Девочки, помогите, пожалуйста. Я уже месяц ем только фрукты.... яблоки, апельсины. Скинула почти 15 кг. Хочу ещё от 10 избавиться. Как думаете, это реально? В последнее время процесс похудения замедлился. Может организм просто привык к такому рациону? Может у кого то был подобный опыт? Поделитесь... =) Спасибо.
белки...белки...тоже употреблять нужно, иначе организм ослабнет и после диеты стремительно наберете вес...яйца, творог, куриную грудинку
белки...белки...тоже употреблять нужно, иначе организм ослабнет и после диеты стремительно наберете вес...яйца, творог, куриную грудинку
но сейчас, наверно резко нельзя начать всё это употреблять...? Как то постепенно вводить в свой рацион?
но сейчас, наверно резко нельзя начать всё это употреблять...? Как то постепенно вводить в свой рацион?
почему резко нельзя...яйцо на завтрак.. не умрете...
почему резко нельзя...яйцо на завтрак.. не умрете...
Спасибо за совет. =)
омлет лучше)) вкуснее.
Ну как же можно, Вам что, совсем себя не жалко? Во-первых 15 кг. за месяц-это слишком быстро, а быстро скинутое набирается опять ( с прибавкой) И потом последствия такого похудения- гастриты, колиты там всякие.. А волосы,зубы? И даже лишние морщины...Тут на форуме полно тем насчет похудения, диеты разные-цель одна. Но худеть надо не любой ценой, а сохраняя здоровье и красоту!
омлет лучше)) вкуснее.
Омлет добавляет каллории за счет жира. Разве что сделать яичную запеканку.