Хорошо и надежно худею только на низкоуглеводной диете, только стоит начать употреблять углеводы ( простые я практически не ем, только сложные ) и процесс похудения тут же замедляется.Но при потреблении одних белков мне становится реально очень плохо физически, давление падает до критической отметки , встаю и в глазах темнеет... Как быть?( Уже был обморок.Но я наедаю в день на 1500 тыс.калорий стабильно.Неужели мой организм и дня прожить с минимумом сложных углеводов не может?
О, я помню, как решила перед прошлым летом на Аткинсе посидеть. На третий день тааак начала болеть голова, просто ужас!! Бросила, перешла на кефир, все ОК
Низкоуглеводная диета - это для тех, кто хочет поскорее заболеть. Давно доказано, что она вредна для здоровья.
Бедняга... Зато, после такой диеты, дяди и тети врачи получат много денежек за лечение тебя.
Ой,я сидела по дурости(( 1,5 недели тогда сидела, чувствовала ужасные головокружения,каких в жизни не бывало.. Раз пошла вечером в ванну помыться, когда встала- в глазах потемнело и грохнулась.Мне повезло,что в это время сестра мимо ванны шла и услышала(
Какие вы все добрые.Неужели трудно ответить по делу , неинтересно - проходите мимо , на форуме тем полно!
На одном белке что-ли живете, так и до гнойного аппендицита не далеко. А овощи где?
Что за зверь такой "НИЗКОУГЛЕВОДКА"?
Нет, я написала , что не исключаю углеводы , просто их минимум.Как пример : овсянка на завтрак на воде с фруктами, травяные чаи с медом , гречка, перловка на воде , овощи тоже конечно , не крахмалистые.
Тебе сказали как быть: жрать больше углеводов, и заниматься спортом. диетой только угробиться можно.
Автор, бросайте это дело
вы думаете, одна такая? организм такого просто не выдерживает
ищите другие способы похудения
какой у вас рост-вес?
Нет, я написала , что не исключаю углеводы , просто их минимум.Как пример : овсянка на завтрак на воде с фруктами, травяные чаи с медом , гречка, перловка на воде , овощи тоже конечно , не крахмалистые.
Все прилично у вас с рационом. От головокружений пейте гранатовые соки, на рыбу налегайте, там фосфора много, а он входит в состав головного мозга. Морскую капусту точите. Но это все так, в общем советы от головокружений. Лучше к врачу сходить, предельно все понять, в чем причина, но это вы и без меня понимаете же.
Встаю и падаю - это признак ортостатического коллапса, когда сосуды не успевают среагировать на перемену положения тела. Это вполне может быть и от обезвоживания. Я когда-то так дважды ловила на пороге обморока однокурсницу, эта балбеска пыталась похудеть на мочегонном - гипотиазиде. Вы достаточно воды пьете? Стандартных двух литров недостаточно, продукты распада белка надо выводить обильным питьем. Мне низкоуглеводка подходит прекрасно, и худеется и без нервотрепки, но я и без диеты углеводов большинство не люблю. Но воду в должном количестве я пила через силу, потому что надо было. И еще старайтесь за количеством соли следить.
Нет, я написала , что не исключаю углеводы , просто их минимум.Как пример : овсянка на завтрак на воде с фруктами, травяные чаи с медом , гречка, перловка на воде , овощи тоже конечно , не крахмалистые.
Ну на низкоуглеводную диету это вообще не тянет. Какие фрукты и мед, куча злаков? Нежирное мясо, рыба, морепродукты и зеленые овощи, в основном быть должны.
Автор, бросайте это дело
вы думаете, одна такая? организм такого просто не выдерживает
ищите другие способы похудения
какой у вас рост-вес?
169/54
Ну на низкоуглеводную диету это вообще не тянет. Какие фрукты и мед, куча злаков? Нежирное мясо, рыба, морепродукты и зеленые овощи, в основном быть должны.
Я кушаю овсянку и мед далеко не каждый день )) Завтрак чередую : день овсянку или гречка , день творог, ужин всегда белковый , обед -тоже . Иногда разбавляю углеводами в очень маленьком количестве и в первой половине дня .
Воды пью много, мне иногда кажется , что даже слишком ) Я водохлеб :)
Наверное , проблема не в питании...
ГостьАвтор, бросайте это дело
вы думаете, одна такая? организм такого просто не выдерживает
ищите другие способы похудения
какой у вас рост-вес?169/54
Ну правильно, организм сопротивляется обмороками против произвола хозяйки.
ГостьГостьАвтор, бросайте это дело
вы думаете, одна такая? организм такого просто не выдерживает
ищите другие способы похудения
какой у вас рост-вес?169/54Ну правильно, организм сопротивляется обмороками против произвола хозяйки.
Не совсем Вас поняла.
Чего понимать? Оптимальный вес.
Чего понимать? Оптимальный вес.
Нет, у меня есть лишнее, это однозначно, я себя не накручиваю , но мне есть что отдавать и куда худеть ))) кг 3 надо сбросить точно
В детстве лет в 6, мне не хотелось есть углеводы.. неосознанно, конечно и не ради диеты) выкидывала еду, потшм вообще разхотелось есть, через несколько дней был голодный обморок. Не доводите себя до проблнм со здоровьем. Просто старайтесь питаться правильно.
