В этом форуме, я бы хотела доказать, что люди толстеют и худеют не из-за конкретных продуктов, а из-за того, что питаются профицит или дефицит ккал. Я буду 7 дней подряд питаться бургерами с мака, сразу скажу говяжие не люблю, поэтому только куриная продукция-чикенбургер, макчикен, цезарь ролл, крылья...
поддержите меня
Ахах, поддерживаю) Ну вообще мне кажется это можно довольно легко объяснить людям: условно сказать, хотите докажу, что на шоколадках можно похудеть?) А потом сказать, что будешь есть только один квадратик от плитки шоколадки в день) В этот момент люди наверное поймут, что главное ни что ты ешь, а в каком количестве
Ахах, поддерживаю) Ну вообще мне кажется это можно довольно легко объяснить людям: условно сказать, хотите докажу, что на шоколадках можно похудеть?) А потом сказать, что будешь есть только один квадратик от плитки шоколадки в день) В этот момент люди наверное поймут, что главное ни что ты ешь, а в каком количестве
дааа, в похудении главное дефицит калории, а на правильном питании можно и поправиться, если питаться в профицит
Ещё нюанс есть, после этих бургеров так воды нахлебаешься что никакого похудения не случится. Там же добавки всякие,соль воду держит,сушняк потом хороший.
У меня было время что я ничего не хотела кроме вареной картошки и скумбрии (или селедки), похудеть цели не было,как впрочем и потолстеть конечно)) но я за неделю набрала 1,5 кг,это вода конечно,но всё равно. А рацион был такой,утром чисто символически кусочек сыра или йогурт или яйцо. В течении дня кофе с сахаром (1ложка),три раза,потом вечером часов в 18 картошка варёная 2-3шт.,лук, зелень,огурцы и целая рыбка- селедь или скумбрия малосольная или копчёная, хвостовую часть я не ем! Ну и сколько там калорий во всем дне? Ну точно до 1200.
Ещё нюанс есть, после этих бургеров так воды нахлебаешься что никакого похудения не случится. Там же добавки всякие,соль воду держит,сушняк потом хороший.
У меня было время что я ничего не хотела кроме вареной картошки и скумбрии (или селедки), похудеть цели не было,как впрочем и потолстеть конечно)) но я за неделю набрала 1,5 кг,это вода конечно,но всё равно. А рацион был такой,утром чисто символически кусочек сыра или йогурт или яйцо. В течении дня кофе с сахаром (1ложка),три раза,потом вечером часов в 18 картошка варёная 2-3шт.,лук, зелень,огурцы и целая рыбка- селедь или скумбрия малосольная или копчёная, хвостовую часть я не ем! Ну и сколько там калорий во всем дне? Ну точно до 1200.
Вода сама по себе не содержит каллорий, т.е ее калорийность - 0 ккал. Поэтому от набора воды вашему организму хуже точно не станет и жирнее вы тоже не станете
Вода сама по себе не содержит каллорий, т.е ее калорийность - 0 ккал. Поэтому от набора воды вашему организму хуже точно не станет и жирнее вы тоже не станете
Умом я это понимаю,но стоит даже водой "потолстеть" как уже форма не та и джинсы внатяг. А чтобы она ушла опять же диета нужна,а не "ем что хочу на 1200 ккал",так не прокатывает)) ну у меня по крайней мере.
И так сегодня первый день, начальный вес: 47,1 кг, при росте 152 см
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!