Девушки здравствуйте,а кто сидел не на строгой диете?что ели что исключали?я не могу на строгой пока что,то конфету с чаем,то одну котлету с гречкой.....
Самая отвратная диета. Я на ней желудок посадила. Лучше ПП придерживайтесь, откажитесь от сладостей и сдобы, ходите больше, в идеале занимайтесь регулярно спортом и итог не заставит себя ждать. Я дополнительно еще и редуксин по утрам принимала , чтобы голода не было и на вредную пищу не тянуло. В итоге почти на 16 кг за полугодие похудела.
Энлигрию колю, по кг примерно в неделю уходит. Перестала зажирать на ней все подряд.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лучше кушать все, только в меру. В последнее время стала готовить в аэрогриле BQ, без масла можно делать даже фри. 12 режимов готовки, диетических рецептов в интернете миллион. Но для меня фаворит - это буженина! Делается в аэрогриле просто. И вечером 3 кусочка с овощами съедаю. На вес вообще не влияет. Худею без голодовки. Для меня это важно