В детстве лет в 6, мне не хотелось есть углеводы.. неосознанно, конечно и не ради диеты) выкидывала еду, потшм вообще разхотелось есть, через несколько дней был голодный обморок. Не доводите себя до проблнм со здоровьем. Просто старайтесь питаться правильно.
В том -то и дело , я не люблю диеты , также как и вы не питаю особой страсти к углеводом , к простым , так вообще холодно , могу жить без сладкого месяцами.Просто когда я делаю упор на белки худею стопроцентно, но эти головокружения, слабость и обмороки явно того не стоят (((
Короче, баба дура. Сдохнет не жалко.
Автор никого не слушайте, у вас все ок. На обмороки просто не обращайте внимания. Пройдёт со временем.
Жиров добавьте в рацион...не ешьте обезжиренный белок...больше яиц с желтками, оливкового масла, лосось...
Почему бы не попробовать разнообразить свое меню, пусть даже и углеводами, если они так нужны вашему организму, а чтобы быстрее худелось попить Редуксин?
Попробуйте белково-углеводное чередование! 2 дня белок, 1 день углеводы (сложные), 1 день смешанный белок+углеводы. Отличная система. Не голодная. Худеется хорошо! Подробнее смотре в интернете.
Попробуйте белково-углеводное чередование! 2 дня белок, 1 день углеводы (сложные), 1 день смешанный белок+углеводы. Отличная система. Не голодная. Худеется хорошо! Подробнее смотре в интернете.
Тоже самое у меня и с бучем.Начинаю второй квартал и мне на белках уже плохо
Автор, идите к врачу, да поскорее. Как бы ни странно звучало, низкоуглеводная диета может привести к диабету.
Автор, идите к врачу, да поскорее. Как бы ни странно звучало, низкоуглеводная диета может привести к диабету.
Не пугайте меня (( какой диабет , признаков ведь нет
"[quote="Гость"]Не пугайте меня (( какой диабет , признаков ведь нет[\/quote]\n
Скоро будут. Диабет от поедания мяса и непоедания растительной клетчатки."
Автор,не слушайте м у д а к о в которые вам советуют бросать. У вас все признаки синдрома отмены сахара , головная боль, раздражительность, тремор рук, обмороки. Это продлится максимум 21 день, потом наоборот с двойной силой заживете. Проверено на себе
Вот читаем про низкоуглеводную диету:
Во-первых, в ходе продолжительного исследования было доказано, что такая популярная низкоуглеводная диета, как диета Аткинса (отечественный вариант √ Кремлевская) повышает риск развития рака толстой кишки, и даже если этого удастся избежать √ значительно ухудшает состояние кишечника.
Еще один существенный минус безуглеводного питания, который никак не надеятся получить те, кто следит за фигурой, - это увеличение объема талии. Дело в том, что одним из распространенных побочных эффектов безуглеводного рациона является вздутый живот. Как видим, такая диета не поможет вам застегнуть любимые шорты.
Наконец, недавнее исследование показало, что диеты с низким содержанием углеводов имеют и другие важные недостатки. Так, участники, которые на протяжении года придерживались указанных ограничений в питании, жаловались на ухудшение памяти, трудоспособности, невозможность концентрировать внимание и ухудшение настроения.
Медиков это не удивило, ведь именно углеводы стимулируют процессы, которые улучшают работу мозга и приносят удовлетворение.
Оно вам надо? Питание должно быть сбалансированное, чтобы организм получал все самое необходимое. Мне кажется, лучше будет, если пить редуксин. При этом хоть не надо себя в чем-то ограничивать. Кушать можно все, но в разумных пределах. От этого вреда организму не будет.
Оно вам надо? Питание должно быть сбалансированное, чтобы организм получал все самое необходимое. Мне кажется, лучше будет, если пить редуксин. При этом хоть не надо себя в чем-то ограничивать. Кушать можно все, но в разумных пределах. От этого вреда организму не будет.
Кстати в тему про Редуксин... Сама его не пила, но смотрела проект "Сбрось лишнее". Там несколько человек худеет на редуксин. И люди реально сройные становятся. Вот посмотрите:http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZuwJ5_kom38
Хорошо и надежно худею только на низкоуглеводной диете, только стоит начать употреблять углеводы ( простые я практически не ем, только сложные ) и процесс похудения тут же замедляется.Но при потреблении одних белков мне становится реально очень плохо физически, давление падает до критической отметки , встаю и в глазах темнеет... Как быть?( Уже был обморок.Но я наедаю в день на 1500 тыс.калорий стабильно.Неужели мой организм и дня прожить с минимумом сложных углеводов не может?
ты идиот чтоли? ты походу не на низкоуглеводке сидишь, а не безуглеводке. нафига оно тебе нужно? ты ради картинки будешь жертвовать своим здоровьем??
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Боже! Ну и бред тут пишут! Значит редуксин какой-то химический нужно пить доя похудения, а вот без сахара, картошки и тортов мы умрем.
Люди, не городите чушь и учите матчасть (основы кето).