Главная пища дня

ПН -Каша овсяная

ВТ- сырники со сгущенкой/сметаной

СР- блинчики со сгущенкой/сметаной

ЧТ-омлет или просто яичница с колбасой/беконом

ПТ-драники картофельные со сметаной

СБ- твороженная запеканка

ВС-фаршированные блинчики или ещё что нибудь

Кашку) Каждый день.

Ничего, для меня это не главная пища дня. Кофе с молоком могу осилить

Каши, ела рисовую на молоке, манку, а сейчас овсянку без всего

круто! Тоже хочу, но чтобы кто-то готовил)))

с утра все что есть в холодильнике, после пяти рот закрыт - есть нечем

в основном овсянку, очень ее люблю

На самом деле все делается быстро и на 2 порции не так много и надо-главное настроить себя на готовку и не лениться

манка с медом (овсянку уже год не ем, надоела)

омлет/яичница

блины

запеченную картошку и салат

творог со сметаной

остатки от ужина

макароны с плавленым сыром, чесноком и оливковым маслом, или яичница , но кофе всегда. Каши редко, не вкусные они все-таки

Овсянка с медом, манка с какао, творог с медом, какие-нить плюшки. Блины, оладушки и все такое жареное как-то не могу с утра.

Овсянка с бананом и изюмом.

чай с имбирем и лимоном, сыр, хлебец

Чеснок на завтрак??? Однако...)))

А вашему мужчине (если есть конечно), тоже чайку с имбирем достаточно

творожный сырок или конфету или печенье с кофе/ чаем с молоком

зерновой кофе и зеленый чай

каши или домашние паштеты..иногда омлет)

голый чай с какой-нибудь одинокой печенюгой...

чай-кофе и бутерброды разные (сыр, колбаса). Если есть время - варю кашу или поджариваю блинчики с начинкой, особенно хороши с сыром и ветчиной

Я сегодня ела овсянку без сахара и соли, на воде, с изюмом + зеленый чай.

))))

Вкусно?.........

Сегодня пила чай с лимоном и кусочек хлеба с сыром (без масла). Уже хочу есть ужасно, скорее бы обед :)

лучше кашу все-таки

когда начинаешь варить кашу, уже не можешь обратно к бутербродам и йогуртам

это недолго на самом деле

а макароны не ешьте - от них целлюлит

и завтрак из клетчатки - бананы, йогурты, оказывается неполезен

надо белковые - овсянка, яичница с беконом....

Да, благодаря изюму, вкусно. :)

Уж лучше бананы, чем прочая дрянь с химикатами (хлопья всякие, булки, колбасы, сосиски...).

Где в овсянке Вы нашли белок?) И насчет макарон - что за бред про целлюлит?

а что такое?

в овсянке ненасыщенные белки, которые нужно с молоком, и витамины

плюс для желудка лечебная

самый здоровый завтрак

а макароны да, это конец просто для фигуры.. удобно, да, отварил, сдобрил чем-нибудь и вкусно и сытно, но не полезно

бананы лучше, чем химия, но не на завтрак.. это клетчатка, которая утром вашему желудку совсем не нужна

спасибо, уржалась))) что такое НЕНАСЫЩЕННЫЕ белки?

ну, если есть макароны и утром, и на обед и на ужин, может и не полезно, может и грозит целю-ом. .. Но знаю точно, что овсянка дрянь редкостная - съел ее, а она через пол часа куда-то провалилась, и жрать охота с утроенной силой, в следствии чего, либо терпишь мучительный голод, чтобы не обожраться, либо метешь все подряд

не знаю, мне после овсянки есть не хочется как раз, это у кого какой аппетит

мне ведро макарон не нужно на завтрак

не умеете кашки варить вкусные, так учитесь:)

а то так и будете всю жизнь на макаронах сидеть и сосисках)

Макароны из твердых сортов пшеницы, если их не заливать сливочными соусами и прочим, к ожирению не ведут.

кофе с сыром. остальную пищу мой непроснувшийся организм отвергает. Это в 9 утра на работе или в 10 утра. Если дома, завтракаю с часу до двух дня

это значит растительные белки, а еще так называемые "длинные углеводы", которые не идут сразу в жир, а дают энергию..

но и животные белки тоже надо употребить в течение дня)) и утром тоже сразу же можно ломтик бекона, например)

надоело мне извлекать из памяти прописные истины, почитайте в интернете о пользе каш на завтрак

а макароны да, конечно, без сливочной заправки на завтрак, исключительно с помидорами - то-то тут и предлагают то с сыром, то еще с чем

ничего нет полезного в ваших макаронах, один балласт

Кофе , сырники со сметаной и медом.

Спасибо, посмеялась ))

Не длинные углеводы, а сложные.

И про белки , чушь написали, сами придумали?)))

да пусть чушь, сколько угодно, лопайте ваши бутерброды дальше)) а потом худейте по полгода. кто же вам запретит)

Кашки вкусно варю, т.к. сына ими кормлю, но вот для себя лично по доброй воле кашку не сготовлю, только когда на диету сажусь, и то через бе,.

И не умничайте тут, я питаюсь довольно правильно, т.к постоянно худею. А макароны это вкуснятина только по утрам и далеко не каждый день, баловство. Но кашки это фи, жареная картоха в тыщи раз вкуснее

разве кто-то умничает? у каждого свое мнение, и те меняются))

только я, например, не худею постоянно.. хотя ем все и сколько хочу

вот только картошку жареную не ем, например, и макароны, может, потому и не "постоянно худею" ))

увы, я это тоже ем редко, и с моей склонностью к толстоте, мне приходиться следить за питанием, и мне все время хочется похудеть (или я просто боюсь потолстеть). Но тем не менее, я это все очень люблю, т.к. это вкусно. "Ем все и сколько хочу" - это не про меня, если бы ела все, что хочу и сколько хочу, я бы не была такая, как сейчас.

Омлет или овсянка + пара хлебцев с сыром, бывает еще грейпфрута несколько долек, чай. Но если есть сосиска или пельмешка, или багет на горячие бутерброды, или еще какая гадость - заурчу и не подавлюсь =)

я знаю, когда себе что-то запрещаешь - так именно этого и хочется, как раздирает)) вам картошечки жареной, например) мне вот копчености не очень желательны, острые соусы - так тоже постоянно соблазняешься все равно)

Я один кофе пью,без сахара

Что под руку попадется, то и ем)) Сегодня яблочный чай, круассаны, яблочное пюре.

кофе капучино турбослим)) не знаю помогает ли худеть) но очень вкусно_)))))

Здравствуйте!

Приглашаем Вас на форум http://www.tridevatoecarstvo.com На форуме Вы сможете принять участие в бесплатных акциях по раскладам на картах Таро, рунах и картах Ленорман, узнать, какие ритуалы помогут вам найти свою половинку, укрепить семью, добиться благополучия и карьерного роста.

Также вы можете обратиться за диагностикой вашей ситуации, самостоятельно помочь себе в решении сложных и затянувшихся жизненных ситуаций.

5 марта будет открыта акция по бесплатным раскладам на Таро. Следите за новыми темами!

Будем рады Вас видеть участником акции и нашего форума

у меня завтрак не завтрак без xлеба, масла, сыра и колбасы, и кусочек шоколада в догонку..