Домашние упражнения на пресс и похудение
Был ли у кого-ниубдь опыт домашних упражнений от Хлои Тинг и др? Получилось ли? Сколько потребовалось времени? Как питались?
Качаю пресс почти ежедневно уже как год, уделяю этому 7-8 минут. Видео от Хлои, Памелы Райф и других. Живот подтянулся нормально так за три месяца, но если жира много, рельефа не будет. Под «много жира» я имею в виду процент жира в теле больше 20-22. Но хуже точно не станет, даже если живот жирноват.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Невероятно тяжело держать диету
6 ответов -
Тема не для тех кто ест
3 ответа -
Сколько надо потреблять калорий чтобы похудеть?
4 ответа -
Проблемы с весом не всегда бывают от переедания
6 ответов -
Норма ли поднимать такой вес?
3 ответа -
Пропажа аппетита
2 ответа -
Строго придерживаюсь ПП
4 ответа -
Вышла наконец-то на пробежку, но перестаралась
6 ответов -
Резкое похудение
4 ответа -
Кто пил таблетки с вб или озон ?
6 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 362 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Невероятно тяжело держать диету
6 ответов -
Проблемы с весом не всегда бывают от переедания
6 ответов -
Вышла наконец-то на пробежку, но перестаралась
6 ответов -
Сколько надо потреблять калорий чтобы похудеть?
4 ответа -
Строго придерживаюсь ПП
4 ответа -
Норма ли поднимать такой вес?
3 ответа -
Тема не для тех кто ест
3 ответа -
Пропажа аппетита
2 ответа