Такая ситуация, три недели назад я весила 70, сейчас 63-62, как вы считаете через сколько я достигну 55кг? Смотрю на себя и кажется ничего не меняется падает настроение и хочется все бросить
Как вы так похудели?
Такая ситуация, три недели назад я весила 70, сейчас 63-62, как вы считаете через сколько я достигну 55кг? Смотрю на себя и кажется ничего не меняется падает настроение и хочется все бросить
Худейте постепенно,так здоровье сохраните,а,если резко и быстро- ничего хорошего не будет,все витамины выйдут и будете,как побитая и уставшая выглядеть и чувствовать себя.
У меня объемы начали уходить только после восьми килограммов. У вас резкая потеря веса. Будет трудно удержать.
Все зависит от вас. Питайтесь правильно, но не забывайте про необходимые организму микроэлементы. Или вы просто сели на воду с гречкой?
у вас вообще скорее всего по большей части жидкость ушла, ну и может чуть чуть жира. Нормальное сбрасывание веса -500 г. в неделю, максимум 1 кг в неделю - и то, это уже на грани экстрима
Все зависит от вас. Питайтесь правильно, но не забывайте про необходимые организму микроэлементы. Или вы просто сели на воду с гречкой?
По утрам у меня каша, перекус где-то в 11 фрукты или хлебец, обед куриная грудка, овощи, яблоко, хлебец, много воды пью, после 18 не ем