Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Форум

Добавить тему

ожирение

Давайте собирёмся вместе те, кому надо похудеть не на 5-10 кг, а на очень много (например на 40-50 )Это ведь уже болезнь-ожирение. Может у кого есть опыт в потере большого веса? С чего начать?

Ответы (43595) Ответить

  • Будущая стройняшка, я с тобой. Излишки - полцентнера. Что делать - не знаю. Догадываюсь, что надо разыскать систему, по которой буду жить до самого конца. Мне кажется, что если найти такую - то все получится, ожирение уйдет, останется - здоровое тело.)

  • Блин, и у меня полцентнера. Худела несколько раз, один раз даже 32 кг скинула. А потом обратно набрала. Давайте поддерживать друг-друга советами и хорошим примером.

  • Я, конечно, не в тему( в смысле, лишнего веса не так много), но, может, вам попробовать серьгу? Точно ничего не знаю про нее, но отзывы о ней очень хорошие. Или метод какого-то Боменталя( постоянно по ТВ реклама идет), причем там люди реально похудели( в смысле, фотки реальные).

  • серьга это фигня, нужно сидеть на диете, какая разница с серьгой или без .моя соседка это делала ей надо было похудеть 5-10 кг ни нифига, пока не стала ходить в спортзал и соблюдать строгую диету. А такое ожирение- это уже болезнь. У меня есть родственница, которая весит 130 думаю и больше (36л) но у нее наследственное, ее мама страдает ожирением, бабушка и тетя тож была жирной и умерла от этого.т.е. ожирение отражается на здоровье сильно. мама ее уже почти не ходячая а ей нет еще и 60 лет.Особенно сильно влияет на опорно-двигательную систему и сердце. ДИЕТА ЕЩЕ РАЗ ДИЕТА!! СТРОГАЯ!!!!!

  • Девочки я с вами, давайте худеть только как? Мне надо сбросить ваще 60кг.Вот не знаю получится ли когда -нибудь?

  • Да, возможно, серьга и не действует, но все же хотя бы какое-нибудь самовнушение. Вообще говорят, что она вешается на ухо, затрагивая точки, которые влияют на аппетит. Я, несомненно, понимаю, что нужно держать диету, заниматься спортом и т.п. По-моему, лучше всего начинать с бассейна. Когда уже чуть-чуть постройнеете и будет легче себя поднимать, можно бегать, ходить в спортзал и прочее

  • А мне надо сбросить 20 кг(( Вот закончится эта неделя обжорства и, надеюсь, перестану жрать по ночам((((

  • девочки от бассейна тоже не худеют, так для профилактики и расслабления можно ходить после тренажеров. ну за чем выкидывать деньги на серьгу, когда можно на спорт потратить. самовнушением можно и так заниматься. главное дать себе настрой в голове, что ты не хочешь обжираться. это не желудок просит, это наши мозги так работают, думаем постоянно о еде и не знаем меру. не думаю что желудок человека расчитан на такое количество еды, которую поглощают полные люди, конечно он потом растягивается.так что работайте над собой, а не таблетки глотайте и серьга ни причем. в первую очередь над сознанием своим работайте..

  • Спортом тоже сразу не займещься с большим весом , наверное надо к врачу идти, я вот собираюсь до врача дойти 3,5 года... и всё откладываю... я при 160см вешу 108... про размеры вообще не знаю..

  • Девочки, сразу спортом не надо заниматься и резко прекращать есть тоже не стоит. По крайней мере попытайтесь ходить по несколько часов в день, убыстряя темп. Побольше воды пить, почаще есть небольшими порциями. На ночь не наедайтесь, если голод мучает, то лучше сжевать той же капусты хоть пол-кочана. Ну а когда уже сдвинется вес с места, то можно и спорт подключить. Но ни в коем случае голодом себя не морить и спортом не истязать на начальном этапе.

  • Сейчас она пишет книгу и отвечает на вопросы. Поторопитесь пока ей не надоело:)

  • Девчонки, подруга моя уже 8 месяц худеет, сбросила 36кг. Без спорта. Кушает практически всё, но при этом считает калории + 1 разгрузочный день. Тяжело было первый месяц(так усердно худела, что практически голодная сидела:)), а потом говорит, всё само собой пошло. За первые три месяца сбросила 15 кг, но в талии ни на см не уменьшилась, вот так. Зато сейчас, красавица! :)

  • Девочки и я с вами. ))) Мне надо сбросить в идеале 30кг, но пока только поставила цель, хотя бы 10 осилить. До праздников худела, похудела на 9 кг, а потом 3 дня нормально поела, и вот опять 2 кг прилипли((((. Ну что делать?((( Ну почему так? А я через месяц на отдых собираюсь, а одеть нечего, все маленькое. Покупать новое не хочу, а то стимул пропадет худеть. Вот так сейчас и хожу в одних брюках, и 2-3 кофтах, которые налезают. Вот чуть похудела, влезла в еще одни брюки, а до остальной одежды, хотя бы 5 кг еще надо скинуть. А вкусненького таааааак хочеться.(((( Ну как себя заставить?

  • Пухлик, захотела сладенького, быстренько представила на себе лишние кг и тут же перехотела ;)

  • А я вот так однажды на себя, голую, в зеркало посмотрела и увидела там жирную свинью. Теперь никакими каврижками не заставишь меня сладости-булки есть. Худею с октября. Медленно и верно 10 кг долой. Впереди новые вершины! Как можно лопать "вкусняшки" когда на боках жир сальными валиками свисает?

