Худеем весело!

[quote="Пироженка" message_id="60135003"]Муж не работник, наклонился несколько раз сорвал что то, и стоял смотрел вдаль))) [quote]
Ну-у-у.. Не думают люди о здоровье, что тут скажешь!
Вот и срываю себе... Если уж от простого наклона, это дальше некуда((

26601. вот - блинчик- срываюТ, конечно же, буква пропала)

да ему просто лень))

сегодня у меня овощи запеченные, честно говоря надоели они. Надо хоть пирог испечь и макароны с грибами сделать, я их особо не люблю, но с грибами и морковкой вкусно))

сам столкнулся с подобным- от продутостей часто вылезала межрёберная невралгия. Это при том, что занимался.
Оказалось, оч эффективно можно избавиться, и самое интересное - упражнением))

Объясняю еще раз, вырвал несколько засохших растений,никакой невралгии нет, болей нет, не хочет просто этим заниматься.

26606. Пироженка - хм-м-, насильно мил не будешь).
Если не нравится ему.

Отметила я вчера свое ДР, на треньке поздравили подарили прикольную резину для занятия спортом дома, водили каравай и пили чай с черемуховым тортом, потом были роллы, дома, фрукты , а вечером ежевичное вино в кафе и отбивная))
Сегодня я на разгрузке- гречка, чай с ромашкой, огурцы, кефир, отварная грудка.

С днем рождения!!

Пироженка, спасибо))

ия) с прошедшим др))
всего самого самого и еще сверху побольше самого лучшего)
ты чего как партизан молчала?

сегодня убирала пол дня) потом готовила и топила баню) помылась и валяться)
завтра пеку куличи )) и крашу яйца))

Вчера чот проголодалась, съела половину лаваша)) на ночь глядя. Сегодня по идее надо на строгом посте быть, а я суп сварила с грибами и постную пиццу испекла. Буду сегодня смотреть фильм Страсти Христовы, чтобы прочувствовать всё.

Спасибо, девульки - красотульки!))Ветка, освещать будешь куличи?
Пироженка, что за пица такая - из чего?

Ия, постное тесто, начинка из обжаренных грибов, моркови + помидорки+ постный майонез

Девочки,примите меня пожалуйста в свои ряды худеющих)))

Svetli4ok, конечно присоединяйся! Расскажи о себе. Рост, вес, возраст, на сколько хочешь похудеть, что делаешь для этого?

Пироженка, наверное это вкусно, с грибами то все вкусно! а я запекаю курицу и делала заливку из кефира и яйца, ну чтоб снизить калорийность, чтоб не с мазиком, вдруг кому пригодится)
Девочки , удалось здорово сдвинуть вес за счет разгрузочного дня- запаренная гречка 100грамм в сухом виде , огурцы 2шт, 150 отварной грудки, 50 грамм бездрожжевого хлеба, выпила 1 литр воды и 1 литр ромашкового чая, без кофе и черного чая день. - отвес составил минус 700грамм, итого 63200.
Вчера питалась как обычно, единственное , чай не пила совсем, маленькую чашечку кофе, НО эти 700 грамм не вернулись! Уряяяя

привет всем)
заскочила на минутку) только освободилась))
вчера пекла куличи аж 2 раза( такое впервые за всю жизнь( не успела в духовку поставить как через 5 минут стали коричневые и когда испекла с форм не вытаскивались( еле еле вынула и они стали прям на глазах падать( мне аж дурно стало)
пришлось делать новый замес) все как я поняла от муки( нет совсем клейковины и еще что то с ней( поменяла муки и тольк к 12 ночи вынула последний)
сегодня на работу сьездила потом докупила что надо да готовила вот)
сделала 2 салатика _) накрасила яиц) заливное из языка) мясо пост мариновать для гриля) и так все что на стол делала) потом все убирала на кухне и вот только 5 мин назад поела за день)
в церьков к вечерней пойду) и у нас где то в 3-4 будут святить куличи)) -так что всех с наступающим праздником)))

