Посоветуйте упражнения, для уменьшения объема талии. За последние пол-года я немного поправилась, и увеличился именно объем талии. Параметры 91-70-92, в общем-то 60 см. никогда и не было, но 66-67см. …
Про обруч жжете! значит, все циркачки и гимнастки должны быть с отбитыми органами, так по-вашему??
Насколько я помню, про отбитые органы заходила речь в тех случаях, когда дамы увлекались тяжелыми обручами и крутили их часами. А везде рекомендации - начинать понемногу, минут с 5, и доводить до получаса. Резюмо: без фанатизма - и все будет в порядке!
когда я крутила железный обруч с пластиковыми шипами, 2 раза в день по полчаса = итого ЧАС в день, у меня грыжа вылезла за 2 недели. поосторожнее с нагрузками. как бросила крутить - всё прошло, занятия возобновила, но теперь я только по 10 мин кручу. страшные синяки были, они быстро прошли и новых после не появляется уже.
А если у меня просто нет талии... т.е. я не толстая, но она просто не выделяется. что мне может помочь? и надо ооочень быстро, хочу хоть чуть-чуть успеть к выпускному. помогите пожалуйста
Кручу обруч. Полгода. У мну талия 60 была, но вот бзик- хочу 55. ща 58. Ну и булки не ем. А что касается косых мышц. то фитнесс-инструктор знакомый сказал, что при их проработке есть риск увеличить объём талии.
поменьше есть всяких зефирок и крутить обруч по 40 минут в день. Я таким способом уменьшила талию с 72см до 64см меньше чем за три недели. Сама в шоке)))
А какой у вас обруч, алюминиевый или пластиковый с шипами? Если алюминиевый, то вы туда насыпали песок, соль и что-то подобное? Спасибо)
У меня болела спина и мне врачи назначили носить под одеждой пояс-корсет он как раз затягивается на талии,так вот,у меня талия после месяца носки уменьшилась на 12 см.Я думаю он не вреден и можно его всем носить .Он сделан из жесткого картона и обтянут тканью.Ширина 15см.
закажите себе карсет ,вот хороший сайт випбикини.ру ,большой выбор и не дорого
если проблема в жире, то все просто, (ну или не очень), спорт, правильное питание и т.д., в общем все как у всех. Действие хула-хупа на себе не заметила, ну жирок чуть подтаял, но это не существенно, если грудная клетка широкая, а это именно мой случай. Я сделала операцию, причем не липосакцию, а именно сужение талии, делают в россии, у нас и придумали, это не удаление ребер, не путайте, то есть все безопасно , просто сужают ребра нижние, у меня ушло 6 сантиметров. И сразу вся фигура стала совершенно другая, аккуратная и красивая, женственная. Делала у Валентины Кравцевич в Москве, могу рекомендовать. Да, радикально, зато на всю жизнь и реальный эффект, и никакого вреда как от корсетов и т.д.
После вейзер липосакции ушли объёмы и появились чёткие линии талии, фигура стала более женственная и пропорциональная. Кто мучается с лишними см советую именно этот способ, оперировал меня Зленко Владимир Александрович, потрясающий врач, кстати один из первых кто освоил эту технику липомоделирования.
Не прятать живот под сплошные купальники и парэо на пляже - это счастье! Обратилась к пластическому хирургу Ведрову Олегу Вячеславовичу. Он предложил мне липосакцию живота и прорисовку рельефа. Я была готова, потому что видела его работы и как раз это и хотела. Реабилитация простая, очень ждала как сойдут отеки. Но уже в компрессии было видно результат и линии стройности. Я очень довольна! В 6 месяцев отдохнула на пляже с удовольствием. Мой животик стал центром внимания!