ХУДЕЮЩИЕ!!! Давайте поддерживать друг друга,,,

в хурме очень много углеводов! у самой ящик стоит, страдаю) не подхожу...
можно четвертинку в день...
кремлевская такого не разрешает, в 100 граммах хурмы (это половинка) 13 грамм углеводов... а в день можно съесть не более 40 )) вот и выводы((

Я здесь девочки! Хорошо, что вы вернулись!:))КОТЬ

Рассказываю, что я ела сегодня, пока вас ждала! Отбивная из куриного филе в яйце и приправах и огурец + помидор. Это все в два приема.Что на ужин сделать, я пока не придумала. КОТЬ

а я 1/5 хурмы и жареную колбасу диабетическую)

Девченки, может завтра произведем замеры? Предлагаю так: грудь-талия-бедра-ляжка(сорри) в самом широком месте-икры. Коть

Коть, хорошая идея!

И вес, наверное,тоже?

Анька, ну да, вес тоже. Только мне страшненько:)) Коть

У меня еще критические дни скоро. Во вторник по идее. Вот завтра ужаснусь! Коть

Девочки здравствуйте!хочу к вам присоединиться!рост 167см,вес 63 кг,98-72-93.стыдно признаться,но сегодня начала разгрузочный день-планировала 1лмолока,стакан томатного сока,но к ним уже прибавились 20 ирисок,2 булочки...ууууууу!где взять силу воли?

верунчик, придется начинать завтра...
булки и ириски с любой диетой несовместимы( к сожалению..

Виктория,я понимаю,одновременно и хочется,и ругаешь себя-наверное,это многим здесь знакомо!попробую все же сегодня больше ничего не есть,чтоб не так стыдно было.а у тебя как успехи?

это не так сложно, как кажется!!
у меня успехи - за 6 дней -2,5 кг...
причем я не голодаю ВООБЩЕ)
на кремлевской...и даже ночью ем)
вот только что жареную колбасу кушала))
хорошая диета

а я себе купила таблетки для подавления аппетита,в аптеке-попробую так держаться.я пробовала белковую диету-мне не понравилась-строго-строго придерживалась,взвесилась через 4 дня-плюс 1кг!:(пришлось бросить

Анька, сейчас кушаю все практически, т.к. не могу себе отказать полностью, например, в сладком, или полностью отказаться от хлеба. Но стараюсь питаться дробно - 5-6 раз в день по 200-250 ккал и строго до 20:00. Сегодня вот съела 1. кусочек кекса + горсть несладких кукурузных хлопьев с молоком, стакан кофе с 1 ложкой сгущенки; 2. Немного запеченой курицы с одной картофелиной; 3. яичницу из 2-х яиц (я без масла делаю). 4. Глазированный сырок; 5. На ужин буду есть пельмени (!), т.к. больше ничего дома готового нет, а готовить неохота - болею я. Вот высчитала , что на 250 ккал мне надо съесть ровно 7 штук пельменей, ни больше, не меньше. О как!

Привет девчонки!Я вот тоже сидела на кркмлевской в прошлом году сбросила 10 кг набрала обратно за 2 месяца а потом еще прибавила.Хотя просто стала есть нормально не переедая

Сейчас вычитала на другой ветке про диету где 2 недели только молочные продуты до 5\% жирности одно яйцо сырые овощи и 3 яблока.С сегодняшнего дня начала, хотя ужу 3 дня ограничиваю себя в еде (Сладкое мучное, гарниры)

НАКОНЕЦ_ТО!Очень сильно похудела,теперь продаю ВСЮ!!одежду.Джинсы,кофточки,сапоги,размеры в основном 42-44-46.Фирмы MEXX,BCBG MAX AZRIA,DIESEL,Burberry,MAx co,Kenzo.Продаю так как похудела.Очень качественые дорогие вещи.дам ссылку на альбом с фотографиями и ценами.Много кофточек,которые подойдут для нового года и предновогодних вечеринок.Продаю очень дёшево,так как нужно освободить гардероб,но хочу получить что-то от своих покупок.Цены символические,вещи стоили в 6-7 раз дороже.Скидки за такую срочность.заходите девушки,пожалуйста все!!!
http://foto.mail.ru/mail/vasilisatero/
Что понравится пишите,о цене договоримся!

