Про массаж Асахи (Зоган)

Я, Я сплю лицом в подушку!!!!!!! потом с заломами просыпаюсь(((((((((((((((((((((((

Большая книга лифтинг-гимнастики ≈ это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью. Аэробика для лица Лифтинг груди Пресс-гимнастика Антицеллюлитный комплекс Массаж красоты Аромаомоложение ╚Звездные╩ диеты Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе. Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту. Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно! В подарок читательницам ≈ DVD с комплексом.

http://www.bookmate.com/books/TMOOo2qm

Старость подкрадывается незаметно. Мы пребываем в счастливой беззаботности, радостной суете, мы просто украшаем себя хорошим макияжем, приобретаем туалеты, ходим в гости, развлекаемся. И вдруг однажды, скорее всего после поздней вечеринки, бросаем взгляд в зеркало и видим уже совсем не молодое лицо.

Ужас перед надвигающейся старостью заставлял многих вести поиски эликсира молодости. Алхимики и философы в течение столетий пытались задобрить своих правителей, предлагая им секретную формулу, которая поможет им избавиться от груза лет. Целые состояния отдавали тем, кто заверял простодушных, что нашел способ, как устранить неотвратимые следы прожитых лет. В настоящее время богатые и знаменитые обмениваются именами специалистов пластической хирургии или отправляются в европейские клиники, которые специализируются на омолаживании. Даже брокеры активно интересуются проблемами старения кожи. Ну представьте только, что формула против морщин найдена! Это же миллионы фунтов можно будет заработать, ведь продукт сделает возможным повернуть время вспять, шутка ли?

За кулисами этого ажиотажа природные эфирные масла спокойно ведут свою партию. Те, кто направляется самолетом в Лондон на нехирургический лифтинг с помощью эфирных масел, надежно охраняют свой секрет, потому что бессмысленно выглядеть на 10 лет моложе, если всему миру известен ваш истинный возраст. Суть процедуры омоложения заключается в том, чтобы оставаться впереди толпы, или скорее позади ее.

Клеточная регенерация - основополагающий момент в омоложении и эфирные масла помогают в этом, что намного приятнее, чем большинство современных методов, в которых используются клетки плода. Питательные вещества и протеины в эфирных маслах помогают сохранить упругость коллагеновой матрицы, на которой расположены наружные слои кожи, и стимулируют регенерацию новых клеток. Благодаря стимулирующему свойству масел они улучшают кровоснабжение, наполняя кровь кислородом, которая в свою очередь заряжает энергией клетки, содействуя регенерации. Некоторым маслам это удается особенно хорошо. Другие масла типа фенхеля обладают гормоноподобными свойствами, укрепляют кожу, делая ее более молодой.

Если вы применяется эфирные масла против старения, эффект можно ускорить, если не перегружать свой организм токсинами, поскольку вашей коже также придется выводить их в качестве дополнительной нагрузки. Откажитесь от алкоголя (вот от чего действительно стареет кожа), кофе, чая, сладкого, красного мяса и всего, что зашлаковывает кожу и желудок. Это того стоит - спросите вы? Без сомнения. Если вы будете выглядеть на 10 лет моложе, ваши ощущения помолодеют на столько же, у вас появится больше энергии и даже изменится взгляд на жизнь.

Эфирные масла, эффективные против увядания кожи и морщин

Листья фиалки

Пачули

Орегано

Шалфей мускатный

Тысячелистник

Апельсин

Фенхель

Ромашка немецкая

Вербена

Нероли, эфирное масло из цветов апельсинного дерева

Розмарин

Роза

Ладанное масло

Герань

Гальбанум

Мирра

Лаванда

Лимон

Лайм

Тимьян

Иссоп

Морковь

Можно применять любое из этих масел или смесей двух или более масел, по своему выбору. Используйте их не только как масло для лица, но и не забывайте о той части, которую вы не так часто видите в зеркале √ о своем теле! Кожа у всех регенерирует с разной скоростью. Подождите, по крайней мере, пройдет месяц, и вы получите заметные изменения к лучшему

