Сажусь на диету. Кто со мной?

мне бы так....самое интересное я до 8 вечера могу вообще ничего не есть,а к ночи меня пробирает на покушать(((

поэтому и пробирает, что весь день не ешь, а если бы ты ела до 6 легкую не калорийную пищу, ты бы вечером есть не хотела. Может тебе стоит за калориями следить, а не пытаться отказаться от пищи. Мне кажется для тебя это наиболее оптимально

нет,мне нужно похудеть за два,максимум за три месяца,мне ж еще платье покупать....а покупать то нужно его как минимум за месяц до свадьбы....если я буду считать эти чертовы калории,я свихнусь!

мне проще не есть.....

я вот тоже хочу приобрести электронные весы.....а то у меня старые бабушкины весы,там даже стрелка заедает(((

ну тогда точно нужно вообще не есть, а для живота попробуй хулахуп, у меня такой живот после родов был, а сейчас вообще почти нет

эх...... наверное мечта каждой женщины....чтоб такое съесть, чтоб похудеть, причем очень быстро.........

да времени нет,я стараюсь его крутить каждый день,но не всегда выходит(((работа,учеба...прихожу поздно,МЧ надо кормить,выгулить собаку......
у меня живот огромный,только не смейся....он у меня был в талии(которой у меня нет)99см!!!сейчас на три см меньше....в принципе руки не толстые,ноги тоже нормальные....а вот живот.............

Я в алюминиевый обруч песок насыпала, чтоб тяжелее был, крутила сначала 5 минут в день (столько синяков было и больно очень казалось, сначала даже бросила, но через пару дней попробовала- нормально),а сейчас кручу от 20 минут до часа в день иногда, такую вот привычку себе устроила. Я вообще похудела на 50 кг (за 1,5 года примерно)- это отдельная история, вес не меняется уже 4 год. Да... побеседовала бы я с Катей Меримановой, я ей сама бы несколько советов подбросила. Одно верно, если увлечься этим- поможет, но придерживаться этого всю жизнь (если склонны к полноте).

У меня тоже алюминевый обруч с песком есть, но он для меня уже легкий

KaTRina а объем бедер у тебя какой?

а у меня железный обруч,он запаян со всех сторон.

у меня узкие бедра,не измеряла.....как то не задумывалась....сегодня измерю и отпишусь...у меня жир торчит по бокам,талии нет совсем...((

Александра,а как ты худела?

KaTRina ты попробуй обертывания на талии с черной глииной, у меня подруга так делала, в объеме много потеряла

Лия,спасибо за совет,я обязательно попробую.....я пока на молокочае сижу.....
А ты не сорвалась еще?

нет держусь

и я держусь)))))

привет всем, как результаты?

привет,сегодня уже вешу 72.200,взвешивалась в фитнес-центре....сама офигела....но я там в одежде была,на своих весах ровно 72 кг!ура,уже ушло 3.500 кг....вчера весь вечер была на молокочае.....
сегодня позанималась неплохо в зале с инструктором.....

Лия,а у тебя как?

Девочки,сорри за вторжение! http://www.travian.ru/?uc=ru7_84814 Травиан - это стратегическая он-лайн игра, в которой тысячи игроков сосуществуют в большом мире и начинают игру предводителем деревни,ведут торговлю, занимаются фермерством,воюют,дружат и много-много всего :) Приглашаю.

Привет, я держусь, сижу на молокочае, вешу уше 60, осталось 5 кило сбросить

KaTRina поздравляю с успехами, у меня вчера времени вечером не было зайти на ветку

спасибо!И тебя с успехами!!!!!!!!!!мне еще 16.500 осталось сбросить(((((

сегодня я вешу ужу 71.500

Девчонки, какие вы молодцы!!!:)))) горжусь прям вами!!!!

а я.. я есть все время хочу, когда дома оказываюсь...

с собой надо что-то брать... а я там перебиваюсь чем-нибудь.. а доа пробивает:((((

Rainbow , а твои какие результаты + или -

428 - все там же:))))

я уже просто не помню, сколько было:)))

но сейчас на 300 гр меньше, чем в понедельник

в общем я сейчас удмаю, КАК завтра попитаться...

чтобы сдвиг уже был

я тут ссылку решила проверить

кто-нибудь читал эту Катю?

я блин могу рассказать, КАК и ЧТО надо делать.. а сама все никак:((((

деффки, как 2,5 кг сбросить а?

сосед Вася:))))))

не ужинать

Rainbow 430 вообще не питаться

Девочки, привет!

возьмете меня в компанию? Я тож на диете.

Я питаюсь так:

утро - 100 гр. обезжиренного творога и зеленый чай

обед - салат (кап.китайская + огурец св. + перец слад. + зелень + 1 ч.л. оливк. масла или соевый соус) и немного отварной кур.грудки или рыбки, кусочек ржаного хлеба

ужин - до 19.00 - творог или йогурт или вареная свекла .... ну что-то в этом роде!

в 21 - 22 часа яблочко или апельсин.... на ночь стакан зеленого чая с медом (около 12 ночи)....

за неделю - почти 2 кг!

переносится легко.......

а, ещё я пью уголь активированный натощак 5 таблеток и принимаю Овесол для очистки печени.......

делаю каждый день упражнения мин. по 30.... на пресс и попу!

ну вот вроде так!

если что-то интересно, спрашивайте..... отвечу!

мне 30 лет.... похудеть хочу до 52 кг......

435 кризис а жрать хочется, подстава, да?

Оля, жри один продукт целый день . и овощей поменьше это клетчатка грубая она пуки создает в кишечнике которые тоже весят не мало))))

Rainbow, я тоже раньше дома обедала не раньше 5-6 часов вечера....так получалось,некогда....теперь я беру яблоко и йогурт в дорогу,когда еду с учебы ем за рулем)))дома соответственно ем меньше....сегодня я вообще не ужинала и не обедала...я держусь,а если уж совсем не в терпеж пью молокочай

Оля,конечно присоединяйся...
я вот например с утра стараюсь покушать побольше,в обед все нежирное ем,а ужин у меня совсем легкий...и не позже 6-7 часов вечера...результат -4кг за неделю...но мне еще много надо худеть...

Оля, а сколько ты сейчас весишь?

KaTRina ты такая молодец

Привет, спасибо за приглашение!

Лия, я сейчас вешу 57..... рост 170

чувствую, что с этим весом тяжеловато....раньше была 52.... разъелась.....

Ну да...... мне бы хотяб до 57 для начала похудеть

О 52 кг я и не мечтаю

Девочки, приветик

Оля, я была 53,5:))) а сейчас 63,9:(

441 - Катрина, ничего себе!!:))) молодец!!!

За 3 дня с амфетамином сбросила всё,что не могла сбросить за две недели....Вот так вот...главное без фанатизма.....удачи всем........