Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Худеем на 10 кг

Привет)Хочу за месяц похудеть на 10 кг,сейчас вес 71.600,рост 170..
Хочу с кем то в паре,поддержите давайте вместе худеть,,старт 17.06.2016

Ответы (21) Ответить
  • Я похудела на 10 кг, но не за месяц. Это нереально. Ну хотя мб и реально, только если вы ничего совсем не будете есть, и в последствии заработаете язву.

  • Реклама

  • ой я тоже хочу, была 68.9, сейчас вот до 66.8 похудела за неделю, теперь надо помедленнее немного, чтобы не сорваться.

  • Почему не реально ?я после родов набрала около10 кг лишних ,4 ушли в роддоме ,а 6 никак !! Села на диету овощи и фрукты иногда себе позволяла в духовке рыбу или куриное филе (за месяц раза 3 ) все..за месяц ушло 11 )) я счастлива была в течении полу года набрала 2 кг сейчас опять хочу сесть до июня на такую диету кг 5 скинуть все реально !!!

  • похудеть так реально, почти нереально потом не набрать, когда хоть немного есть начнешь после такой голодовки)

  • Я худею. на подсчете калорий.На выходных не пила воду(1,5 лит в меня влезает) + 400гр. Но сегодня скинула их. вес еды вчера был 600 гр., калорий 1100.

  • Автор, а как вы планируете худеть? я бы с вами вместе могла, а то подруги все время срываются и не с кем делиться своими успехами или неудачами

  • вы через месяц хотите начать худеть?

  • автор, начинай прямо сегодня, на ужин овощи и после 18-19 часов рот на замок. а то до 17 июня нажрешь еще к своим 71.6. не нужна тебе никакая пара, сама набирала - сама и скинешь, если есть сильное желание. Если его нет и нужна от кого-то доп.мотивация и волшебные пинки - бесполезное дело. А вообще за месяц -10 - бред и вред здоровью, наберете 15 потом

  • Гость

    Почему не реально ?я после родов набрала около10 кг лишних ,4 ушли в роддоме ,а 6 никак !! Села на диету овощи и фрукты иногда себе позволяла в духовке рыбу или куриное филе (за месяц раза 3 ) все..за месяц ушло 11 )) я счастлива была в течении полу года набрала 2 кг сейчас опять хочу сесть до июня на такую диету кг 5 скинуть все реально !!!


    Мда, представляю вашу вялую обвисшую фигуру, у вас же все мышцы без белка погорели, месяц на одной зелени сидеть это *****.

  • А почему не на 20 в неделю?

  • Анна

    Привет)Хочу за месяц похудеть на 10 кг,сейчас вес 71.600,рост 170..
    Хочу с кем то в паре,поддержите давайте вместе худеть,,старт 17.06.2016


    ПРИВЕТ :)) не против я присоеденюсь? В планах скинуть 8-9 кг. При росте 168; 56 кг. Дальше видно будет ;) девчонки все реаоьно!! Если есть желание... 30 декабря стала мамой через 2 месяца пошла в зал, с 78 до 56 :D главное не срываться.

  • Гость

    Почему не реально ?я после родов набрала около10 кг лишних ,4 ушли в роддоме ,а 6 никак !! Села на диету овощи и фрукты иногда себе позволяла в духовке рыбу или куриное филе (за месяц раза 3 ) все..за месяц ушло 11 )) я счастлива была в течении полу года набрала 2 кг сейчас опять хочу сесть до июня на такую диету кг 5 скинуть все реально !!!


    А развейте моё примитивное мышление на счёт овощей и фруктов что можно ещё есть ,кроме яблок и огурцов с капустой !??буду благодарна .очегь хочу похудеть


  • ПРИВЕТ :)) не против я присоеденюсь? В планах скинуть 8-9 кг. При росте 168; 56 кг. Дальше видно будет ;) девчонки все реаоьно!! Если есть желание... 30 декабря стала мамой через 2 месяца пошла в зал, с 78 до 56 :D главное не срываться. [/
    Я с вами ))хочу скинуть 20 кг((набрала их после родов )давайте может как до в вк ??

  • Катя

    А развейте моё примитивное мышление на счёт овощей и фруктов что можно ещё есть ,кроме яблок и огурцов с капустой !??буду благодарна .очегь хочу похудеть


    Ну зрасте ...
    Огурцы
    Помидоры
    Перец
    Грибы
    Капуста все виды
    Сельдерей
    Морковка
    Буряк
    Кабачки
    Орехи
    Фрукты ;
    Ягоды сейчас пошли
    Яблоки
    Киви
    Мандарины
    Апельсины
    Гранаты
    Ананас
    Иногда пила кефир или ряженку или делала коктель м фруктами или просто смузи ( можно иногда добавить мед )
    Если хочется сладкого то можно чернослив или курагу

  • Гость

    Мда, представляю вашу вялую обвисшую фигуру, у вас же все мышцы без белка погорели, месяц на одной зелени сидеть это *****.


    У меня отличная фигура после родов ,ничего не висит ,даже целлюлит ушел .Очень хорошо оыощи и фрукты чистят весь организм ! Только начинайте с 1 дня месячных чтобы не сорваться

  • Катя


    ПРИВЕТ :)) не против я присоеденюсь? В планах скинуть 8-9 кг. При росте 168; 56 кг. Дальше видно будет ;) девчонки все реаоьно!! Если есть желание... 30 декабря стала мамой через 2 месяца пошла в зал, с 78 до 56 :D главное не срываться. [/
    Я с вами ))хочу скинуть 20 кг((набрала их после родов )давайте может как до в вк ??


    Я только за ;) почему бы и нет. id181834220 стучите ✌

  • Сижу на диете, можно ли иногда по вечерам пить пиво со снеками или семечками?

  • Гость

    Сижу на диете, можно ли иногда по вечерам пить пиво со снеками или семечками?


    Нет

  • Гость

    Сижу на диете, можно ли иногда по вечерам пить пиво со снеками или семечками?


    Хочешь выпить пива - выпей, НО никаких закусок к нему ни в коем случае!!!
    Во избежание появления особо умных: почитайте статьи,от самого пива не поправляются,в нем немного каллорий,поправляются от того,что едят вместе с ним.

  • У меня когда-то булимия была, теперь худею с осторожностью, не гнушаюсь таблетками. Вот уже месяц орсотен пью себе в помощь, голодать не приходится)

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье