Я похудела на 27 кг.

Обманывайте себя,сделайте культ из ужина- красивые тарелки, скатерть тканевая, всех собрать, есть ТОЛЬКО за столом. Красиво себе всё сервировать на тарелке и не докладывать ничего. Положили на тарелку, медленно съели, всё. Конец. Помыли посуду и закрыли на кухню дверь. Какое-то время дела и спать, не дожидаясь когда снова потянет на кухню. Это дело привычки

у меня каждый день отвесики маленькие, такая тягомотина. мне 3 кг осталось добить =))

Елена, просто откажитесь от сладкого и мучного и будет вам счастье. поверьте вечером даже не захочется лишнего съесть.

А мне нравится типа разгрузка когда по магазинам шмоточным хожу. С утра съедаю яичницу из трех яиц, и вперед, до вечера))))

Не понимаю что вуман-то нормально не сделать чтоб не глючил заколебалась сообщения отправлять

точка

Спорт,спорт,спорт!!!

А я похудела на 11 кг)))Совсем недавно) Решилась купить средство для похудения, с диет всегда срываюсь( и сейчас очень рада что решилась)) Я купила Витаклин,очень мне помог,никаких побочьных эффектов, усталости,ничего такого у меня не было.Была только постоянная радость что я худею) Я еще через 2 недели курса пошла в спортзал ,для большего эффекта) Занималась по 2 раза в неделю.И в итоге -11,цель достигнута))

Ку

И куку

ку ку.

Сёбака, все равно скидывает назад в прошлое =)

Ой, ну хоть сообщения сохраняются. Такие типа умные блин тирады выдавала и все в пустую.

а лучше вообще не худеть, а кушать столько сколько душа требует.Жизнь слишком коротка)

И тратить ее на то чтобы прожить толстой коровенцией?)

кто знает куда пропала светлана ахтарова она ж скинула очень много кг и пропала с интернета -может просто сорвалась и набрала все

Я такую вообще не помню честно говоря.

А я еще помню лошадь которая на кашах худела. Оч хороший метод кстати .

Очень рада за Вас! Желаю вам здоровья. Единственное (простите, ложка дегтя!) исследование показывают, если женщина набирает более 17 кг во время беременности, резко возрастает вероятность сахарного диабета через 10-20 лет. Даже, если она потом сбросила вес. Просто следите за сахаром в крови.
Всем здоровья красоты!

Глюкометр ван тач селект?)

вот что за люди, пришли, поломали вуман...

и не гри, и это в век высоких технологий

Вот http://vk.com/dashascream девушка шикарно похудевшая и сделавшая в зале себе ШИКАРНУЮ ФИГУРУ, рассказывает в блоге все как надо и не надо делать. я как подписалась на нее, она стала мои реальным мотиватором, я за три месяца скинула 5 кг. причем так хорошо, медленно но верно, приятно, без срывов и ушел реально жир. в общем все правильно) сейчас на фитнес записалась. Вообще девочки,вы киньте свои диеты кефирные, худейте ПРАВИЛЬНО

Эт у кого тут кефирные диеты?))))

Девочки! Какие похудения?! Я омолодилась на -20 кг только используя свою авторскую методику "Вернись к себе, или Чем старше-тем моложе!",заходите, посмотрите,
http://imidzhmaster.ru/sample-page/

Хочу, чтобы вокруг было как можно больше молодых, здоровых и счастливых женщин!Помогла себе-помогу тому, кто захочет быть молодым, здоровым и счастливым! Только так, помогая друг другу и будем идти! А вот слово худеть-забудьте" Возвращаем свои природные параметры, а природа-совершенна!

ну чё, заработало ?

о, прикольно

я без всяких диет худею, просто конфеты не ем, за 3 недели минус 2 кг и не возвращаются. кефиром себя еще мучить...

