Что лучше для похудения?
и то и то.
скакалка когда на улице плохай погода.
бег, когда хорошая.
1 минута скакалки = 3-4 минутам бега.
Лучше скакалка, как по мне.
И позвоночник ваш высыпется в трусы. И то , и то плохо.
Скакалка хорошую осанку "делает"
Ходьба лучше и безопаснее. Почитайте статьи об исследованиях на эту тему. Лучше всего чередовать - несколько минут быстрым шагом, несколько медленным. Безопасно для коленок.
Ходьба лучше и безопаснее. Почитайте статьи об исследованиях на эту тему. Лучше всего чередовать - несколько минут быстрым шагом, несколько медленным. Безопасно для коленок.
Думаю мне можно немного понапрягаться. Не пожелая, 21 год, и не такая тяжелая, 56кг
И позвоночник ваш высыпется в трусы. И то , и то плохо.
В моем возрасте физ нагрузки обязательны. Только их надо правильно делать
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если похудеть, то со скакалкой быстрее раза в три, на себе проверено.