На этом форуме прочитала, что те места, которые хочет похудеть, нужно напрягать статически, а те, которые хочешь увеличить - качать.
Так ли это?
Почти так, от статики не растут мышцы, просто горит жир, а в качалке при неправильных упражнения модет даже жир не уходить, а просто мышца растет и из-за этого крупней кажется
На этом форуме прочитала, что те места, которые хочет похудеть, нужно напрягать статически, а те, которые хочешь увеличить - качать.Так ли это?
ага... только не забывайте что по факту на женщинах это слабо работает.
1. не существует упражнений которые заставят худеть вас там где хотите вы.Организм сам решит с кого места забрать жир в первую очередь а в каую в последнюю.Если по природе у вас тяжёлый низ-то в последнюю очередь похудеют ноги и попа.Если вы так называемое яблоко ,то у вас будит худеть все что угодно и только потом живот.
2. Качать... от так называемого кочания у женщин ни чего не наростет..мышцы слегка подтянутся ,возможно чуть чуть округлятся и появится малозаметный рельеф..Для того чтобы там чего то существенно увиличелось нужно приложить много усилий ,спец питание и пр..
ага... только не забывайте что по факту на женщинах это слабо работает.
1. не существует упражнений которые заставят худеть вас там где хотите вы.Организм сам решит с кого места забрать жир в первую очередь а в каую в последнюю.Если по природе у вас тяжёлый низ-то в последнюю очередь похудеют ноги и попа.Если вы так называемое яблоко ,то у вас будит худеть все что угодно и только потом живот.
2. Качать... от так называемого кочания у женщин ни чего не наростет..мышцы слегка подтянутся ,возможно чуть чуть округлятся и появится малозаметный рельеф..Для того чтобы там чего то существенно увиличелось нужно приложить много усилий ,спец питание и пр..
1. еще как уходит, но тогда делать надо упражнения до талового, а не по 2 3 подхода.
2. зависит от физиологии. У меня растет как на дрожжах без спецпитания и без огромных весов. И нас таких много.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
гостьага... только не забывайте что по факту на женщинах это слабо работает.
1. не существует упражнений которые заставят худеть вас там где хотите вы.Организм сам решит с кого места забрать жир в первую очередь а в каую в последнюю.Если по природе у вас тяжёлый низ-то в последнюю очередь похудеют ноги и попа.Если вы так называемое яблоко ,то у вас будит худеть все что угодно и только потом живот.
2. Качать... от так называемого кочания у женщин ни чего не наростет..мышцы слегка подтянутся ,возможно чуть чуть округлятся и появится малозаметный рельеф..Для того чтобы там чего то существенно увиличелось нужно приложить много усилий ,спец питание и пр..1. еще как уходит, но тогда делать надо упражнения до талового, а не по 2 3 подхода.
2. зависит от физиологии. У меня растет как на дрожжах без спецпитания и без огромных весов. И нас таких много.
без усилий жир ростет..не надо илл юзий