Мой рост 164,возраст 31.последние 5 лет вес держался а отметке 48-50,после НГ вес стал 52-54..прыгают эти 2 кг и всё...такое впечатление топчусь на одном месте и ничего не могу сделать,скинуть эти 4кг, а лучше 5...Я питьевую пробовала,разгрузочные дни пробовала,макароны,картошку я уже лет 7 не ем,сладкое/мучное могу есть,могу нет,абсолютно параллельна к этому...по выходным интенсивно плаваю в бассейне( я занималась проф спортом)....Уже руки опускаются,не знаю,что уже можно попробовать?

Светличок)) даже не знаю что посоветовать, ты пишешь о таком весе , о котором многие из нас и не мечтают. Но ты ведь была в другом весе, поэтому тебе эти два кг и критичны, а 6 лепестков ты пробовала? Скинуть ,наверное , 2 кг не проблема, как его удержать этот вес.

Девочки, всех с праздником Светлой Пасхи, Мира и Добра вашим семьям! Христос Воскресе.

всех с Светлым Христовым Воскресеньем!
здоровья ,удачи,вам и вашим близким)))
пусть у вас все все будет хорошо))

вчера мимоходом встала на весы в легкой одежде( около 94( но проблема по здоровью так что думаю около 92 чистого веса а это значит _6 кг за пост)
теперь главное не наесть их обратно)
сегодня стол ломился от всего вкусного) только гости ушли) правда новые пришли) я им на стол все поставила да вот полежу)
ела со стола все) но особо понрав заливное из языка и помид с сыр и чесноком)
шашлыка даже кус не сьела) ела салата ложку с краб палочками и салат кур с ананасом и орех)
ну кулич реально хороший и вкусный получился)))пила спрайт) наверно года 2 точно его не пила))
но что бы вот реально так хотелось мясного такого нет) вкусно да и ладно) говорят что за 21 день меняется пищевая п ривычка)

Ия,дело не в 2-***** кг, а в 5-ти...2кг.-это те,которые прыгают от 54 к 52, а я то была 48...Вот я и говорю о том,чтобы 4 убрать, а в идеале 5,чтобы 49 быть...Каждая из нас знает, в каком весе ей было комфортно и комфортно вообще, и каждая из нас понимает ,что значат 5кг!
С праздником вас всех,девчата,с Светлым Христовым Воскресеньем!Успехов в нашем нелёгком деле и упорства!

Христос Воскрес!!!

Воистину воскрес!)
Svetli4ok - как обчычно всё.
1 - если здорова - отлично. Если нет - гормоны щитовидки проверить, точно какие не скажу.
2-изучаешь активность и еду, неделю, лучше две, выясняешь свой базовый... Ну колво калорий, при которых вес стоит. Тут замечание - очень мало не ешь, ибо - "голод", это не базовый уровень.
3-потом плавно снижаешь калории, и как вес начинает падать, так и держишь дефицит.

Ветка, ты хорошо сбросила)) молодец.

Всем привет!только пришла с работы.
Девочки,а может белковую попробовать?

стройненькая какая! молодец!

у всех такие здОровские результаты, рада за вас. У меня гуляет килограмм туда-сюда, хожу по-прежнему много, а толку... диету не соблюдаю. Говорю же Ветке, мне тут делать нечего, а она все равно говорит- Пиши. Вот и пишу, хотя силы воли нет совсем(((

