Хочу одевать обтягивающее платье и маечки!!!
Девочки, милые, после родов (кесарево сечение) никак не могу убрать живот! Он в принципе у меня никогда плоским не был, но все же могла втянуть его и одеть обтягивающее платье, сейчас даже втянуть не могу!((( После родов прошел 1 год 2 месяца. Стала ходить в тренажерный зал, стараюсь 3 раза в неделю, но т.к. у меня маленький ребенок, не всегда получается посещать фитнес регулярно. Кто что может посоветовать делать, чтобы убрать живот. Лето на носу, а мне стыдно будет идти на пляж... Точнее если не уберу живот, не пойду((( Я дома кручу обруч и качаю пресс, плюс упражнения кое-какие. Но боюсь, что это не те упражнения, что надо. Много я не кушаю, и стараюсь сладкого и мучного не есть, но ничего не помогает(( Помогите!!!!!!!!!!! Кстати, еще хотелось бы сбросить 3-4 кг.))
Ну если живот никогда плоским не был, то вам будет очень трудно с ним что-то сделать после родов.
Я дома кручу обруч и качаю пресс)
До чего бесполезные занятия.
Хотите плоский живот - развивайте всё тело.
Девочки, милые, после родов (кесарево сечение) никак не могу убрать живот! Он в принципе у меня никогда плоским не был, но все же могла втянуть его и одеть обтягивающее платье, сейчас даже втянуть не могу!((( После родов прошел 1 год 2 месяца. Стала ходить в тренажерный зал, стараюсь 3 раза в неделю, но т.к. у меня маленький ребенок, не всегда получается посещать фитнес регулярно. Кто что может посоветовать делать, чтобы убрать живот. Лето на носу, а мне стыдно будет идти на пляж... Точнее если не уберу живот, не пойду((( Я дома кручу обруч и качаю пресс, плюс упражнения кое-какие. Но боюсь, что это не те упражнения, что надо. Много я не кушаю, и стараюсь сладкого и мучного не есть, но ничего не помогает(( Помогите!!!!!!!!!!! Кстати, еще хотелось бы сбросить 3-4 кг.))
стараться не есть сладкое и мучное и по факту не есть сладкое и мучное - это две огромные разницы и скорее всего причина почему не худеете.
вас как кесарили? там же мышцы режут, они уже у многих потом не функционируют как надо((((
а что живот просто кошмар, что на пляж не пойдете?
попробуйте поделать разные упражнения на мышцы живота, не только в одной позе тупое качание пресса.
Вы лучше с причиной поработайте - почему Вам стыдно идти на пляж?
моя подруга убрала живот после КС, тоже жаловалась, но когда стала меньше есть он все-таки ушел
Осподи, вот уже бабы дуры, на пляж она не пойдет!!!! Помешанные на ботоксах, филлерах и идеальной фигуре, забросьте своего ребенка и ебашь те в спорт зале с утра до ночи
вот обязательно в такой теме отпишется какая-нить такая и диотка орущая.
ответила баба с губищами хаахахах
уже вколола все, что можно, теперь ведь надо что-нибудь по д пи зд еть
А шов какой?
У меня горизонтальный шов после гинекологической операции полостной,не роды,уже все и только пластика,перерезаны мыщцы и фартучек как висит
ответила баба с губищами хаахахах
больная, что ль.
А потом у таких дур как у Феклы из дома-2 все губы от вколотого в герпесе, т.к. иммунитет то снижается, фу......
Реально как таких целовать, как разработанный а нус , буэ
уже вколола все, что можно, теперь ведь надо что-нибудь по д пи зд еть
я молоденькая школьница и такой уйней не занимаюсь)). Угомонись, старуха)).
А потом у таких дур как у Феклы из дома-2 все губы от вколотого в герпесе, т.к. иммунитет то снижается, фу......
Реально как таких целовать, как разработанный а нус , буэ
а, ты мужик. Трололо.
молоденькая школьница??!!! Да мне как-то прое бом какая ты там
хорош там сидеть др очить, пердун)))).
)))))))))))))) повеселила , прям пацталом от твоего юмора!
я рада за тебя))).
а я за тебя))).
а я за тебя))).
и я за себя)).
а я за вас
-
Егор Владимирович ТищенкоВрач гипнотерапевт19 ответов -
Фисина АнастасияКоуч по отношениям, психолог30 ответов
-
Сошка Алексей СергеевичЭксперт по здоровью249 ответов
-
Анна ЯдрихинскаяКлинический психолог99 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....343 ответа
-
Курсиш СветланаКоуч23 ответа
-
Виктория КурдюковаРегрессолог, кризисный...42 ответа
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог621 ответ
-
Шарова ДарьяПрофессиональный Эриксоновский...7 ответов
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт153 ответа
а я за всех людей в мире))).
Посмотрите на ютуб видео блоггера harmonyofbeauty
Корректирующее бельё пробовали?
Ага, пробовала, одно время пользовалась, но сейчас что-то так не комфортно...
вас как кесарили? там же мышцы режут, они уже у многих потом не функционируют как надо((((
В смысле как кесарили? У меня горизонтальный шов вообще
стараться не есть сладкое и мучное и по факту не есть сладкое и мучное - это две огромные разницы и скорее всего причина почему не худеете.
Иногда могу себе позволить съесть что-нибудь сладенькое. Но иногда! Раз в неделю, а то и в две.