Далее вы найдете специальные формулы для ухода за лицом для четырех возрастных групп и комбинации многих масел. Но даже один вид масла может оказать большую помощь в вашей программе ревитализации (омоложения организма). Возьмем, к примеру, герань. Отличное эфирное масло для снятия стресса, усталости и тревоги, а также других проблем, из-за которых вы можете чувствовать и выглядеть намного старше своих лет. Эфирное масло из герани не избавит вас от проблем, не унесет их в виде воздушного ароматического облачка, но снимет усталость, что поможет вам справиться с проблемами. Оно лечит различные неприятные поражения кожи, которые появляются в результате эмоциональных стрессов √ покраснения на груди, пятна на спине или устраняет вялость кожи, ее шелушение. Снимает апатию и расправляет плечи. Налейте 6 капель гераниевого масла в ванну и 40 капель в пузырек с 30 мл орехового масла для лица и 30 капель в 30 мл орехового или растительного масла для тела.

Улучшение станет заметным уже после первого сеанса. До принятия ванны снимите одежду и станьте перед зеркалом, посмотрите на осанку и весь свой внешний вид. Принимая ванну, в которую вы уже добавили 6 капель гераниевого масла, 5 минут полежите в ней, глубоко вдыхая аромат. Выйдя из ванны, разотрите масло по всему телу и во всех направлениях. А теперь снова посмотрите в зеркало. Уже значительно лучше! А что если проделывать такую процедуру ежедневно?

Факт, что мы неизбежно стареем 365 дней в году, но эфирные масла помогают нам справиться с жестоким временем. Тревоги деловой жизни, накапливаясь, усугубляют его эффект.

Много трудностей связано с воспитанием детей, поддержанием хороших отношений и стремлением добиться успеха в работе. Тревоги, однако, тормозят работу лимфатической системы. Если устранить тревогу и позитивно смотреть на мир, лимфатическая система заработает успешнее и будет исправно выводить токсины через специально для этого предназначенную систему. Исчезнут пятна и дефекты кожи, фигура подтянется, и вы скажете ╚я чувствую себя лучше╩. А если вы лучше себя чувствуете эмоционально и физически, вы будет выглядеть моложе, а если так, то у вас появится способность лучше расслабляться и справляться с проблемами. Еще некоторое время спустя ваша кожа поистине расцветет.

Забудьте о том, что можно стареть элегантно √ никаких уступок. Сражайтесь с возрастом, не уступайте ему ни пяди! Конечно, если вам девяносто, понадобится немного больше времени, чтобы достичь успеха, но даже в этом возрасте эфирные масла помогут вам помолодеть. Хорошее физическое состояние помогает сохранять высокий энергетический уровень, несмотря на возраст и контролировать ситуацию, но в том, что касается хорошего внешнего вида, важно чувствовать и ощущать себя молодой. Для этой цели хорош бергамот. Масло бергамота стимулирует, подтягивает кожу, укрепляет, а еще обладает свойствами антидепрессанта.

А теперь перейдем к маслам для лица против морщин для различных возрастных групп. Применяйте их, ухаживая за лицом каждый вечер, а при необходимости, нанося масла на шею и грудь до линии ключицы

