Понимаю, что пользы в нем никакой, но так тянет на всякие печеньки, пряники и пр. Сначала съем, потом жалею об этом. Есть тут те, кто полностью отказался от мучного? Как вам это удалось?
Попробуйте есть из цельнозерновой муки. Полезнее. Я хлеб вообще не ем (на дрожжи аллергия), но мучное ем. И оладьи, и блины из цз муки. Для себя нашла объяснение, что там витамины группы В.
Просто берете и отказываветесь. 21 день примерно будет инсулиновая ломка. Т.к. организм подсаживается на эти выплески инсулина от мучного. Потом, если не сорветесь, эти приступы желания мучного пройдут.
Когда совсем прижимает - съешьте фрукт или дольку горького шоколада (выбирайте с большим % какао, он противно горький, много не съешь).
Так и отвыкнете.
А не отвыкнете, будете после 30 теткой рыхлой с повсеместным целлюлитом. Зато без ограничений до старости можно будет наслаждаться плюшками))
Просто берете и отказываветесь. 21 день примерно будет инсулиновая ломка. Т.к. организм подсаживается на эти выплески инсулина от мучного. Потом, если не сорветесь, эти приступы желания мучного пройдут.
Когда совсем прижимает - съешьте фрукт или дольку горького шоколада (выбирайте с большим % какао, он противно горький, много не съешь).
Так и отвыкнете.
А не отвыкнете, будете после 30 теткой рыхлой с повсеместным целлюлитом. Зато без ограничений до старости можно будет наслаждаться плюшками))
Не будет. У меня его нет, и знаю девчонок, кто любит сладкое, все ок с фигурой.
Я отказалась, потому что мне после мучного физически плохо. Хотя все равно иногда хочется, но я себе напоминаю, что потом вся отеку опять, и не ем.
Вместо мучного стала есть больше некрахмалистых сладостей - шоколада, зефира, мармелада)) Как бы от этого теперь отказаться еще.
Не будет. У меня его нет, и знаю девчонок, кто любит сладкое, все ок с фигурой.
Это вы знаете девчонок, но не знаете тетенек) И не "сладкое", а именно мучное. Девушка за 30 - любительница булочек, всегда рыхлая, целлюлитная и толстоватая.
Это вы знаете девчонок, но не знаете тетенек) И не "сладкое", а именно мучное. Девушка за 30 - любительница булочек, всегда рыхлая, целлюлитная и толстоватая.
Ну пусть так)) я просто блины и оладьи люблю, булки нет, готовлю без дрожжей. У меня нет целлюлита)) стройная.
Попробуйте есть из цельнозерновой муки. Полезнее. Я хлеб вообще не ем (на дрожжи аллергия), но мучное ем. И оладьи, и блины из цз муки. Для себя нашла объяснение, что там витамины группы В.
Тоже ем из цзв муки. И макароны итальянские (на них написано integrale). Обожаю)
Просто берете и отказываветесь. 21 день примерно будет инсулиновая ломка. Т.к. организм подсаживается на эти выплески инсулина от мучного. Потом, если не сорветесь, эти приступы желания мучного пройдут.
Когда совсем прижимает - съешьте фрукт или дольку горького шоколада (выбирайте с большим % какао, он противно горький, много не съешь).
Так и отвыкнете.
А не отвыкнете, будете после 30 теткой рыхлой с повсеместным целлюлитом. Зато без ограничений до старости можно будет наслаждаться плюшками))
Отличная мотивация))) спасибо
Это вы знаете девчонок, но не знаете тетенек) И не "сладкое", а именно мучное. Девушка за 30 - любительница булочек, всегда рыхлая, целлюлитная и толстоватая.
Вас обманули, это были девушки за 50.))
Просто ее стала покупать домой и работу, перестала есть и все
Понимаю, что пользы в нем никакой, но так тянет на всякие печеньки, пряники и пр. Сначала съем, потом жалею об этом. Есть тут те, кто полностью отказался от мучного? Как вам это удалось?
я не ем мучное. Очень было сложно побороть привычку пить чай/кофе с печеньками. Просто перестала покупать. На перекусы беру чернослив, орехи, творог. И привыкла пить просто чай или просто кофе без всего
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Просто пере стала покупать домой и работу, перестала есть и все
вот также. просто перестала покупать и на работе не ем (жду пока другие сьедят) и все