Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Посоветуйте эффективную двухнедельную диету

Девушки, хочу похудеть! Сейчас 68, сбросить хочу до 60 (в идеале за две-три недели). Ну за две недели понимаю, что реально скинуть кг 5. Такая перспектива тоже устраивает)) Слышала хорошие отзывы о японской диете двухнедельной. Собираюсь сесть на нее с завтрашнего дня. А пока думаю, может есть другие хорошие диеты? Посоветуйте. Желательно не сильно строгую, т.к. на диетах никогда не сидела, боюсь что не смогу.

Нравится0
Не нравится0
Ответы (15) Ответить
  • Японка в вашем случае то, что надо, объемы уйдут быстро. Только к концу 4 дня до фруктов может слабость начаться от нехватки углеводов. А потом просто старайтесь правильно питаться.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • тоже завра на не сажусь,надеюсь выдержу

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, у меня своя диета, много лет проверена эффективность: если надо экстренно похудеть - сразу на неё) ничего сверхъестественного, полностью отказ от мучного (хлеб, макароны), сладкого, так же никакой картошки, риса, лапши. гарниры заменяю салатами, овощами или в крайнем случае-варёной гречкой. Стараться не жарить ничего, только варить или запекать. Куриное филе, рыба и морепродукты, яйца. Я стараюсь так же не есть молочные продукты, от них бывают высыпания. Только вот в сыре не могу себе отказать)

    Нравится0
    Не нравится0
  • японская на 14 дней

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор, у меня своя диета, много лет проверена эффективность: если надо экстренно похудеть - сразу на неё) ничего сверхъестественного, полностью отказ от мучного (хлеб, макароны), сладкого, так же никакой картошки, риса, лапши. гарниры заменяю салатами, овощами или в крайнем случае-варёной гречкой. Стараться не жарить ничего, только варить или запекать. Куриное филе, рыба и морепродукты, яйца. Я стараюсь так же не есть молочные продукты, от них бывают высыпания. Только вот в сыре не могу себе отказать)


    Спасибо! Думаю эффективно)) Сыр, кстати, тоже обожаю!

    Нравится0
    Не нравится0
  • голодание

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Японка в вашем случае то, что надо, объемы уйдут быстро. Только к концу 4 дня до фруктов может слабость начаться от нехватки углеводов. А потом просто старайтесь правильно питаться.


    Потом это будет не ранее 14 января, а до этого автор все вернет обратно... Я на японке за 10 дней -4 кг скинула,с небольшого веса и объемы ушли, но как только чуть разнообразней питаться стала, то кг вернулись (думаю вода по большей части) и объемы немного, но не все

    Нравится0
    Не нравится0
  • Наедали годами а сбросить решили за пару недель? К сожалению с сбросом веса выбираешь или быстро или навсегда. Исключений я не знаю. Особенно если сбрасывать не 2-3 свеже набранных, а больше.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Жиробасы, че-то рановато вы стартуете)))
    Где ваше любимое "скинуть все лишне за два часа до НГ" ?)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • найдите в о-д-н-к-ла-с-с-никах. группа ешь и худей (система 10 стаканов). И не изнуряйте себя голодовками, там и рецепты есть и общение с такими же худеющими. все бесплатно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    найдите в о-д-н-к-ла-с-с-никах. группа ешь и худей (система 10 стаканов). И не изнуряйте себя голодовками, там и рецепты есть и общение с такими же худеющими. все бесплатно.


    Спасибо, посмотрю обязательно. А Вы пробовали так худеть?*

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Наедали годами а сбросить решили за пару недель? К сожалению с сбросом веса выбираешь или быстро или навсегда. Исключений я не знаю. Особенно если сбрасывать не 2-3 свеже набранных, а больше.


    бубубу..зануда.))
    1)Автор, исключай мучное и сладкое
    2)чередовать с разгрузочными днями типа чая с молоком или кофе с молоком (кто что предпочитает)
    3)ежедневная хотьба по часу. Сдуетесь гарантированно.
    пысы..сама если что тощая круглогодично, это я так)морю над организмом когда набираю килограмма 3-4

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор

    найдите в о-д-н-к-ла-с-с-никах. группа ешь и худей (система 10 стаканов). И не изнуряйте себя голодовками, там и рецепты есть и общение с такими же худеющими. все бесплатно.


    Спасибо, посмотрю обязательно. А Вы пробовали так худеть?*
    Два раза пыталась присоедин.к группе и не приняли)))).

    Нравится0
    Не нравится0
  • Сходите к диетологу вам составят персональную диету, которая точно вам поможет, поскольку все люди индивидуальны как и их организм, у меня знакомой не помогали диеты пока к диетологу не попала, ходила в клинику Столица, в итоге за пару месяцев 10 кг сбросила, очень хороший результат.

    Нравится0
    Не нравится0
  • nat.lisichkina2017

    у меня знакомой не помогали диеты пока к диетологу не попала, ходила в клинику

    Некоторым просто психологически легче придерживаться пп (о котором миллионы статей в инете), про которое за n-ную сумму поведает диетолог, чем взять себя в руки самостоятельно и бесплатно) Так что как волшебный пинок можно и диетолога использовать)))

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: здоровье