Для сжигания жира. заниматься буду дома.
не тупи, зайди на youtube там полно упраженений на любой вкус
не тупи, зайди на youtube там полно упраженений на любой вкус
+1000
да что там ютьюб, подскажите правда кому какие упражнения помогли, комплекс минут на 30.
да что там ютьюб, подскажите правда кому какие упражнения помогли, комплекс минут на 30.
Пресс и бёдра качаю по этому видео http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=455569 Обожаю! Эффект есть. А упражнения на грудь и руки беру отсюда http://www.torrentino.com/torrents/14531
попробуйте джилиан майклз-похудей за 30 дней.3 комплекса по 30 минут.программа работает.проверено.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Главное - серьёзные упражнения делать, а не бредятину всякую типа ногами махать лёжа на боку. Например, смотрите bodyrock.tv и zwow зюзаны лайт на ютубе.