Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Какой самый эффективный способ подтянуть свою форму и поддерживать её?

После родов моя фигура изменилась не в лучшую сторону. Подскажите пожалуйста, какие есть легкие и эффективные способы вернуть себе прежнюю фигуру и поддерживать её в форме?

Ответы (6) Ответить
  • Диета, фитнес, смена гардероба и поход к стилисту. Стандарт, короче.

  • Реклама

  • Кушать перед зеркалом)) А, если серьезно - изменить рацион питания. Минимум углеводов и максимум белков и клетчатки. Если есть время на фитнес - тоже не помешает))

  • это все работа над собой. Это трудно.

  • Смирись, теперь ты второсортная тетка, тело нормальным уже не будет))). Ты не привыкла работать над собой, и таким как ты придется очень трудно приходить в норму. Даже невозможно

  • Ну во первых правильное питание- не обязательно жесткая диета ( тут судите по параметрам) ,
    Потом фитнес конечно же , нагрузки или дома упражнения .
    Какие у вас параметры? У меня подруга здорово скинула на дюкане, но там такое специфичное меню.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь