Как стать ХУДОЙ?

Некоторые худые как скелет, рожают, и ещё жрут как в не себя и не жирнеют, не в жрачке дело!

А вообще тебе бы голову полечить, и все будет в порядке и при весе 60 будешь худой, 47 весят люди при росте меньше твоего и это здоровый вес для девушки.
Что бы родить, что бы нормально жить.
Похудеешь сейчас до истощения а потом будешь жалеть что не была на кило больше!

Просто не есть хлеб вообще ограничивать, пить много воды, и много не есть

Работай над собой. Не нужно всяких диет. Начни правильно питаться и занимайся спортом. Если даже похудеешь все равно продолжай работать над собой. Плохо не будет от этого поверь. Верь в себя. Не ленитесь.

попробуйте пить по 2-2,5 литра воды в день... после 17:00 не есть ,с утра заниматься спортом ...

Согласна

привет, мне 15 если честно рост у меня 163 вешу 50, все говорили что я толстая и жирная как корова,
я плакала по ночам но когда наступили каникулы я стала худеть.
вы думаете как я стала худеть? я начала с лёгкого ненадо загружать себя !
я начала с 1 стала питаться правильно 2 я каждый день выходила на пробежку прбежать 5 ,10,и.т.д 3 я не жрала по ночам .
но это было трудно
что бы избавиться жира в ногах надо под горячей водой втирать кожу и делать мосажные движение
это продолжалось 1 месяц
не поверите но я похудела на 11 кг
БЫЛО 50 СТАЛО 39

Нарушение пищевого поведения- связанные с едой, приводящие к ухудшению качества жизни и представляющие опасность для здоровья. Мы вам, поможем не только похудеть, но и научим как удержать вес, отличать голод от аппетита. И поможем прийти к осознаному питанию.89200544913

Есть специальные диеты, где худеет в первую очередь живот

как обстоят дела с этим?)
мне сейчас 15, и я очень восхищаюсь своей мелкой сестрой, которая не переедает. то есть с самого её рождения она, живя в нашей весьма стереотипной семье, всё ещё ест только тогда, когда почувствует голод, а за самим процессом не налегает на пищу, как это например делаю я, ибо у меня (наверно можно так написать) компульсивные переедания.
каждый раз, как пыталась перейти на интуитивное питание, это либо было очень странно, либо срыв.
сейчас же я планирую сначала сесть на небольшую диету, именно с ограничениями (потому что без них у меня не получается перебороть ужасную привычку есть пока плохо не будет. хотя в послкднее время с этим ситуация полегче).
сесть на диету с целью уменьшить объём желудка, который я старательно уже на подсознательном уровне стараюсь заполнить "до краёв" и даже больше.
также увеличу нагрузку и сжигание каллорий путём прогулог (не бега и не тренировок. максимум прыжочки на скакалке и тп, лёгенькое без наращивания мышечной массы)
после диеты, добавив в свои привычки регулярные прогулки, как я считаю, можно уже переходить на сам вид питания.
рекомендую глянуть видео одной девушки-психолога на эту тему. про шкалу голода и тп. там очень классно описано что делать и как всё-таки перестать переедать и кушать чтобы жить, а не наоборот.
знаю, поздновато писать, но мб напишу позже про свой опыт

Я была полненькой ну не прям толстой но полненткой. С 3 лет я занимаюсь танцами. Мне помогли пробежки в лагере изнурительные тренировки, преседания, выпрыгивания, планка. И за полтора месяца я стала лучшей версией себя я скинцла 8 кг. И у меня плоский живот кубики, ни грама жира в ляшках и худые руки.

Привет.Для начала надо поразговаривать с твоим врачом, ведь диета может повлиять на здоровье. Нужно пить много воды, примерно 2 литра в сутки и кушать по 5-6 маленьких порций полезной еды в день. А ещё советую заниматься спортом чаще.
Спустя некоторое время ты добьёшься результата. Но при этом должна соблюдать эти правила дальше, а иначе придётся заново.

Подскажите как скинули так быстро вес?