Новичок в медитации

Не анимайся хнёй. Найди мастера Ци-Гун.
Впрочем для ду.ры и там думать будет практически невозможно.

Передвинь медитации на свободное время. Думаю, вам не особо нужна концентрация, к примеру, перед сном. Еще после медитации желательно спокойно пару минут посидеть спокойно в той же позе, постепенно представляя себя в реальном мире, спокойно дышать. Можно поназывать предметы вокруг, (пол, ваза, роза, книга и тп) чтобы сконцентрироваться (это приём из психологии, помогает при нервных ситуациях еще, очень хорошо меняет фокус)

Это нормально, расслабление и есть, просто вы не привыкли еще к этим ощущениям. Так и надо, чтобы ни о чем не думать во время занятия.