Доброе утро всем! Сейчас залезла к вам... Вы в самом начале долгого и трудного пути, я хочу с вами! Во мне лишнего веса гораздо больше, чем у вас. Сейчас вот наберусь мужества и напишу все свои параметры, как бы мне ни было стыдно за то, что так себя распустила...

Мой вес √ 65 кг, но рост мой-156см, поэтому комментарии тут не нужны Грудь-99, Талия-79, Бедра-99,5(можно было написать и 100, но как-то эти 0,5 см вдохновляют, хотя с натяжкой), Ляжка(sorry) в самом толстом месте-59, рука вверху-31.
Пока что я не могу отказывать себе, не привыкла как-то, да к тому же сейчас болею, пью всякие сиропы и чай с медом, поэтому диета пока что не реальна.

Если я вам не помешаю, то возьмите меня к себе. Давайте общаться активно - сделаем эту ветку полноценной...

Доброе утро, девочки! Ленок, присоединяйся конечно! Всегда пожалуйста!:)) Надо замеры сделать, пока утро, правда я уже 2 бокала зеленого чая выпила, да еще эти "дни", чувствую себя опухшей, как будто надули:). Сколько вы набираете кг до месячных, никогда не замечали? Я помню, около 1,5-2 кг. Но это было летом, и вес был другой, хотя кто знает, от чего это зависит....Коть

О ужас!!!!!!!!! Девочки, все гораздо плачевней, чем я думала(((((((( итак! вес- 63,2. Грудь - 91, талия - 67, бедра - 99!!, ляжка - 52, икра - 33. Лошадь! День испорчен((( Блин, жила какими-то мечтами и надеждами, пока не взвешивалась и не имерялась. Еще муж поддерживает, на мои движения в сторону диет говорит: "Кисуль, ты вообще не изменилась, такая же стройненькая и красивая!" Блин, слов нет! Надо принимать экстренные меры! Начну с массажа. Как только закончатся "дела"( правда они еще не началиь), позвоню массажисту, пройду курс. Коть

73 и 74! ты точно прочитала все, что я написала про свои параметры, а то так себя некрасиво назвала лошадью, что я себя слонихой теперь чувствую. Поскольку болею и у меня выходной сегодня, то смотрю сериал"Всегда говори всегда2" на диске... Порошина там такая стройная! Она просто стала моим идеалом...

Я перед месячными тоже набираю кг 2. Сегодня, когда измерила себя, пребывала в шоке, пока не посмотрела свои записи в начале ноября, тогда я весила 67, да и объемы были намного меньше. Наверное, это заслуга моей работы, где я последнее время выматываюсь просто и мало ем... Например, объем по животу тогда был 95см, а теперь 89, что конечно не много радует, но все же...

74! а какой у тебя рост?

Ленок, я не 74, а Коть:)), эт так, к слову. Рост 174, я писала выше. Лошадью себя назвала не просто так. Для меня этот вес неприемлим вообще, потому что еще в прошлом году я работала моделью, была такая стройняшка...ух. А теперь вот докатилась до жизни такой(( Коть

Извини, Коть!;))) Я как написала, только потом догадалась посмотреть вверх... Ну, да ладно... Хочу дать хороший совет, чтобы сбросить 4 кг... Я сидела на гречневой диете, а чтобы не потерять витамины, пила морковный сок с 1ч.л. раст.масла. За два дня диеты потеряла 1,5 кило...

Ленок, гречка не для меня вообще! Так же как и кефир. Я мяско люблю и рыбу во всех видах. Сладкое, мучное, майонез вообще не ем, вот и думай потом, с чего меня так прет!

