Всем привет!
Год назад я забросила работу модели ввиду общей нехватки времени и отсутствия годных контрактов. И потолстела на 10 кг (депрессия и алкоголь).
Прошу у вас совета — как худеть? — ввиду полного отсутствия понимания, как хоть немного привести себя в форму и не дать совсем *** работодателям.
Питание по часам и считайте калории. Если можете, физическую активность добавляйте. Другие способов надежно похудеть нет.
Небольшой совет.. понимаю, что это только маленькая помощь.
Но мне понравилось пить бульон. У нас продаются готовые натуральные бульоны в пакетах, на которых можно варить суп.
Так же можно на курице самой наварить.
И один приём пищи заменять огромным термосом бульона .. 750 миллилитров.
Калории в бульоне 10-20 на 100 мл.
А насыщает хорошо.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да какая вы модель??