На сколько можно похудеть за 2 месяца??

голодовать не льзя.

Худела за 2 недели на 10 кг, потом еще за неделю на 2 х_х так что поидее кг на 15 то точно можно

Гость
максимум 10,это если жесткая диета.
если не оч себя ограничивать то до 5. Ав
Помню в конце зимы начала худеть с 62 кг. За 1,5 месяца сбросила 7-8 кило. Сейчас вес 54. Вес держится.

похудела на 17кг, весила 57кг при росте 159 см стала 40 кг
я не ела после 18:00
на завтрак-творок или каша (каша рисовая-геркулесовая)
на обед-суп в основном рисовый или гречневый
на ужен- вареную курицу (грудку иногда ногу) или диетическое мясо Фазана
и каждое утро в первую неделю 1 раз с первого до пятого и с пятого до первого этажа
во вторую неделю с первого до десятого и с десятого до первого этажа 1 раз
в третюю неделю с первого до десятого и с десятого до первого этажа 2 раза
и в четвертую неделю с первого до десятого и с десятого до первого этажа 3 раза
и сейчас поддерживаю свой вес ем так же из ретка и вредностей поем ;) и с первого до десятого и с десятого до первого 1 раз
(если начали заниматься бегом не переставайте, а то потом еще хуже потолстеете (пожирнеете) вот вам совет)

Я за 2 месяца похудела на 8 кг: массаж + ограничиваю себя в питании, но не голодаю. Изначальный вес был 56 при росте 158, сейчас 48 кг, стремлюсь к 45.

Я на гречке сидела 21 день, ела ещё яблоки. За 21 день скинула 13 кг.

Я за 2 месяца похудела на 8 кг: массаж + ограничиваю себя в питании, но не голодаю. Изначальный вес был 56 при росте 158, сейчас 48 кг, стремлюсь к 45.

Помню в конце зимы начала худеть с 62 кг. За 1,5 месяца сбросила 7-8 кило. Сейчас вес 54. Вес держится.

девочки привет очень хочу похудеть после родов очень сильно поправилась сейчас мой вес 75 рост 165 какой у меня должен быть нормальны все при таком росте подскажите пожалуйста

тоже надо за 2 месяца похудеть! кг на 10-12:) но желательно уже за 2 недели сбросить 4-5 кг( парень приезжает) :)) пью воду, чай. ем огурцы, помидору, вишню, крыжовник, малину, смородину в любом количестве. Утром иногда каша геркулесовая. Пресс немного качаю.

Привет) я сижу на диете (голодовке) сейчас я вешу 68 при росте 173 , за год насколько я могу похудеть , мне хочется весить 45 кг)

За 36 дней скинул 14 кг... просто мало ел, много жидкости и чувстовал себя голодным постоянно... ну и правда 36 дней жил в лесу...

голодовать не льзя.

При дефиците ккал и физ. нагрузках я похудела на 4 кг за месяц. Рост 162 вес был 68.6 теперь вешу 64.6. Впереди ещё долгий путь к стройности и здоровью, надоело быть толскушкой. Ем что хочется но в пределах 1000 ккал в сутки, хожу на фитнес 4 раза в неделю, в начале было трудновато, но дальше легче. Главное-усердие. Чего я вам и желаю😘

Помню в конце зимы начала худеть с 62 кг. За 1,5 месяца сбросила 7-8 кило. Сейчас вес 54. Вес держится.

Можна похудеть на 15 кг!!!!!!При нормальном питании и физической тренеровки!!

тоже надо за 2 месяца похудеть! кг на 10-12:) но желательно уже за 2 недели сбросить 4-5 кг( парень приезжает) :)) пью воду, чай. ем огурцы, помидору, вишню, крыжовник, малину, смородину в любом количестве. Утром иногда каша геркулесовая. Пресс немного качаю.

Худела за 2 недели на 10 кг, потом еще за неделю на 2 х_х так что поидее кг на 15 то точно можно

Помню в конце зимы начала худеть с 62 кг. За 1,5 месяца сбросила 7-8 кило. Сейчас вес 54. Вес держится.

Привет) я сижу на диете (голодовке) сейчас я вешу 68 при росте 173 , за год насколько я могу похудеть , мне хочется весить 45 кг)

Помню в конце зимы начала худеть с 62 кг. За 1,5 месяца сбросила 7-8 кило. Сейчас вес 54. Вес держится.

Привет) я сижу на диете (голодовке) сейчас я вешу 68 при росте 173 , за год насколько я могу похудеть , мне хочется весить 45 кг)

похудела на 17кг, весила 57кг при росте 159 см стала 40 кг

я не ела после 18:00

на завтрак-творок или каша (каша рисовая-геркулесовая)

на обед-суп в основном рисовый или гречневый

на ужен- вареную курицу (грудку иногда ногу) или диетическое мясо Фазана

и каждое утро в первую неделю 1 раз с первого до пятого и с пятого до первого этажа

во вторую неделю с первого до десятого и с десятого до первого этажа 1 раз

в третюю неделю с первого до десятого и с десятого до первого этажа 2 раза

и в четвертую неделю с первого до десятого и с десятого до первого этажа 3 раза

и сейчас поддерживаю свой вес ем так же из ретка и вредностей поем ;) и с первого до десятого и с десятого до первого 1 раз

(если начали заниматься бегом не переставайте, а то потом еще хуже потолстеете (пожирнеете) вот вам совет)

Всем привет:) Сегодня я хочу рассказать как я сбросила вес)
И так пиступим:)
Всё очень просто и за 2 месяца сбросила 15" кг)
Удачи!!!
***

Вот похудел за 2-3 месяца на 8 кг... Вобщем ниче неделал просто каждый день взвешивался и физически нагружал себя... а щас такая работа что каждые двое суток теряю 1кг...

Лицо тоже похудело?

Всем привет. При росте 163см. я вешу 60кг. Можно ли за 2 месяца похудеть до 53 кг. и при том что я качаю пресс, приседая, и голода пью только воду и на завтрак ем огурцы. И за один день я скинула 700 г. Можно тогда за 2 месяца похудеть Где-то на 7- 10 кг?

редуксин лайт и его усиленная формула - натуральные средства. Посмотрите в нете, почитайте о составе. Я тоже не верила, пока сама не попробовала, пока тренер не сказала. А потом просто на себе ощутила. Главное, без побочных, нет ни мочегонного, ни слабительного, ничего такого. У вас просто балансируется соотношение углеводов и жиров в организме, свой собсвенный жир перегоняется в энергию, за счет этого и аппетит снижается, за счет этого и тело в тонус быстрее приходит. В общем, процесс идет естественным способом, поэтому потом и скачков в весе нет, ничего не возвращается. Попробуйте недельку, а там сами оцените его жействие, ну а сначала изучите состав, раз скептически относитесь

три дня рис, три дня филе куринное,три дня яблоки результатминус 8кг

Помню в конце зимы начала худеть с 62 кг. За 1,5 месяца сбросила 7-8 кило. Сейчас вес 54. Вес держится.

5 кг реально больше нельзя а вообще 3 кг за месяц в самый раз

Девчонки ,у меня сегодня 3 день голодовки.

максимум 10,это если жесткая диета.

если не оч себя ограничивать то до 5.