Расскажите как вы боролись с лишним весом и как подтягивали свою фигуру?
уезжала в кисловодск на месяц, там просто гуляла 3 раза в день по парку, ничего другого не делала, эффект сразу даже с алкашечкой и шашлыком. В условиях работы это невозможно, если у вас есть деньги на емс-тренировки, то конечно...
да всего лишь 3-4 раза в неделю **башу в зале (база) с постоянным наращиванием весов, счас вот сплитами и суперсетами. и бжук. ерундовая история на самом деле.
да всего лишь 3-4 раза в неделю **башу в зале (база) с постоянным наращиванием весов, счас вот сплитами и суперсетами. и бжук. ерундовая история на самом деле.
Интересно, если спрошу зачем эти страдания, ответ будет: чтобы нравится самой себе или что получаю удовольствие, потея и отдуваясь в спортзале )
Родилась с таким, генетика, не склонна. Ах да делаю утром гимгастику, тк работа сидячая, чтоб не быть деревяшкой
Была не замужем, ни с кем не встречалась. От скуки и безделья каждый вечер ходила в спортзал, групповые занятия, танцы и тренажерка. 5-6 раз в неделю получалось. Фигурка стала точеной, прямо идеал.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пошла на фитнес. Памп, жесткая функционалка, йога, стретч, плавание. За три месяца осиная талия, полоска мышц на животе и гибкость начала показываться. А пришла - мешок жира на деревянной палке, сначала могла только элипс, тренажеры и аквааэробику, на которую бабули ходят. Вес могу быстро убрать, только не хочу, важнее качество тела.