После спорта слабость в мышцах

эм это разве не норма?

Я после тренировок - труп. Пробежки по утрам не бодрят ни х.. весь день потом как какшка вялая хожу

Это нормально, так как мышцы адаптируются к нагрузкам. Я сейчас тоже в зале треню и на редук сине вес скидываю. Результат супер

Мне с диабетом 2 типа вообще похудение сложно давалось, пока не стала делать уколы квин сенты , на ней быстро и сахар стабилизировался и похудела уже на 10 кг. вместо спорта - 10 тыс. шагов в день.

Тоже такое было и мышцы быстро забивались. А отвес совсем минимальный был. ТОгда я еще решила голд лайн плюс по назначению эндокринолога принимать. От него у меня энергии стало больше и тренировки легче пошли. Также снизился заметно аппетит и лишние килограммы стали побыстрее уходить.