Масло против морщин для тех, кому за 30

Тысячелистник

10 капель

Разведение в 30 мл масла

лесного ореха или косточек абрикоса

Пачули

2 капли

Касторовое масло

10 капель

Шалфей мускатный

8 капель

Фенхель

7 капель

Роза

8 капель

Морковь

5 капель

Огуречник

5 капель

Жожоба

5 капель

Масло против морщин для тех, кому за 40

Нероли, эфирное масло из цветов апельсинного дерева

10 капель

Разведение в 30 мл масла

лесного ореха или косточек абрикоса

Лаванда

10 капель

Касторовое масло

10 капель

Ладанное масло

10 капель

Розмарин

2 капли

Фенхель

10 капель

Лимон

3 капли

Морковь

10 капель

Масло энотеры

10 капель

Масло против морщин для тех, кому за 50

Листья фиалки

5 капель

Разведение в 30 мл масла

лесного ореха или косточек абрикоса

Гальбанум

5 капель

Роза

5 капель

Нероли, эфирное масло из цветов апельсинного дерева

10 капель

Лаванда

3 капли

Мирра

2 капли

Морковь

10 капель

Масло розового дерева

10 капель

Масло энотеры

10 капель

Огуречник

10 капель

Для справки: 20 капель равны 1 мл эфирного масла

40 капель равны 2 мл эфирного масла

5мл эфирного масла √ это 1 чайная ложка

10мл эфирного масла √ это 1 десертная ложка

15мл эфирного масла √ это 1 столовая ложка

ой, каюсь, не делаю, никак мне все эти банки не выписать((((а в аптеках только большие, зад ими тру)))все дело в том, лицо вроде не огорчает, немного поддерживаю, все силы кинула на ноги! А про грудь могу сказать, растирания щеточкой и контрастный душ ей полезен, потом маслом специальным помазать, другого не делаю, грудью тоже довольна)))

я вообще, как умолишенная, последнее время только за собой и ухаживаю)) скоро придется мужа молодого искать)))))

эфирное масло герани люблю добавитьв крем для тела, утром после контратного душа, настроение замечательное, гармония души и тела!!!

Положительных отзывов я тоже кучу читала, но ни разу вживую, с тем кто применял и выглядит хорошо. На тренинге все тренера были хорошие и милые и позитивные, но все так скажем без "гладких" лиц. Еще что меня тогда отвернуло, они большой акцент делали на аппарате по моему миоритм, что он творит чудеса, т.е. упражнения полезны, но гораздо больший эффект от аппарата. Аппарат не продавали)

девочки а про банки как не странно звучит, у меня есть зуб с кистой, стоит и вырывать не хочется, так как только банкой поработаю на коже подбородок и низ лица, сразу на следующий день зуб воспаляется. Хотя банками очень и очень хотелось попробовать, но зуб против.

знаю, что банки чудеса творят, немного сейчас пошустрила и нашла у нас баночку для лица, выпишу , буду эксперементировать! поделюсь с вами результатами, а пока хочется одну огромную банку для попы, чтобы так всосала)))) вроде и худая, а не нравится это мягкое место, медом ее, банками, массаж асахи, физ упры, щеткой, что бы еще придумать?

про мужа-мне кажется самое главное, чтобы муж был ЛЮБЯЩИЙ,который умеет любить ПО НАСТОЯЩЕМУ, то есть ставить твои интересы выше своих. в таких условиях женщина расцветает))

НА ПОПУ БАЛЕТНЫЕ И СИЛОВЫЕ УПРЫ-лучше ничего не придумали

аха, хочется только побыстрее и больше не запускать:(

так, это только от тебя зависит. сейчас убегаю, но потом тебе интересные упры подкину. у меня попа выглядит как силиконовая -как большой , надутый шар, и всё из за спорта

верю, у самой раньше такая была, завидуююююю, но слаб человек, полениться хочется , а лень засасывает:(

Сейчас в поддержку женщинам от ранней менопаузы выпускается много разных "Мено вит" и другие.. все они с пуэрарией или с анжелик- травой, которые с женскими гормонами три вида эстрогена: приблизительно 60 √ 80 % эстриола и 10 √ 20 % эстрадиола и эстрона. Пуэрария эффективно увеличивает грудь. Ранняя менопауза происходит от химического питания и вещества , содержащегося в пластике, который попадает в организ женщин. Это опубликовали сейчас в исследованиях 2012-13 гг "Опричинах раннего климакса"

Львица, очень интересно , а какой краской для волос пользуетесь? Ведь безвредных не бывает, у меня каждый раз после покраски голова болит, какой бы не красилась. А что за масло для роста? Вы не пробовали масло семян брокколи на длину? О нем столько отзывов хороших.

