Худеем к лету 2013

Мышцы, мышцы)))) вот и не опускался вес...ты хотя бы с утра перекуси, в обед: на часовую прогулку возьми фруктик ) и вечером после работы какой-нибудь творог обезжиренный или йогурт (это много времени не займет))) зато хоть как-то обменные процессы запустишь и меньше вреда желудку и т.д.

Сегодня на прогулке я без особого желания съела мандарин. Вечером думаю съем ложку (если смогу - две) салата Мимоза. А утром куплю маленькое "Чудо молоко" и выпью.

На работе с утра я делаю себе кружку зеленого чая и эту кружку пью весь день. А бывает от зеленого чая слабость? Помню когда я нормально питалась и пила днем только зеленый чай, после него болела голова иногда и была слабость. Вот сейчас попила, и вспомнила то чувство(((( может стоит перейти на кофе? благо кофеварка тут имеется

воды больше пей! а на зеленый чай у всех реакция разная. Я например его вообще не люблю....

света а что за таблетки? а то у меня к весне аппетит пошел( таблетки вон тайские лежат но они это ведь яд наркота(( я 2 дня пила на 3 еле откачали( лежат как напоминание о моей слабости))

нюта) ждем поста) с 18 марта))) во где жестко и класно)

Раньше я принимала всякую гадость. Убивать свой организм отравой больше не хочется. Пью дешевые, продаются в аптеке буквально за 100р.

1. "Гарциния Форте" от Эвалар ( 4 таблетки (суточная доза) содержат:

экстракт гарцинии (ГЛК 60 %) - 400 мг

хром (пиколинат) - 24 мкг

витамин В6 - 2 мг

витамин С - 60 мг

фукус, ламинарию

Вспомогательные компоненты: магний (стеарат), кремний (оксид), крахмал.)

Думаю в составе ничего страшного нет. Аппетит мой убивают напрочь.

2. МКЦ от Эвалар (микрокристаллическая целлюлоза),Тоже в аптеке, стоит порядком 100р. Выпиваю таблетку, внутри она разбухает и появляется чувство, будто я только что наелась. в составе только эта целлюлоза - ни пользы, ни вреда.

Хотя у каждого наверное индивидуально.

Я худая до лета 2013 с препаратом Лида максимум, и все вроде получается, результат на лицо. Принимаю препарат пол месяца сбросила 4 кг. Думаю к лету сбросить все лишние кг. Капсулы заказал на сайте pohudala.com.ua

блин, у меня в городе тоже эта гребанная Лида продается, я столько читала про нее........ не пила и ВАМ не советую............ ну ее на фиг... еще какие то дикорослы бабочки шарики........ оно нам надо девоньки????? Мы ж себя воспитываем тут так сказать... а эти таблы.. расслабят наш дух и волю!!!! Я против этих таблов, кроме пиколината хрома и то только тем кто просто не может без сахара вообще не может просто........ я думала что это я... но вот держусь без сладкого...

привет девочки я худею с 16 ноября 12. ровно три месяца прошло и сброшено ровно 21 кг. была 94 сейчас 73, пошел 22, занимаюсь утром в обед и вечером зарядкой 3 раза в неделю хожу на степ аэробику, ем утром гречку и в обед что то низкокалорийное, на работе после обеда яблоки и апельсины, ни сладкого ни мучного. только вот страх появился что съем что то и бабах плюс кило два. а так хочется иногда хотя бы мармеладку, и страшно как то....

еще про таблетки про лиду. это та еще отрава, я тоже ее пила, потом башню сносит, да ее и в аптеках вроде запретили. и помоему про нее еще телепередача есть, там про из состав рассказывали так мама дорогая.

как вам метеорит в челябинске?

какая ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я потрясена результатом!!! Так держать, мы все будем брать пример с тебя!!!

ты права это наркота голимая(

а где же наша Веточка сегодня......... надеюсь не лопает масло...))))

да тут я)) сыр ела вечером ) и 2 печенья и много яблок(( а я то лена)))) завтра ем салат и пью бульен)) сегодня растроилпсь( сосед молодой еозел чуть от водки непомер( еле откачала пока скорая приехала( вот пришла и вмяда вкусняшку) а то думаю точно такс сьем) а как у тебя привесы? у меня опять плюс( наверно масло мстит( я уж предупредила кто привозил масло что бы несмотря нинакокие уговоры не привозила) только 1 пачку на 8 марта) это мой подарок мне))))

начало 4 дня голодовки. взвешалась была 58. сейчас 55 кг. итого минус три за три дня. Ниже мой вес никак не спускался никогда. поэтому буду продолжать но на изменения не надеюсь. Еще сегодня срыв нервный получила в личной жизни. Или напьюсь или обожрусь(если смогу что нибудь запихать в свой организм). Хотя постараюсь если уж душа просит хлеба и зрелищ. обойтись сухим вином. ))) Всем привет)))

ЗДРАВСТВУЙТЕ МОИ МИЛЫЕ ДЕВУШКИ! хочу к вам присоединиться! мне 27 лет, рост 156 см, вес 68кг ((((((, целый год до нового 2013 я весила 64 кг, вот после праздников понесло! сейчас четко решила для себя худею! цель 60кг! а еще 2,5 года назад я родила сына и после родов весила 78кг потом похудела до 64 то есть на 14 кг!!!!!!!!!!! какая я умничка была, еще бы так! надо стараться! удачи и терпения мне и вам всем!!!! вместе мы победим жир!

