Мне 18 лет. Рост 170см.С нового года бросила спорт+ела много сладкого, всë это время ходила в оверсайз кофтах и спортивных штанах,не замечала, что поправляюсь. Вчера решила померить летние шорты, которые тем летом были мне свободные, не смогла застегнуть, подумала, ну поправилась на кг 3-4, встала на весы и была в шоке +13кг за 5 месяцев, вешу 77кг. Меня интересуют подростки, которые тоже сильно прибавили в весе, на сколько поправились и как скинули? #диеты
Помню как в 2020 на карантине поправилась незнаю на сколько но это было видно.Похудеть хотела сидела на разных диетах,делала упражнения особо это не помогло.Год назад сдавала гос экзамен в университет,до экзамена заболела ковидом месяц плохо питалась (точнее вообще ничего не ела).После выздоровления началась подготовка и так не успевала кушать бегала туда сюда.И сильно бросила вес.Сейчас опять набрала.И очень переживаю опять набрать.
Помню как в 2020 на карантине поправилась незнаю на сколько но это было видно.Похудеть хотела сидела на разных диетах,делала упражнения особо это не помогло.Год назад сдавала гос экзамен в университет,до экзамена заболела ковидом месяц плохо питалась (точнее вообще ничего не ела).После выздоровления началась подготовка и так не успевала кушать бегала туда сюда.И сильно бросила вес.Сейчас опять набрала.И очень переживаю опять набрать.
Я на карантине поправилась с 55 до 65, потом за месяц диеты и спорта похудела обратно и потом опять набрала до 65 через какое-то время
Увеличивай физ нагрузку, питьевой режим и подсчёт калорий. Если шорты не налазят делай массаж сухой щеткой+скраб+обертывание(холодное, горячее) чередуй. Ещё вакуумной баночкой с массажный маслом массаж.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