Из эфирных масел просто обожаю иланг-иланг, особенно включать его в какие-нибудь маски.

Краской пользуюсь вредной-крашусь в салоне.У меня карьера построена на внешности -не могу себе позволить изьяны в покраске или чём нибудь другом.покраска у меня сложная-несколько цветов

масло брокколи ввожу в состав масляных смесей для волос, оно отличное

масло, которое я заказываю для волос из бразилии ИМЕННО стимулирует рост волос, причём стимулирует нереально

Реклама почти удалась. Только вот я занимаюсь маслами и масла банана НЕ существует. Ни базового ни эфирного :) А так, ниче, пишите, пишите....

http://www.oca-brazil.com/cosmejaborandi.htm

спасибо за разрешение, а то я уже маялась-не могла без Вашего благословления писать))))

на том сайте много отличных масел и баттеров, я у них покупаю и масло банана, и масло зелёного кофе, и масло пассифлоры( рекордсмен по содержанию витамина С)

кстати, я иногда делаю такую маску-мёд-масло банана-масло ананаса. лицо потом шикарное.

Ramkrishna Maha Bhringaraj Bhringraj Oil for Hair Growth - Organic

http://www.ebay.com/itm/1-x-100ml-Ramkrishna-Maha-Bhringaraj​-Bhringraj-Oil-for-Hair-Growth-Organic-/180899209899?pt=LH_D​efaultDomain_0&hash=item2a1e6ee2ab

Fountain Oil Real Jamaican Black Castor Oil - HAIR LOSS/HAIR GROWTH OIL

http://www.ebay.com/itm/Fountain-Oil-Real-Jamaican-Black-Cas​tor-Oil-4-oz-HAIR-LOSS-HAIR-GROWTH-OIL-/321088647479?pt=LH_D​efaultDomain_0&hash=item4ac25ff137#ht_2976wt_646

Organic NEELIBHRINGADI Hair Oil

http://www.ebay.com/itm/Organic-NEELIBHRINGADI-Hair-Oil-150m​l-100-Certified-Organic-Gopala-Ayurveda-/160843295718?pt=LH_​DefaultDomain_0&hash=item257301ebe6#ht_3680wt_646

Вот, Алёна беру эти 3 масла с ибэя, масло жаборанди из бразилии, масло чёрного тмина в равных пропорциях.

ИНОГДА, добавляю масло брокколи и масло рукколы

в первоначальном вари анте рецепт мне дала одна модель, у которой волосы почти до колен, причём крашенные, она ползует ИМЕННО ЭТИ масла и ТОЛьКО ИХ

масло рукколы, масло брокколи и масло зародышей пшеницы я иногда делаю, где то раз в месяц, когда хочу интенсивно пропитать волосы и кожу головы

Сейчас найду чем эта модель моет волосы-шампуни НИКАКИЕ не признаёт. там сухой шампунь на основе гибиска и зелёного гороха

Это высокоэффективная маска-шампунь для волос всех типов.

Тали Поди стимулирует рост волос, насыщает клетки кожи микроэлементами и витаминами. Укрепляет ломкие волосы, восстанавливает структуру окрашенных и ослабленных волос.

Тали Поди ≈ это сухой травяной порошок, который не содержит вредных химических веществ, не пересушивает волосы, заботится об их красоте и здоровье.

╚Сухой шампунь╩ ≈ лучшее средство по уходу за волосами

При постоянном применении увеличивается количество волос и их объем, улучшается структура волос, они становятся гладкими и шелковистыми. Порошок

Тали Поди применяется в качестве шампуня для волос, он отлично очищает кожу головы и волосы от ежедневных загрязнений, при этом мягко воздействует на клетки, насыщая их витаминами и микроэлементами, которые содержатся в травах.

Обалдеть, нужно заказать - попробовать. Спасибо)

она привозит этот сухой шампунь из индийского города Керала-там некоторые женщины сами эту смесь делают.

