когда будет заметен первый результат при накачке попы? если дополнительно еще принимать гейнер и заниматься в зале с дополнительным весом
смотря какие исходные данные
смотря какие исходные данные
талия 60
бедра 85
Разговаривать нельзя.
Человеческая речь не 'в'.
смотря какие исходные данные
Разговаривать нельзя.
Человеческая речь не 'в'.
Автор, все зависит от исходных данных, и от качества тренировок.
Объем талии и бедер ничего в этом плане не информирует. При таких же цифрах может быть и очень дряблые мышцы и там что бы накачать хоть что то это ГОДЫ упорной работы. А может быть вполне приличная фигурка и попа просто хочется как то подтянуть и оформить. Тогда при наличии опытного тренера это не долго- ну пол года и уже результат виден будет.
А бывает что вообще никак не накачать. Есть тип фигуры генетический, и ты хоть умри в тренажерке из треугольника , яблока или груши песочные часы не сделать. Все будет худеть, все будет подкачиваться, чуть -чуть корректироваться. Но роскошной задницы как у Лопес если изначально плоская не достигнуть. Ну или реально жизнь на это положить- лепить фигуру в зале по несколько часов каждый день как профи. И знать что если бросишь то очень быстро вернется в исходное.
Автор, все зависит от исходных данных, и от качества тренировок.
Объем талии и бедер ничего в этом плане не информирует. При таких же цифрах может быть и очень дряблые мышцы и там что бы накачать хоть что то это ГОДЫ упорной работы. А может быть вполне приличная фигурка и попа просто хочется как то подтянуть и оформить. Тогда при наличии опытного тренера это не долго- ну пол года и уже результат виден будет.
А бывает что вообще никак не накачать. Есть тип фигуры генетический, и ты хоть умри в тренажерке из треугольника , яблока или груши песочные часы не сделать. Все будет худеть, все будет подкачиваться, чуть -чуть корректироваться. Но роскошной задницы как у Лопес если изначально плоская не достигнуть. Ну или реально жизнь на это положить- лепить фигуру в зале по несколько часов каждый день как профи. И знать что если бросишь то очень быстро вернется в исходное.
Что за бред?🤦♀️Все уже доказали что генетика это лишь малая часть фигуры)Возможно накачать о##енную попу,главное это упорство и труд!)
Что за бред?🤦♀️Все уже доказали что генетика это лишь малая часть фигуры)Возможно накачать о##енную попу,главное это упорство и труд!)
Ну положи на это всю жизнь, работай в зале каждый день по 2-3 часа- будет попа какую хочешь. Ты готова настолько много отдать ради попы-ореха?
Легенды типа- ты сама решаешь как тебе выглядеть активно поддерживают занятые в фитнес индустрии. Это их хлеб)
Я занимаюсь фотографией и обработкой фото. Был заказ на юбилейный альбом "Наши результаты"- фитнес клубу 10 лет, несколько занимающихся имели титулы- выступали на соревнованиях, кто то просто для себя занимался. И задумка у них была- фотографии до и после.Типа какими были до того как заниматься пошли и какими стали. Ну конечно похорошели все без исключения, подтянулись, подкачались. Но какой был тип фигуры такой и остался. Была груша- объем бедер больше объема груди, низ тяжелее верха- такой и осталась. Да, стройная стала. а была жирная. но та же груша. Была треугольник оплывший- стала подтянутый треугольник. Была яблоко- стала подсушенное яблоко.
А все кто фигуры финтес няш заимели и чьи фото обычно стимулируют новичков к активным занятиям и до прихода в спорт имели хорошие пропорции фигуры.