Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Обед - куриные отбивные (150 грамм), банан.
Ужин - банан; запечённая картошка с сыром и мясом (100 грамм).
Перекус - банан.
Ты каждый день жрёшь эти шоколадки на завтрак
Целый вагон их накупила чоли
Ты каждый день жрёшь эти шоколадки на завтрак
Целый вагон их накупила чоли
Мне просто нравится начинать день с любимой шоколадки)
Обед гороховый суп с мясом, салат с кукурузными початками.
Ужин картофельное пюре с салатом/пекинская капуста, сладкий перец, белый лук, морковь, огурцы, помидоры/.
Сколько ккал?
1311 ккал.
Кому это интересно вообще? Я могу тоже расписывать свое меню и что ем каждый день на 2300 калорий и при этом вешу 50 кг при росте 168
Мне просто нравится начинать день с любимой шоколадки)
Скорее всего питание не сбалансировано, поэтому сладкого хочется, когда все в норме сладкого не хочется от слова совсем
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
1311 ккал.
Офигеть, серьезно? Еды то толком нет. Я тоже считаю иногда из интереса и офигиваю, ничего не съела,не выпила и 1200-1400 набегает. Даже страшно представить сколько же мы едим без подсчета.