Светлана ну так то ты молодец! но главное потом удержать вес, так стремительно кг от тебя убежали что даже не верится что не вернутся! я тоже почти голодаю второй день, вот сижу пишу время 18.30 а есть хочется капец! но успокаиваю себя, что осталось всего 4 часа до сна и утром буду есть все что хочу! еще читала где-то что первый день диеты или голодания самый тяжелый потом легче! но у меня вот второй но такой же тяжелый мне кажется!

блин я тут одна что ли вот веселуха! могу себя сегодня похвалить, готовила плов своим и съела пару кусочков мяса всего (обычно пока готовлю наемся, потом еще со всеми за стол сяду и обожрусь....), потом положила две ложки себе в тарелку и одну соленую помидорку и с обеда ничего больше не ела! Вот!

я тоже когда-то лиду принимала около полугода, похудела очень! но больше не стану ее никогда пить наслушалась кучу, даже говорят до летального исхода доходит! и кстати моей сестре от нее ну ооочень хреново было!!

давай я похвалю)) вес то у тебя небольшой) ты неразьелася как я до 108(( а что готовишь и некушаешь вообще умничка)))

у меня подруга пила курс миаози( конечно тахикардия

моя знакомая пила миаози( тахикардия страшная( давление поднималось( приливы жара( но скинула за курс хорошо( килограмм 12 за полтора месяца( а я попробывала билайт и на 3 день еле откачала скорая( сапть вообще нехотела( зрачки на весь глаз( короче наркота(

НЮСЯЯЯЯЯЯ))))) создала ветку будь добра чаще приходи)) а то умрет веточка)) а я тебя маслом накормлю))))

Конечно вернуться. сколько раз я так худела, разными методами. Сегодня мотаюсь поэлектричкам и автобусам.утром выпила стакан воды с таблетками. и заела это ложкой салата и каленьким кусочком свинины. Днем съела половину тарелки борща и выпила вина. Поняла из своего меню что у меня сегодня пир души. Вечером когда вернусь домой, буду пить вино домашнее

Девчонки голодать нельзя-в моем случае проверенно точно!!!Я за три дня -3,а когда открыла свой ротик причем не объедалась +сразу нарисовался!Надо грамотно распределить еду!!!Углеводы в первой пол.дня.,а белки это вторая !!!Нюся как ваши результаты???Мы умницы девочки и сможем)))!!

Ксенья углеводы это фрукты овощи, а белки мясо рыба? че то я путаюсь......

Девченки напишите кого что подтолкнуло к худению? какой стимул? вот я например все настраивалась но никак не получалось начать каждый раз ну с понедельника начну и так далее..... А окончательно решила когда утром ко мне подошел муж и как-то случайно взял за руку (ну где самая толстая часть это ближе к плечу) и он аж свою руку отдернул и говорит такой: кошмар как ты потолстела, у тебя руку не обхватить и лицо уже толстое стало!!!!!!!!!!! он никогда мне такого не говорил, так обидно ужас!

но за то дал мне настрой окончательный!!! и я его сегодня попросила чтоб он мне иногда так еще говорил, но не часто конечно! И знаете еще чего я боюсь, что всего 2 дня "худею" и сорвусь! если я сюда перестану писать значит я сорвалась, знайте все и пишите про меня любые плохие и обидные слова!!!!! я это заслужу!

Всем привет,есть желание похудеть чтобы летом прилично выглядить в купальнике,а не как беременная. Пыталась к НГ скинула 6 кг,набрала снова,сегодня снова на здоровом питании. + спорт 4 раза в неделю и раз сауна. В принципе давно спортом с лета,а вот жрать люблю...и результат 76 кг теперь при 162 роста. Вроде ухоженая-маникюр педикюр,масочки обертывания антицеллюлитные..а пузо торчит

Я пью ОК,заметила что жидкость в организме задерживается,как схожу в сауну-1,5 кг на следующий день.

Молодец..мне бы 20 сбросить..это ж мой любимый вес будет, в котором с мужем познакомилась...Вы после 18 не едите?

Мой меня за складки на спине хватает и ласково поросеночком стал звать..а летом на лодке катались-я говорю-я как русалочка..на что он сказал:тюлень скорее. Я посмеялась(вообще могу себя покритиковать)..но всеже в душе обидно

Я смотрю девочки давно пишите))) Как результаты???

