Можно ли похудеть, питаясь здоровой пищей, а один день вредной?

Да, можно похудеть, питаясь любой пищей, просто жрите на пол-ведра меньше.

Конечно можно, главное следите за каллориями, чтобы они не превышали нормы. Если вы даже будете есть только пп еду, без отслеживания каллорий, вес никак не поменяется.

Вдень "булок" наберете снова.

Скорее всего ты просто станешь отжираться в этот день и метаболизм станет еще медленнее. Не ограничивай вредную пищу, просто знай меру.

Можно. Читмил называется, раскачка метаболизма.

Можно есть вообще что угодно и сладкое каждый день но укладываясь в необходимую для похудения калорийность, сейчас ем что хочу худею

ну если по итогу дефицит калорий - да, конечно
я часто позволяю себе вредное, но соблюдаю дефицит и худею
от правильного питания тоже можно набрать)

похожая проблема, я тоже на ПП, но очень люблю сладости. нашла отличную альтернативу высококалорийным сладостям, пирожные Брауни от Protein REX, очень вкусные и разные на вкус. в них нет сахара, его заменили природным сахарозаменителем, в нем 70% клетчатки. теперь перекус у меня вкусный и полезный.

Эта система похудения очень популярная, называется читмил. Только не так, как вам выше объяснили в комментарии, а именно так, как описали вы. 6 дней в неделю -правильное питание, один день можно себе позволить вкусности. Погуглите, много информации, как это правильно организовать, чтобы был хороший результат. Я узнала про этот метод похудения из детектива Сары Пинборо. Мне подходит. Кстати, я через месяц примерно такого режима питания заметила, что в "обжорные" дни уже и не хочется есть сладости, как-то тяга пропала.

Да, вы можете похудеть, питаясь здоровой пищей 6 раз в неделю и едя что-то вредное один раз в неделю. Однако, для достижения максимального эффекта похудения лучше придерживаться здорового питания и минимизировать потребление вредных продуктов.

А почему нет, с другой стороны, это нормально. В пределах разумного, конечно. Советую принимать тогда эваларовский липотропный фактор, сжигает жиры в организме и не дает откладываться им. Раньше брала импортный, сейчас перешла на нашу, в качестве ничем не хуже, зато дешевле

Питайтесь теми продуктамы, где больше полезных витаминов и микроэлементов. Например продукты с хромом, витамином "рр", цинком, и вы не будете с лишним весом.

А можно например 6 дней питаться правильно и одинь день выпить ? 1 раз в неделю в смысле ))