Как похудеть с 57 кг до 52 кг. Скоро весна не влезаю в джинсы живот торчит (((( сейчас не ем после 18:00 не знаю поможет ли(
Нет не поможет,а может ещё и навредить организму.
боннский суп
боннский суп
Кстати,да. Неплохая диета👍
Меньше углеводов простых (сладкое, мучное).
Посмотрите информацию про NEOSLIM SYSTEM. Это самый грамотный подход к похудению
много воды с лимоном
много овощей 1-2кг в день сырые и тушеные и через 4 дня живот спадет
овсянка утром дней 10
супы диетические
белок овощи вода - самая лучшая диета
приседы обруч плаванье
самое главное не есть молочку, не есть хлеб, не пить кофе )вымывает вит С(
и еще НОЛЬ сахара! сразу схуднеге кг на 2-3 за 4-6недель точно, а то и больше.
спать пораньше, вставать пораньше - наладится эндокринка природно
вечером аквааэробика для лучшего засыпания
утром как зверский аппетит ощутите - вода промыть организм примерно литр-полтора, сходить в туалет по большому, и только потом - салат из свежих овощей, яблока зеленого, апельсина, сельдерея, потом белок.
на обед суп и белок
на ужин тушеные овощи и рыбу что-то легкое в общем или 2 вареных яйца.
ничего не жарить есть только вареное
изучите раздельное питание очень полезная штука!
У меня подружка в онлайн марафоне здорово похудела, вот тоже хочу к ней присоединиться
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Посмотрите информацию про NEOSLIM SYSTEM. Это самый грамотный подход к похудению
Знакомая хорошо похудела после развода на этой системе, сейчас все хорошо у нее с фигурой и есть новые отношения