привет) ну устюша тебе при твоем весе грех жаловаться) это когда 100 кг тогда можно за почти 2 мес скинуть с десяток кило а вот при твоем каждый кг это моих десять) так что в строй и не ныть)))как у тебя спина? с огородом управилась?
а у нас похолодало( снег сегодня падал( ну так крупинки но были и ночью минус( при этом что вокруг все распускается( трава зеленая)
а я после поста именно хочу не мяса а сыра с чесноком и майон+помидор св или даже кус колбасы)
сегодня слопала 3 конфеты чернослив с орех в шоколаде) язык заливной и сыр с чеснок) аж до сих пор чеснок чувствую)
еще сегодня выпила пару бокалов асти чизано) нормальное вино)
а ночью поела все профитроли с маслом икрой и зеленью) проснулась а во рту горечь( пошла ношпу да мезин пить) забыла что нагрузка то какая жирного на печень)
сегодня низя работать так лодырь) завтра займусь рассадой) а то забросила) надо много чего сделать)
как там криветочка наша????????? хоть бы обьявилась)

Всем привет)) наелась я уже мяса, хочу снова чот полегче)) надо йогуртов купить, творожка со сметанкой.
честно говоря хочется снова постного супа и яблок, привыкла видимо

Девчонки ,всем привет,только пришла домой.сижу,кушаю творог.

Всем привет!
Спасибо, Устюша!
Муж лежал в больнице, сделали операцию в сидящем месте, вчера выписали.... Состояние все равно плохое, но уже лучше чем было, сахар сильно поднялся, стали колоть инсулин. Я вымоталась, если честно....денежных отложений вообще не было, перебивались как могли,,. Я и снабженец,и кормилец, и все остальное.. Ночью совсем не выспалась... Разбитая-разбитая.....

У менеятоже силы-воли - ноль с минусом((
Столько беготни и забот было, а хоть бы грамм скинула! Нет, тоже 1 кг туда-сюда гуляет...

Ия! С прошедшей днюхой! Здоровья, любви и всех тебе благ! Будь счастлива!

Спасибо, Пироженка! Ставлю на ноги мужа.... Все ещё болеет....

скорейшего ему выздоровления...

Всем привет!
В больнице сахар до 22,7 поднялся, назначили инсулин, сейчас кое-как пришёл более менее в норму... Наверное, теперь на инсулине будет сидеть.... Оформляется пока, ...

Спасибо! Дай-то Бог!

зая) привет) купи мужу яйца перепелиные и по 2 шт натощак каждый день за мин 15- до завтрака) за месяц снизит очень сахар и иммунитет укрепит)

Блин)) да не укрепит это иммунитет!
сахар снизит - поподробнее можно? не слышал такого.

привет) что все жрете как гусеницы?))
з-- кофе с сгущ)
о=== солянка с смет и хл+неск киви)\
у== отварной язык с пом и хл и св помид)))
у нас холодно( плюс а ночью до_---4 обещ( вышла в огород клубнику полоть да и назд) ну а то простыну)
сегодня хотела утят купить тоже думаю пусть потеплеет)надо на вых что бы огород вспахали да накрывать парники и сажать картошку ) короче дел много но погода мешает(

я не знаю как по науке но я держала долго перепелов и сейчас есть у нас) так вот сахар за 2 мес снизился с 15 до 7! каждый день пила женщина по 3 яйц натощак) а про иммунитет и яйца прочитайте) не зря в японии они в меню в школах ) и радиацию выводят и имунку укрепляют)
не зря из называют золотыми)
думаю кто хочет тот попробует)

Я бы хотела завести перепелов, они такие милые, только жалко что все время в клетке сидят, и их самих есть жалко, только яйца. Еще мне нравятся китайские курочки и мараны. Только яйца то я почти не ем))
Насчет питания, стараюсь не переедать, а так ем все. Чувствую себя хорошо. Не могу есть много мяса, организм не хочет его. Все таки овощи и фрукты это мое.
Ветка у тебя есть чудо-лопата? думаю стоит ли покупать, или ерунда это. Наконец то на всем участке вырвала все сорняки, пора вскапывать грядки.

ветка - спасибо, учту!
На себе прверила - как твой иммунитет?
Мои наблюдения - еда не влияет на него.

вот))))
наверно только благодаря что я ем нормальную еду я еще шевелюсь)
и зря ты думаешь что еда не влияет) все влияет) и что едим и пьем и чем дышим))