачьте, если есть слезы; если нет - то слушайте музыку и смотрите фильмы , чтобы эмоции не застаивались
- смотрите комедии и ешьте мороженое : поднимайте серотонин;
- Обратитесь к психологу
- простите мужа, отпустите его и пожелайте ему счастья. Он не Ваш мужчина - Ваш бы не предал и не ушел. Вот можно , вы встретились, чтобы родились ваши дети .

Фрикциева
#184
Гость

Возможно Вам что- то пригодится :
- найдите единомышленников, мамочек , которые нуждаются в помощи с детьми; поговорите с соседями , они могут помочь в сложной ситуации; волонтерские организации ;
- больше общайтесь на разные темы;
- Уберите( отошлите) вещи мужа, чтобы не попадались на глаза.
- вечером перед сном и каждое утро( не открывая глаз) формируйте позитивно в воображении, какая у вас будет прекрасная жизнь; проговаривайте позитивные установки.
- Займитесь нейрографикой ( в интернете много вебинаров и уроков)- очень помогает успокоиться и перенаправить поток эмоций и мыслей)
- плотный режим дня;
- длительные прогулки на природе;
- хорошая физическая нагрузка ( ходьба, танцы…
- балуйте себя ( своего внутреннего ребенка - он очень обижен) разными приятными вещами
- купите кольцо ( которое давно нравится) , чтобы всегда было перед глазами и напоминало , что Вы со всем справитесь), наговорите на него хорошие установки;
- заведите ( если возможно) щенка и котенка - масса позитива и хлопот для всех
- зажигайте свечи
- чаще убирайте и проветривайте дом
- обойдите квартиру со свечой( или освятите - если для Вас это подходит)
- чаще меняйте наволочку;
- посещайте интересные мероприятия
- спланируйте детально отпуск
- отвозите детей на выходные к родителям, чтобы заняться собой
- займитесь курсами психологии и НЛП
- делайте добрые дела другим ( это очень помогает)
- чаще пеките вкусняшки дома ( запах выпечки, ванили , корицы)
- сделайте ваш дом уютным безопасным гнездышком
- читайте детям интересные книги
- ведите свой блог или начните писать книгу
- плачьте, если есть слезы; если нет - то слушайте музыку и смотрите фильмы , чтобы эмоции не застаивались
- смотрите комедии и ешьте мороженое : поднимайте серотонин;
- Обратитесь к психологу
- простите мужа, отпустите его и пожелайте ему счастья. Он не Ваш мужчина - Ваш бы не предал и не ушел. Вот можно , вы встретились, чтобы родились ваши дети .

А толку? Если он - молодой и свободный, вновь жених. А она - брошенка с прицепом. Которой попользовались и слили в утиль.

Гость
#185

Автор как у тебя?

Форум: Социальная жизнь
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: