Спортсмены, зайдите!

напульсники нужны для того, чтобы контролировать пульс, ибо когда занимаешь на кардиотренажерах и тому подобное, сжигание жира будет на определенном этапе, если сильнее будешь заниматься или бежать, то будет сжигаться мышцы, поэтому и надо контролировать свою нагрузку..

http://tinyurl.com/6987yfe

Суппорты - чтоб стресс снять на определенные части тела (особенно те, что часто болят)

автор, что вы подразумеваете под напульсниками??? мягкие накладки на запястья, чтобы пот со лба вытирать? или монитор сердечного ритма, то есть пульсометр в простонародье?????

так они на самом деле для вытирания пота? )) Я их так и использую. Просто думала, у них какое-то другое предназначение.

еще чисто понтовое, если дизайнерские)

а как узнать-какой должен быть пульс для сжигания жира?

Есть несколько вариантов определения оптимальной зоны интенсивности в аэробных упражнениях.

1. Например такой: 220 - (минус) возраст (количество лет). Полученную цифру * (умножаем) на 60% (проценты) и на 80%.

Это нижний и верхний интервал.

2. Если нет возможности контролировать пульс, то используется "метод разговорного теста". Вкратце объясню: это когда темп выполнения аэробных упражнений такой, что вы испытываете напряжение, но при этом способны отвечать на вопросы или разговаривать (например, с напарницей или тренером) короткими предложениями. Если становится тяжело говорить, значит, порог оптимальной интенсивности (не для спортсменов) превышен, а необходимая продолжительность аэробной тренировки может снизится.

60% и 80%, это умножение на 0.6 и 0.8 (60/100 и 80/100).

Автор, вы счастливый человек, если не знаете, зачем нужны суппорты. Значит, у вас ничего не болит. Как заболит, мигом узнаете, что и зачем.