Реально ли дома попу накачать?

реальноли приседанием попу накачать?

вот и я думаю стоит ли начинат дома тренеровки или ето не принесёт еффекта

Смотри не перни от напора

мне жал такиx как вы

Смотри не перни от напора

Сестренка пыталась дома заниматься, именно попу накачать, ничего не вышло... Жирную пятую точку, дома можно подтянуть. Но если попы нет, то накачать дома нереально. Нужен не только зал, но и тренер грамотный.

видима ваш словарныи запас ограниченыи жал очен.учите и другие слова

Смотри не перни от напора :)

Совсем еббанулись со своими жжопами. Прокачивать надо всю фигуру, а не только задницу. Смешно смотреть в спортзале на этих клуш, которые кроме опы ничего больше не делают. Хотя чему я удивляюсь. У нас ведь штаны и их пристрастия на первом месте.

Приседаниями вряд ли. Но есть много других упражнений. Махи ногой вверх из положения стоя на коленях и упираясь руками. Если одеть на ногу браслет утяжелитель, то вполне будет нагрузка. Потом лежа на спине, ноги согнуты в коленях, поднимать попу вверх, плечи не отрываем от пола. Упражнения разных много, в интернете так полно, ищите. Я то как-то кряво их описала, лучше на видео посмотреть

Спорт это образ жизни, приседаниями любыми можно накать кстати, не, ну если попа совсем плоская то да, придется изрядно постараться

Ходите в зал, Вам понравится, и прокачивайте все, а не только попу.
Смысл только попы? С тем же результатом можно ненастоящую вставить без всяких усилий, который многие явно не очень хотят делать.

если вас интересуют только отношения ради секса, то да, попу надо качать.
Но, если вы хотите любви, семью , детей, то попа к этому не имеет никакого отношения.
Развивать надо душу, делать себя интересным для общения человеком. Научитесь уважать и любить себя-это уже очень много .
А тело надоедает быстро. Отношения, построенные на сексуальном влечении, заканчиваются , как только происходит процесс насыщения.
А это происходит очень быстро.

Подумайте, какие вам нужны отношения, и вы тогда поймёте, надо ли вам тратить время на это никчемное , не дающее ни любви, ни радости, занятие.

На попу смотрит тот, кто хочет просто слить сперму.
Человек, который хочет отношений, смотрит в глаза.

Гостьесли вас интересуют только отношения ради секса, то да, попу надо качать.
Но, если вы хотите любви, семью , детей, то попа к этому не имеет никакого отношения.
Развивать надо душу, делать себя интересным для общения человеком. Научитесь уважать и любить себя-это уже очень много .
А тело надоедает быстро. Отношения, построенные на сексуальном влечении, заканчиваются , как только происходит процесс насыщения.
А это происходит очень быстро.
Подумайте, какие вам нужны отношения, и вы тогда поймёте, надо ли вам тратить время на это никчемное , не дающее ни любви, ни радости, занятие.
На попу смотрит тот, кто хочет просто слить сперму.
Человек, который хочет отношений, смотрит в глаза.И что, теперь значит на себя плюнуть и за собой не следить? А разве плохо когда у тебя любовь семья и отношения и еще красивая фигура?)) Кому красивая попа то помешала?)))

Смотри не перни от напора

ГостьГостьесли вас интересуют только отношения ради секса, то да, попу надо качать.
Но, если вы хотите любви, семью , детей, то попа к этому не имеет никакого отношения.
Развивать надо душу, делать себя интересным для общения человеком. Научитесь уважать и любить себя-это уже очень много .
А тело надоедает быстро. Отношения, построенные на сексуальном влечении, заканчиваются , как только происходит процесс насыщения.
А это происходит очень быстро.
Подумайте, какие вам нужны отношения, и вы тогда поймёте, надо ли вам тратить время на это никчемное , не дающее ни любви, ни радости, занятие.
На попу смотрит тот, кто хочет просто слить сперму.
Человек, который хочет отношений, смотрит в глаза.И что, теперь значит на себя плюнуть и за собой не следить? А разве плохо когда у тебя любовь семья и отношения и еще красивая фигура?)) Кому красивая попа то помешала?)))
Все мужчины смотрят только на попу и тити!