а что живот просто кошмар, что на пляж не пойдете?
Ага(
попробуйте поделать разные упражнения на мышцы живота, не только в одной позе тупое качание пресса.
Кстати, да, я не только пресс качаю, но и еще кое-какие упражнения
Вы лучше с причиной поработайте - почему Вам стыдно идти на пляж?
Ну почему-почему, живот((
вот обязательно в такой теме отпишется какая-нить такая и диотка орущая.
Согласна!! Ку-ку - говорящее имя!
1. Пилатес
2. Корректирующее белье
3. Слитный купальник
Как можно из-за фигуры лишать себя пляжа - мне не понять.))) Да пусть даже объективно жирная корова, как можно не купаться?
Посмотрите на ютуб видео блоггера harmonyofbeauty
Спасибо, а что там?
Почитайте про диастаз, мне кажется что это ваш случай.
1. Пилатес
2. Корректирующее белье
3. Слитный купальник
Как можно из-за фигуры лишать себя пляжа - мне не понять.))) Да пусть даже объективно жирная корова, как можно не купаться?
Ну, может я погорячилась))
Почитайте про диастаз, мне кажется что это ваш случай.
Спасибо, почитаю
Посмотрите на ютуб видео блоггера harmonyofbeauty
Посмотрела, прям завтра и начну!!! Спасибо большое!
Ну если живот никогда плоским не был, то вам будет очень трудно с ним что-то сделать после родов.
Сдаваться я не собираюсь - не мой стиль! Я считаю, что все возможно, просто нужно найти способ!!!
Автор, первое средство уменшить живот это исправить осанку. Многие женщины любят стоять, отклячив попу назад. У женщины, конечно, должен быть прогиб в области талии, но не такой заметный, как думают некоторые дамы. Так что попробуйте встать профилем к зеркалу, выпрямитесь, рассправьте плечи, грудь вперёд, в пояснице не прогибаемся. Сразу увидите, что живот ваш визуально стал меньше.
Силовые тренировки, автор. От обруча вы жир не растрясете. Наймите тренера, начните поднимать гантелии и штангу (чем больше веса, тем лучше). От резистентных тренировок вы начнете жир терять там где он не нужен, мышцы ягодиц и ног накачивать и метаболизм ваш улучшится... растеряете этот жир быстро. Надо будет также сидеть на нормальной сбалансированной диете и исключить из нее все ненужные для организма калории без пищевой ценности (хлеб, мучное, сладкое). А с обручем и просто кардио, вы и к следующему году не растрясете весь этот жир.
Ну если живот никогда плоским не был, то вам будет очень трудно с ним что-то сделать после родов.
Чушь это все. Можно избавиться, если заниматься спортом 3-4 дня в неделю.
Автор, первое средство уменшить живот это исправить осанку. Многие женщины любят стоять, отклячив попу назад. У женщины, конечно, должен быть прогиб в области талии, но не такой заметный, как думают некоторые дамы. Так что попробуйте встать профилем к зеркалу, выпрямитесь, рассправьте плечи, грудь вперёд, в пояснице не прогибаемся. Сразу увидите, что живот ваш визуально стал меньше.
Чуууточку поменьше, но он есть! И еще какой(( Но спасибо за совет!
Силовые тренировки, автор. От обруча вы жир не растрясете. Наймите тренера, начните поднимать гантелии и штангу (чем больше веса, тем лучше). От резистентных тренировок вы начнете жир терять там где он не нужен, мышцы ягодиц и ног накачивать и метаболизм ваш улучшится... растеряете этот жир быстро. Надо будет также сидеть на нормальной сбалансированной диете и исключить из нее все ненужные для организма калории без пищевой ценности (хлеб, мучное, сладкое). А с обручем и просто кардио, вы и к следующему году не растрясете весь этот жир.
Спасибо, теперь буду и силовыми заниматься, откажусь от калорийной еды, и тд. Спасибо!
Чушь это все. Можно избавиться, если заниматься спортом 3-4 дня в неделю.
Спасибо за ответ - дали стимул! :-)
Силовые тренировки, автор. От обруча вы жир не растрясете. Наймите тренера, начните поднимать гантелии и штангу (чем больше веса, тем лучше). От резистентных тренировок вы начнете жир терять там где он не нужен, мышцы ягодиц и ног накачивать и метаболизм ваш улучшится... растеряете этот жир быстро. Надо будет также сидеть на нормальной сбалансированной диете и исключить из нее все ненужные для организма калории без пищевой ценности (хлеб, мучное, сладкое). А с обручем и просто кардио, вы и к следующему году не растрясете весь этот жир.
А сразу разве можно большой вес поднимать? Тем более, кесарево ведь, опасно и боязно... Я нанимала тренера, занималась с ней, но потом средств стало меньше и не могу оплачивать его...
А шов какой?
У меня горизонтальный шов после гинекологической операции полостной,не роды,уже все и только пластика,перерезаны мыщцы и фартучек как висит
у меня тоже операция с таким швом. Не висит, но оттопыривается, когда сладкого и печенья перекушиваю. Уже лет 20, сначала плоский был живот,, а сейчас климакс, на печеньки реагирует на раз-два
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настроиться! от правильного питания - результат будет медленным, но хорошим.
еще : дроброе питание, в крайнем случае ( думаю что легче всего и сделать) - липосакция.