Подскажите варианты правильного завтрака, но чтобы он был без каш.
кофе/чай и йогурт/творог
утром по Собчак луче пить кипяченную воду чтобы вся слизь сошла.Приятноего аппетита
s chego i kuda?
утром по Собчак луче пить кипяченную воду чтобы вся слизь сошла.Приятноего аппетита
слизь Собчак прошла?
а вообще, автор, зерновые хлебцы с сыром и помидорками-укропом
йогурт
Гость
утром по Собчак луче пить кипяченную воду чтобы вся слизь сошла.Приятноего аппетита
слизь Собчак прошла?
Нет,так говорят,когда цытируют). Не для средних умов..видимо
хлеб грубого помла с нежирным сыром, апельсин какой-нибуть.
Гость
Гость утром по Собчак луче пить кипяченную воду чтобы вся слизь сошла.Приятноего аппетита слизь Собчак прошла?
Нет,так говорят,когда цытируют). Не для средних умов..видимо
)))
Салат с маянезиком.
Нет,так говорят,когда цытируют). Не для средних умов..видимо
Я плакалЪ.
Гражданка, Вы себя считаете "не для средних умов" и пишите "цитата, цитировать" через Ы ???? Куда идёт Россия?
-ЦИТАТА, -ы; ж. [от лат. citare - называть]
Дословная выдержка из какого-л. текста. Привести в речи цитату. Проверять цитаты. Следить за точностью цитат. < Цитатный, -ая, -ое. Ц. материал. Ц. способ иллюстрации.
фрукт (витамины) чай (водный баланс) молочный продукт (кальция) хлеб грубого помола (полезные углеводы)
Большинство диетологов мира, сходяться в том, что завтрак является главным приёмом пищи и он должен быть белковым.
Своим клиентам я всегда составляю завтрак так, чтобы белковый завтрак состоял не менее чем 50% из растительных белков.
помните что у женщин более чем 30 грамм белка за один приём пищи не усваивается, поэтому нет смысла кушать больше :)
ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК:
мясо, рыба, птица, молочное, яйца
РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК:
соя, грибы, орехи, водоросли
Вареники я люблю на завтрак.Ленивых наделаю,а по утрам отвариваю и со сметаной или маслом.
Омлет с овощами или творог с фруктами, потом можно мёд вприкуску к чаю.
Хлебцы плюс салат из помидоров-огурцов с растительным маслом,мюсли с йогуртом или молоком.
100 гр. творога, 2 вареных яйца, чай с горстью грецких орехов или 1 долькой горького шоколада.это мой завтрак))
На завтрак лучше всего есть углеводы(а не вечером перед сном;))Каши,тосты всяческие(не путать с огромными многослойными бутербродами),хлопья с молоком,медом и.т.д.Можно сладкого чего-нибудь.Ну и чай/кофе;)
Без каш правильного завтрака не получится.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это правда! Но мало, кто знает, что каши нужно варить не на молоке, а на воде. Молоко плохо считается со многими продуктами и лучше всего его пить отдельно!