Считается полезным есть часто, но понемногу , но не будет ли проблем из-за того что желудок постоянно в работе и не отдыхает? Сколько раз в день вы едите? Особенно интересуют люди с проблемами жкт
Я могу 2, а так 1 раз в день
Считается полезным есть часто, но понемногу , но не будет ли проблем из-за того что желудок постоянно в работе и не отдыхает? Сколько раз в день вы едите? Особенно интересуют люди с проблемами жкт
3-4 раза, бывает, что и 2. Но я как-то не считаю перекусы. Почувствовала легкий голод и съела кусочек сыра, морковь, яблоко, апельсин. Ем не штучно, а 2-4 плода.
Получается, что еда в желудке все время, но легкая. Когда с жкт неприятности, то обязательно на ночь стакан кефира добавляют или овсянку. Через неделю все само проходит.
Утром просыпаюсь и либо йогурт либо свежевыжатый сок, смузи либо фрукт. На бегу короче
В обед полноценно ем. Либо стейк из сёмги, сибаса, стейк из мяса, птицы, либо морепродукты на гриле креветки, кальмары, овощной салат обязательно
Ужин творог с зеленью, или просто кефир, либо тот же овощной салат, либо фрукты.
Так питаюсь много лет. На сковороде ничего не жарю давным давно. Мультиварка стоит без дела редко делаю в ней молочные каши. Супы вообще дай бог пару раз в год варю
6-7 раз, ЖКТ при этом чувствует себя идеально, вообще все проблемы ушли.
Чем реже - тем здоровее. В идеале один раз в районе 6 вечера.
А вообще, люди от скуки едят постоянно. Им занять себя нечем.
4-5 раз в день. как начала так питаться, сразу худеть начала
а вообще слышала что все сугубо индивидуально и от организма зависит. Кому то полезно 3 раза в день есть, кому то 5-6
Чем реже - тем здоровее. В идеале один раз в районе 6 вечера.
А вообще, люди от скуки едят постоянно. Им занять себя нечем.
Расскажите это тем, кто оперировал непроходимость кишечника на почве одноразового питания.
Автор, учитывая, что врачи людям с проблемами ЖКТ (начиная гастритами/язвами и заканчивая панкреатитами) прописывают именно этот режим, соответственно, считается, что желудок и должен постоянно потихоньку работать (главное - не должно быть застоя в желчном пузыре). У мужа был не просто гастрит, а закончилось всё прободением язвы 12-перстной кишки, так все проблемы ушли именно тогда, когда он перестал забывать про еду на много часов, а стал питаться по часам небольшим количеством еды, даже если не голоден. Кстати, он так не только проблемы решил, а ещё и похудел, в отличие от того, что раньше ел реже, но основательнее. Я тоже предпочитаю чаще, но меньше и выбирать продукты меньшей калорийности - так легче обманывать организм, хотя в 12 лет поставили гастрит и доуденит, плюс кучу язвенных процессов. Плюс важно, какую еду Вы едите при своих проблемах - забудьте жареное, копчёное, солёное или слишком сладкое. Я Как только переехала от родителей, а эта еда ушла в прошлое, да в большом количестве за один приём - сразу стала лучше себя чувствовать. Сейчас даже не представляю, как это можно сесть и в себя за раз запихнуть огромную тарелку наваристого жирного супа, потом каких-нибудь макарошек с котлетой и кетчупом, а заполировать это стаканом компота - сейчас у меня это вызывает реально ужас :))) Так что полегче и менее калорийно себе готовьте, ешьте такую еду почаще - у Вас весь организм работать, как часы, будет.
Когда проголодалась - тогда и ем. Могу 2 раза в день, могу 5-6 перекусов )). вообще графика приема пищи нет.
гость 8, вот это пост! Спасибо! я не автор, если что :)))
6 раз в день. Завтрак, обед , ужин, а между ними легкий перекус.
Начала даже худеть.
гость 8, вот это пост! Спасибо! я не автор, если что :)))
Да, не за что! Я просто из семьи с так называемым неправильным пищевым поведением, муж - тоже, так что оба и худели, и здоровье поправляли именно на том, что пришли к режиму, который врачи и рекомендовали изначально. А тоже и на диетах сидели, и пытались количество приёмов пищи к минимуму сводить - это не работало. А перекусы - это ж не обязательно навернуть бутер, это может быть детский творожок (именно маленькая такая фасовка), или яблоко, или огурец, или даже детское пюре в баночке, которое можно и на работе "схомячить" (разница по калориям колоссальная, а при этом чувство сытости на какое-то время появилось). :)))
Чем реже - тем здоровее. В идеале один раз в районе 6 вечера.
А вообще, люди от скуки едят постоянно. Им занять себя нечем.
Не ***, ты сыроедом прикидывался. А сыроеды едят постоянно понемногу. Тролль форумный, нажираешься раз в день, как бобик на помойке и дурному других учишь.
ВеЧем реже - тем здоровее. В идеале один раз в районе 6 вечера.
А вообще, люди от скуки едят постоянно. Им занять себя нечем.
Расскажите это тем, кто оперировал непроходимость кишечника на почве одноразового питания.
Так вы свежие фрукты кушайте и всё в порядке будет.)
ВеЧем реже - тем здоровее. В идеале один раз в районе 6 вечера.
А вообще, люди от скуки едят постоянно. Им занять себя нечем.
Не ***, ты сыроедом прикидывался. А сыроеды едят постоянно понемногу. Тролль форумный, нажираешься раз в день, как бобик на помойке и дурному других учишь.
Постоянно едят только коровы.)
Пара яблок это "нажраться"? Ну пусть так тогда.)
Постоянно едят только коровы.)
Пара яблок это "нажраться"? Ну пусть так тогда.)
Плюсую!!!!! Злые такие наверно от того что жрут постоянно и тельца свои с дивана не могут растолкать. Я тоже полноценно ем один раз в день. В обед только фрукт
Три раза, как и положено.
два раза
Так вы свежие фрукты кушайте и всё в порядке будет.)
Вот как раз после свежих фруктов и бывает непроходимость. Клетчатка.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ко мне приезжал немец, вот как он жрал, я такого еще не видела! По 2 большие порции - рис с курицей и салат стабильно. И при этом всегда считал что мы плохо питаемся. Однажды сам приготовил, что считает за еду нормальную - огромный кусок свинины-стейк + соус из грибов + картошку. Но у него большие проблемы со здоровьем отсюда - диабет 2 типа (от переедания), холестерин и так далее. Делайте вывод - чем меньше едим, тем меньше проблем со здоровьем.