Больше зелени ☘️ воды 💦 и плавать 🏊♀️
Можно просто взять от отпуска все и ни в чем себе не отказывать, а дома уже взяться за себя. А можно включить тренеровки, или бег. Есть 3 раза в день без перекусов, минимум сладкого мучного молочки, больше воды, плавание
Можно просто взять от отпуска все и ни в чем себе не отказывать, а дома уже взяться за себя. А можно включить тренеровки, или бег. Есть 3 раза в день без перекусов, минимум сладкого мучного молочки, больше воды, плавание
Я и на отдыхе тоже занимаюсь, ещё хожу по два часа в день. Просто сильно переживаю, что поправлюсь
Ну это уже и не отдых,когда в напряге,чтоб не разжиреть.меньше есть просто,вот и все.из отпуска приедете-похудеете.
Е-баать прошмандэ узколобые пошли... Пить воду, есть слабительное, делать клизмы
Надо чтоб рот был занят,что то сосать без сахара
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не ешьте откровенные углеводные бомбы. И не наедаетесь от пуза. А так это ж отдых, позвольте себе чуть чуть лишнего, тем более пешком ходите