Как убрать жир внизу живота?
...Делала много кардио, виит и жиросжигающих тренировок. Соблюдала разные диеты. Также крутила пластиковый обруч с пластиковыми грузиками. Ничего не помогло.Жир внизу живота даже не думает уходить. Но также нет возможности записаться в фитнес зал из-за графика учебы. Что делать? Какими методами вы пользовались?
Добрый день! К сожалению, распределение жировой компоненты по телу определяется генетически. Не существует способов локального жиросжигания, например только в области живота или бедер, или рук. Принцип всегда один и тот же, создание дефицита потребляемых калорий по отношению к расходуемым. Действительно, часто жир в нижней части живота уходит в последнюю очередь, здесь нужно запастись большим терпением. Если вес по результатам Ваших действий (снижение калоража, физическая активность) снижается, то и жир с низа живота со временем тоже уйдет. Успехов!
Планка каждый день....
Есть только натуральный жир .
Убрать молочку
Упражнения для нижнего пресса
Обертывание
Вакуум
Перед тренировкой массаж проблемной зоны ,хоть чуток
У вас это жировая ловушка. Снижать процент жира, заниматься силовыми. Что-то там делали, виит, кардио все фигня, надо постоянно делать и постоянно сбалансированно питаться. Когда наладите режим, тогда проколоть прямые липолитики
Тут 2 выхода.
1.Сильно худеть, что бы этот валик ушел, то есть худеть ниже нормы своего веса
2.Сделать липосакцию и не парится всю жизнь
Сделала липосакцию, прошло уже много лет и живот не жиреет совсем. Да кардинально, зато не думаю об этом Для меня это был жуткий комплекс с детства, прям легче дышать стало
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Попробуйте липотропный фактор эваларовский, хороший жиросжигающий препарат, дешево стоит. Иногда пропивать курсами, не дает откладываться жиру в организме. С вашими мерами должен в комплексе должен дать результат. Удачи вам!
-
Как вы едите борщ?
23 ответа -
Как набрать вес, раньше была нормальной
6 ответов -
Как увеличить скорость бега за два месяца?
7 ответов -
За год набрала более 10 кг, диеты не помогают
20 ответов -
У меня огромные ляхи
13 ответов -
Обьёмы в бедрах уходят каждые 2 дня!
5 ответов -
Посоветуйте видео для обучения йоге
2 ответа -
Похудеть на 10 кг за месяц реально?
23 ответа -
Протеин соевые, изолят соевого белка, набрать вес
11 ответов -
Проблема с лишним весом
5 ответов
-
Как вы едите борщ?
23 ответа -
Похудеть на 10 кг за месяц реально?
23 ответа -
За год набрала более 10 кг, диеты не помогают
20 ответов -
У меня огромные ляхи
13 ответов -
Протеин соевые, изолят соевого белка, набрать вес
11 ответов -
Как увеличить скорость бега за два месяца?
7 ответов -
Как набрать вес, раньше была нормальной
6 ответов -
Обьёмы в бедрах уходят каждые 2 дня!
5 ответов -
Проблема с лишним весом
5 ответов -
Посоветуйте видео для обучения йоге
2 ответа