о, уже не скидывает. на физкультуру сил нет. на работе работы много, приползаю домой, будто гири тягала весь день

Всем привет! А мне нужно сбросить кг 15 - раньше и по 22 сбрасывала без спорта, просто на питании. А сейчас решила добавить спорт к ограничениям в еде. НО! как будто бы от этого только хуже - цифра на весах не меняется, но у меня весы с параметрами - там жир, мышцы и воды показывают. И вот вижу, что % жира уменьшается, а % мышц стремительно растет от моих ежедневных занятий. Но мне-то хочется СБРОСИТЬ вес! а не просто заменить жир на мышцы. Что делать?

Вы большая молодец, надо на вас ровняться!

Потом процесс пойдет, главное, сильно не увлекаться до бодибилдерских параметров. Т.е. жир потом начнет уходить, после мышц.

Мне тоже надо около 15 убрать... йогой дома начала заниматься, и ограничения в питании... Ищу какой нибудь форум... Чтоб наверняка.

ку ку. Ну где все? я так и не ем выпечку и сладкое. с утра была 62,2. худею с 65. сегодня ходила на физкультуру. позанималась, я молодец!

мне поддержка нужна. выходите. я йогой занималась. мне нравилось. забросила

А я тута!:) У меня весов нет( Обещаю исправиться и расскажу. Ну че, поехали дальше припеваючи?:)) к хорошей фигурке, в смысле:)

Должен быть стимул. С желанием можно сделать все что угодно! я похудела на 10 не из-за того, что была толстой, в потому, что нужно было избавиться от прыщей и прчистить организм.

Читаю топики, восхищаюсь и ем :))))

Девочки, вы меня так вдохновляете! Ееее, буду тут тоже виснуть. Сегодня рагрузочный денек на гречке!))

вотвот и я))

А где Солнце и Правильнохующая??

Девочки, можно с вами? Вы тут постоянно? Я боннский супчик лю:)

Спорт не?)

спорт есть, ну спорт, конечно, громко сказано. так... оздоровительная гимнастика. у меня минус 4 кг, один туды сюды скачет. жаль никто со мной не худеет. мне хорошо помогает держаться коллективный разум =))

я без бонских супов. я по простому.. щи да каша пища наша))) . без конфет и булок.

Привет, худеющим! Мания похудения наверно приследует каждую из нас. И неважно сколько ты весишь в настоящее время! Мой вес после родов составлял 60 кг, через месяц пошла на фитнес, за 4 месяца изменений в весе не было, только тело подтянулось, потом я впервые началда соблюдать пост, тут за месяц ушло 9кг, до этого ела все подряд. Конечно, пост - это не диета! Но когда наступает один из 4х постов в году, я очень радуюсь, т.к в это время моя голова отдыхвет, я не думаю как похудеть и т.д., т.к ем строго, что предписывает пост. Никому не советую, конечно поститься ради похудения. Пост не для этого. А вообще, самое главное пересмотреть свое питание, отказывать организму ни в чем нельзя.. я это поняла, например, хочется чего-нибудь, лучше это сразу съесть, т.к аока ты не съешь этого, за это время ты можешь кучу всего наесть, но пока не получишь то самое, ты не успокоешься! Есть маленькими порциями, завтрак обязателен, желательно овсянку, на воде с сухофруктами. Я много хожу, 8 км в день, на обед хожу пешком, кручу обруч. Вес мой держится, даже еще похудела. Самое страшное для меня, что этот бзык - "похудеть" не покидает меня никогда.. Боюсь, что это психологически!

Ну а я сейчас хочу заняться йогой регулярно, а получается иногда, причем дома,т.к.посещать что-то где-то нет возможности-ребенка не с кем оставить, и работа. Йогу уважаю. Вчера собралась мой боннский супец сварить, а лука-то нету! Устроила себе просто диетический день - яйца, банан, яблоко, салат свежий, творог, сырая замоченная гречка... Нормально, вкусно, по мне. Отвес не знаю, вчера, кстати, купила весы:)

Мне тож!

У меня за время поста ушло 4 кг. Только я ела все, кроме конфет и выпечки. даже хлеб не ела. и два раза в неделю хожу на оздоровительную гимнастику

про бзык в точку =)) Это про меня