девочки, а я сегодня с утра 51,1! рост 160.
Но этот дурацкий обвислый живот все портит((

Знаешь Вика тебе с твоими 51 кг сдесь делать нечего!!!!

Еще в октябре я весила 80 кг, поправилась после родов на 20 кг. А тепер 67

милашка, я считала, что здесь место всем, кто худеет..и рассказывает о своих успехах и методах... и неважно сколько он весит.. 51 или 101...я не права? тем более я ростом маленькая.
я 54 весила между прочим..

ну я тоже особо не высокая, Вика, ты не обижайся я не хотела тебя обидеть. Мой рост 164 и как ты думаешь я выглядела с 83-мя кило??

И 51 килограм мне никогда не весить!!

я понимаю.. я же не над кем не смеюсь.. на самом деле дело не в самом весе, а в том, как все это выглядит..
и сколько каждому надо весить в норме, решает каждый из нас сам для себя..
а здесь мы просто делимся опытом и результатами..

Вика, милашка, привет!)Вика, ты молодец! Мне пока радоваться нечему, к сожалению, но за тебя искренне рада!))))

Коть, правильно, что на гречке не сидишь.. это очень сложно вытерпеть, во-вторых, она очень калорийна! Страшно на таком худеть..

Вика, да, гречка мне совсем не катит. Меня вообще крупы пугают, мало того, что не вкусно, так еще и супер-насыщенно. Ты права, страшно))

Привет девочки, мне тоже к вам хочется! Мне 25, 165-63. Год назад весила 57 кг тогда я похудела с 74 кг, сейчас разожралась, а так хочется к новому году те результаты вернуть... Поможем друг другу в борьбе против жировых отложений?

Вика! Привет! А сколько ты весила когда начала худеть? Как добилась таких результатов и за какое время?

Привет, Булочка! Добро пожаловать1 Давай с нами... Только расскажи, как ты худела с 74х кг раньше и что собираешься делать сейчас? ;))

мне вот надо до 50ти хотя бы догнать, т.е. сбросить с себя 15 кг лишнего веса...только с чего начать и чем закончить не знаю...

Девчонки, доброе утро.Я только что прилетела с аквааэробики.Я не устаю ей восхищаться.Я сегодня еще ничего не ела и совсем не хочется!))Я где-то вычитала, что если хочешь похудеть, то нельзя есть до и после 2 часов занятий спортом.Я если хочешь получит мышечную массу, то наоборот, нужно после тренировки кушать много белковой пищи.Сейчас измерилась грудь - 90, талия - 67, бедра - 89, объем бедра - 48.Но вы не думайте, что я тут выпендриваюсь на ветчке для худеющих,на самом деле я не кажусь худой, бедра в порядке, но талия, а вернее ее отсутствие, меня расстраивает((.Весов нет, взвешусь только в воскресение.

Кто что сегодня кушает?

Кто какой системы питания решил придерживаться??

Привет, я очень рада, что мы все общаемся!!!

Простите, что не могу с вами всегда общаться... :(
О себе: вешу очень много 100 кг... :(
Поправилась после свадьбы на 30 кг из-за постинора.

Анька, я пока съела одну диетическую сардельку, хурму и половинку грейпфрута. Кстати, время у всех московское? А то может кто-то только проснулся))

Я после родов сильно поправилась. Однажды посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась . Убедила себя сесть на диету.Изучила множество книг по похудению но для себя методом проб и ошибок вывела собственный режим пмтания: ела в 9, 12, 15 и 18 часов. С утра - любую кашу на воде без масла, в 12 и 15 салатик из овощей или морской капусты, можно вареного мяска или рыбки, яйца. На ужин - фрукты или йогурт. Главное самую калорийную пищу съесть до 12, в остальное время на каждый прием пищи желательно выделять один вид продукта и как можно менее калорийный. Диета голодная, сытой я себя чувчтвовала только после завтрака, но выдержала так полгода так как научилась себя правильно мотивировать.