Какой самый эффективный способ подтянуть свою форму и поддерживать её? Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Какой самый эффективный способ подтянуть свою форму и поддерживать её?

После родов моя фигура изменилась не в лучшую сторону. Подскажите пожалуйста, какие есть легкие и эффективные способы вернуть себе прежнюю фигуру и поддерживать её в форме?

Ответы (6) Ответить
  • Диета, фитнес, смена гардероба и поход к стилисту. Стандарт, короче.

  • Реклама

  • Кушать перед зеркалом)) А, если серьезно - изменить рацион питания. Минимум углеводов и максимум белков и клетчатки. Если есть время на фитнес - тоже не помешает))

  • это все работа над собой. Это трудно.

  • Смирись, теперь ты второсортная тетка, тело нормальным уже не будет))). Ты не привыкла работать над собой, и таким как ты придется очень трудно приходить в норму. Даже невозможно

  • Ну во первых правильное питание- не обязательно жесткая диета ( тут судите по параметрам) ,
    Потом фитнес конечно же , нагрузки или дома упражнения .
    Какие у вас параметры? У меня подруга здорово скинула на дюкане, но там такое специфичное меню.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь