Всем привет))) вчера ходила на силовую тренировку. Занятие продолжалось около часа. Сегодня проснулась с болями в мышцах ( ну эт всем понятно), НО такая сильная вялость, усталость, тошнота меня сопровождает целый день и до сих пор не проходит! Смотрела статьи в инете, ничего подобного не нашла. Что это такое???????? Почему такое плохое самочувствие после тренировки??????
Меня постоянно после тренировки тошнит ,наверное так организм прокалякать усталость тренер говорил надо хорошо кушать ,из за плохого питания....но это сразу после тренировки ,а что бы продолжительное время даже не знаю
Проявляет
БЦАА принимайте. И калорийность рациона должна быть в норме. И соотношение БЖУ.
Давление наверно, померьте
кровь прогрелась))
в таких случаях пью гадость под названием кола,успокаиваюсь.
Что такое БЖУ?
А БЦЦА?
Перетрен
Перетрен
бугога.
А БЦЦА?
аминокислоты
Что такое БЖУ?
белки жиры угли. вы реально тупите или притворяетесь
афтор, втянешься - пройдет твоя тошнота
Меня всегда тошнит на следующий день после тренировки на верх тела и вообще хреново себя чувствую. Когда на низ тренируюсь, то все нормально. Просто такая реакция на нагрузку, ничего страшного.
Меня всегда тошнит на следующий день после тренировки на верх тела и вообще хреново себя чувствую. Когда на низ тренируюсь, то все нормально. Просто такая реакция на нагрузку, ничего страшного.
подумаешь,всего лишь качество жизни отвратное, зато в зал ходит!
лактатацидоз стал более выраженным - иссякли компенсаторные резервы
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Видимо у вас есть проблемы со здоровьем и спорт вам противопоказан. Возможно перегиб желчного пузыря или печень не справляется или ещё что-то. Проконсультируйтесь с терапевтом.