ну после него правда грива прямо нереальная, как будто бы в 5 раз больше волос стало

да на здоровье! )))

сейчас дам ссылку на один пептид, ИМЕННО ОТ МИМИЧЕСКИХ морщин

100% Synake Syn╝-Ake Wrinke Relaxing Synthetic Viper Venom

http://www.ebay.com/itm/100-Synake-Syn-Ake-Wrinke-Relaxing-S​ynthetic-Viper-Venom-15-ML-0-5-OZ-/330895726140?pt=US_Skin_C​are&hash=item4d0aec163c#ht_638wt_646

Львица, я знаю что вы знаете ответы на все вопросы:) Скажите, вот как КАК избавится от целлюлита над коленями. В свое время очень увлекалась тренажерным залом, мой массажист говорит что просто мышцы "сдулись", поэтому такой эффект. Сама я худая, занимаюсь дома где-то по часу ежедневно по разным программам, в том числе и по вашим ссылкам, делаю самомассаж маслом после душа - эта привычка уже давно. Мышцы везде в тонусе, кожа подтянутая, но над коленями...я уже и не знаю как бороться.

Алёна, я знаю совсем немного, я не лукавлю))

я почти каждый день поражаюсь тому, КАК МАЛО я знаю

уточните, пожалуйста, над коленями у вас выглядит как будто мышцы сдулись или скомковались?

ест несколько замечательных асан из й оги для вас

не помню -как называются

вы стоите на коленян, руки сзади вас и вы отклоняясь назад опираетесь на локти. в такой позе вы делаете ритмичные покачивания тазом вверх-вниз

2 вы стоите на коленях и опускаясь назад как бы ложитесь на спину

вам надо делать СИЛОВУЮ РАСТЯЖКУ, ОДНОВРЕМЕННО напрягать и растягивать ВСЮ переднюю поверхность бедра

И сдулись и скомковались) Когда мышцы сильно напрягаешь видны такие бугорки. Может это всё моя любовь к сладкому, может конфеты именно там и откладываются)

Да йогу очень люблю, асану похожую делаю

бугорки... у меня несколько лет назад тоже были такие бугорки. потом стала МНОГО внимания уделять именно растяжкам и всё прошло. сладкое в ВАШЕМ случае не причём. растяжка-это как глубокий массаж для мышц, она не даёт им комковаться

Описание: Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин проводящих большую часть рабочего дня сидя. Легкие и простые упражнения, направленные на выработку правильной осанки, можно делать даже дома утром или вечером перед сном. На диске записана программа которая позволит Вам не только продлить молодость, сохранить фигуру и поддержать хорошее настроение, но и предупредит возможные спортивные и бытовые травмы.

Кроме стретчинговых упражнений, которые занимают большую часть фильма, также представлена техника расслабляющего массажа.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=886654

Поняла, буду больше растягиваться

сейчас дам один комплекс-ну просто суперррр, нет слов, там и растяжки, и пилатес, и ёга, и балет, и цигун, и тай-чи, и упры на скульптуру тела. каждая серия длится 25 мин, всего 14 серий. если по 3 каждый день делать можно хорошо скоректировать фигуру

Орисание:

Телевизионные выпуски уроки стретчинга, выпущенные на 2-х дисках. В данном релизе - диск второй. Это 14 выпусков ~ по 24 минуты каждый. Фокусировка - на различных сегментах тела, красивые съемки, грамотный инструктор. Но главное - не это. Главное - подход к стретчингу, как к серьезной дисциплине, развивающей подвижность суставов и выравнивающей осанку. И, как следствие, - укрепляющей наше драгоценное здоровье!

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3799218

для тех, кто просто хочет держать себя в хорошей форме, можно 25 минут в день делать одну серию, тоже будет замечательным началом

Львица, напишите пожалуйста эффективные упражнения для мышц икр.Они у меня худые. Хочется более объемные и рельефные.