Есть сложные углеводы это все мучное и сладкое (вкл.сахар,шоколад)и есть простые углеводы(каши ,овощи,фрукты)Белки (рыба,яйца ,молочка и т.д)

у тебя то вес какой и рост?)) а то может твой муж просто деспод?)))))

было 108) рост 165) худею с мая)) но 2 месяца вот ем много)) но вес 83-84))

много значит житкости пьюшь)

Я тоже в баньки хожу два раа в месяц. Сегодня моему голоданию капец. В гостях съела пять кусочков сала. Совесть послала в ***, и зря - не получила никакого удовольствия от еды. Пью вино. завтра 5 день моей диеты и снова зашиваю рот.

Привет, всем "КРОХАМ"))))))))))))))))))

по делу: простые углеводы: это сахар!!!! все сладкие булки, пироженки, мучное, фрукты, овощи!!!

сложные: каши!!!!! бобовые)))))))))))) и картоха тоже сложная, но лучше ориентир ставить на гликемический индекс продукт чем он выше тем хуже продукт для нас, моментально уровень сахара в крови и очень быстро хочется кушать после трапезы. Чем он ниже, то по идее уровень сахара поднимается постепенно и голод наступает не так быстро...

Я после последнего привеса в плюс 1 решила не взвешиваться до понедельника, дабы не огорчаться.. отчитаюсь в понедельник так сказать..

Сегодня была на трудовых работах у родителей прибрала в подвале, таскала всякое барахло и завтра едем на дачу продолжать трудовые подвиги)))) у меня появилась физ нагрузка пару дней... сегодня поела в обед пряник и 2 сладких сухарика, а потом навернула салата с морепродуктами (хотя я ж на яичной диете) так что вот нарушила... по ней у меня на обед должен был быть любой фрукт... за это я не ужинаю.......))))))))))))))))) перебаламутила себе как только могла...

Я устала честно сказать себя контролить и постоянно ложиться спать голодной.. и не видеть результатов... дух падает, но отрезвляюсь тем, что скоро весна... а потом и лето... а я не могу ходить таким свинопатамом просто не могу уже тошнит самой от себя... гляну на свою ляху и сразу мозг встает на место))))

Любовь всей моей жизни вообще не понимает почему я так заморачиваюсь на похудении....он говорит, что я вполне нормальная баба и не признает худых спичек))) говорит, баба должна быть бабой)))))) когда по городу ездиим говорит, ну посмотри на нее вот что с ней делать?)))) я не знаю)))

может он как бы меня так приободряет.. но мне честно сказать просто самой противно.... думаю иногда бедный извращениц и как он только со мной того самого))))))

Так что бабоньки))))) предлагаю перестать быть бабоньками))))))))))))))))) а стать ну хоть телками чтоль))))))))))))))))) я шучу)))))))))) просто эти мужики как нас тока не называют)))

Ну и вообще))))))))) толстым зимой быть не так уж и тепло))) я сегодня замерлза очень пришла домой не могла долго отогреться завернулась в 4 одеяла через 10 мин кладу руку на ляшки, а они ледяные.. пошла в горячий душ прогрела жир и пошла обратно под одеяла и вот только недавно окончательно согрелась... вот реальная история.....и смех и грех... а еще говорят жировая прослойка греет... да греет... но и аккумулирует холод...

главное не падать духом и не отступать.. всегда в голове держать мотивацию свою личную и очень важную.. и постоянно ее как мантру проговаривать в моменты слабости... как защита от нечистой силы)))

когда мы осознаем, что это наша проблема и только наша и только мы можем себе помочь, не произоидет чуда не придет добрый доктор борменталь, не спасет волшебная пилюля или добрый глист... только мы.... это то случай когда не надо просить у высших сил и надеяться на чудо эта проблема наконец то зависит только от тебя самого!!!!! передаю свой аутотренинг всем нуждаюшимся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

купи в аптеке ксеникал)) сьела жирного) выпила таблетку и все в туалете вытекло))

а я каждую суьб в баньке)) сегодня 2 захода было)) напарилась) жрать хочу)) сьела 2 сущки и много чая ))) грызла морковку( фу горьковатая( мне бы маслица))))))

я ж писала выше рост 156см вес 68кг

капец 3-й день диеты, а весы показывают ту же цифру 68..... тоже дух падает! значит это ни диета у меня нифига!!! неужели совсем голодом сидеть целый день, только тогда наверно будет толк! я вот 2 года назад когда похудела на 14 кг ела: утро-йогурт, обед-яйцо вареное, вечер-яблоко! и все... и так 2 недели где-то может больше но очень тяжко было, но за то прям помню каждое утро на весах было -1, это очень стимулировало и поэтому я продолжала! а сейчас не хватает силы воли что ли! и-и-и-и-и-и почему вес не уходит?

так послушаешь и рекомендуют по 1,5 литра...завтра пойду на шейпинг и в сауну...

у меня в животе основной жир,как в положении смотрюсь

вчера не ела после 18 часов..ТАК голова гудела а есть не хотелось