Как набрать вес? Я худая, помогите!

ипохондрия, паранойя
разница в весе в килограмм воспринимается как катастрофа, и нормальный вес воспринимается как катастрофа..
ваш врач - псизиатр

У меня тоже 170 рост и вес 52-53 кг...стала ходить на подкачку и кушаю,пью гейнер для набора веса. Но я чувствую себя гармонично. Любите себя

сырые семена и фрукты, и пить много воды

У вас отличный вес для 1.70. Если нет слабости, плохого самочувствия - наоборот наслаждайтесь собственной стройностью, многие бы очень хотели такой. Быть худой и стройной - это красиво, гармонично, эстетично.

У вас вес в пределах нормы, не зацикливайтесь на этом

Спасибо всем большое за ответы♥️♥️♥️
Хорошо, не буду тогда переживать)

Вы тревожная. ВСД вообще не диагноз, только стандартная отмазка врачей, которые не хотят или некомпетентны разбираться с проблемой. Если все основные анализы в норме - щитовидка, биохимия, общий, сахар, гормоны - значит начните лечение с психотерапевта. У нас считается, что это не медицина, что является величайшим заблуждением. Найдите по рекомендациям. Психотерапевт поможет наладить общее психо-эмоциональное состояние, в т.ч. после стресса и срывов, при исключении физиологических патологий, это именно то, что нужно.

Я вообще вешу 47 кг при таком же росте. Анализы все в норме,слабости нет,ем все подряд,и в основном то от чего должно уже давно разнести. Просто быстрый обмен веществ,ещё и работа подвижная. Я со сложным переломом бедра, практически не двигаясь за полгода набрала всего 3 кг. Единственное что бесит, когда тычут "чего такая худая" и т.д.

У меня вообще 42 при росте 168, тоже быстрый обмен веществ. Тоже все достали "ты чего такая худая"

Спасибо за ответ. У меня ТТГ чуть завышен, а пролактин очень завышен. Я сейчас лечу щитовидку, йод пью, а потом, врач сказала, займёмся пролактином

У меня тоже работа подвижная, и физическая)

Да, такие вопросы очень достают, согласна с Вами

Радуйтесь своей худобе и легкости. Хуже в разы, когда толстеешь от лишней граммулечки вкуснятины. Они вам нужны, эти лишние кг?

))) Спасибо)

в данной проблеме Вам помогут специалисты из Биотропики, советую обращаться к ним, подберут для Вас индивидуальный план тренировок и питания!

Не вес состояние психики влияет и достаточно сильно. Вопрос: а зачем вы жыры из пищи исключили, от них не поправляются, как многие ошибочно считают, но они просто необходимы для организма и особенно для мозга. Вообщем, пишите, интересного в этой теме много.

Я тоже похудела после холецистэктомии, с 5 сентября после приступа села на диету, 27 октября операция, сегодня два месяца после операции минус 8 кг. Ем практически все и не голодаю, ну только жирное жареное острое исключила, супы без обжарки и тд. Я правда месяц пропила LКарнитин для улучшения самочувствия, вот может он поспособствовал. Теперь не знаю как остановить падение веса. Переходить на расширение диеты?