  • *ОПА, а не помогает такая мотивация.((( Я сразу начинаю себя настраивать, что меня и такую любят, и так ничего, симпатяшка и т.п. вещи. А начну худеть завтра, с понедельника, с 1 числа,с НГ..... и т.д.))) Для меня трудно начать, потому как не ешь, ходишь голодная, злая, а результата не видно, а окружающие ставят себе цель тебя накормить. А вот, когда перейдешь этоттрудный рубеж, когда не есть уже привыкла, уходят кг, одежда становиться свободней, вот тогда хочеться продолжать. До той поры, пока не происходит очередной срыв.((((

  • Кукарача, а я вот в зеркало на себя смотрела, и ничего там страшного особо не видела. Тогда я себя голую сфоткала, вот где был ужас!!! Со всех сторон себя увидела и сразу такое отчаяние напало, что худеть надо мнооооооооого дней, и не на 2-3- кг, а на 20-30кг. Один плюс, как скинула 10, опять сфоткала, и сравниваю теперь. И думаю, ну неужели это я была такая?!? Конечно приятно, но как тяжело это даеться.

  • Девочки всем привет! Мне тоже нужно кг 30> Я вот тут по всему форуму на сайте прошлась и для себя выделила 4 диеты:
    1)Протэиновая
    2)Яичная
    3)Бонский суп
    4)Гречка
    С 10 января приступаю к этим диетам! К лету надо привести себя в форму к свадьбе!!!Присоединяйтесь-вместе веселей!

  • Девочки всем привет! Мне тоже нужно кг 30> Я вот тут по всему форуму на сайте прошлась и для себя выделила 4 диеты:
    1)Протэиновая
    2)Яичная
    3)Бонский суп
    4)Гречка
    С 10 января приступаю к этим диетам! К лету надо привести себя в форму к свадьбе!!!Присоединяйтесь-вместе веселей!

  • Дамы, если есть возможность, запишитесь на программы для похудения в клинику Доктор Борменталь. Посмотрите в сети, где их филиалы. И книги их очень хорошие. Нужно понять несколько вещей
    1. привычка к еде - это зависимость (как никотин и алкоголь) 2. Из воздуха жир не берется - в Бухенвальде тоже были женщины с наследственностью, рожавшие, с гормональными проблемами - только толстых среди них не было. 3. Еда - это радость, и в вашем случае она затмила собой все другие радости, поэтому едите много и сытно, другая деятельность приносящая радость крайне мала 4. сбросить вес легко, тяжело его удержать, при ваших ситуациях - это практически смена жизненной активности, друзей, привычек. Готовы ли к этому? Есть ли настоящая мотивация?

  • И питание ваше диетой называться не должно, тк психологически это неправильно. Должно называться - схема питания, стиль питания. И никаких жестких ограничений, нужно чтобы выработалась привычка есть по новому, а на таких диетах всю жизнь не просидишь! Вы своего рода главное удовольствие от себя отнимаете, поэтому и злость и тп. Удовольствие от еды нужно замещать другими удовольствиями, какими то действиями, которые для вас такое же удовольствие как и еда. Природа не терпит пустоты - если не найдете себе занятие равное по удовольствию еде - еда опять вернется, тк её легко получить

  • Пoйду пoem...

  • 21,22, все правильно говорите, я прошла курс в Борментале, хочу постройнеть на 53 кг, 38 уже позади, есть конечно над чем поработать, но, я столько всего уже перепробывала, и считаю, что это реально дейчтвенный метод, всем рекомендую.

  • Примите в компанию!Отступать некуда,вес уже около 100 кг!

  • Привет!Принимайте!Отличная ветка.Я слон,худенькой никогда не была,выросла на бабушкиных булочках и пирожках(ах если бы вы их попробовали!).С 12 где то лет стабильно набираю в год 7-10 кг...Сейчас 95..Почти центнер..

  • А что за курсы в этом Борментале? Это дорого?

  • Девушки, я 83 весила и думала, что толще быть просто некуда. Срочно берем себя в руки. Давайте будем красивыми и стройными! И я считаю, что неважно какую методику похудения использовать, для каждого организма это индивидуально. Но надо же что-то делать. Кстати лет 10 назад я худела на 20 кг, подсчитывала каллории. Целый год считала. Вот это жесть. Ходила с блокнотиком всегда. Но я не сидела на голоде. Где-то 1300-1500 ккал в день, а то и 1700. Не ела за 5 часов до сна. Не ела хлеб и мучное, картошку, сахар, вообще сладости по минимуму. Вот за год и ушло 20 кг. Они вернулись, собаки, но возвращались постепенно в течение 10-ти лет. Теперь снова хочу их изгнать :))) 10 уже изгнала.

  • Девочки, не ходите вы на курсы Борменталя, не тратьте деньги. Нет, нет, кто чувствует, что ему для снижения веса нужен маленький пинок или, и это главное, очень внушаем, тогда пожалуйста, вперед на курсы. Но главная мысль их - считалка калорий. Вручают там распечатки калорий, вот и все. Хотя, наверное, везде так - пока сам не возьмешь себя в руки - толку не будет.

  • Совсем не считалка калорий, там и с психологическими проблемами помогают разобраться, тк переедание - это зависимость.

  • 27 анонимус, посмотрите в интернете на их сайте, наберите - доктор борменталь

  • всем привет, мой рост 158, вес сейчас 54, но три недели назад был 59...делюсь как сбрасывала:с утра чай и 2 хлебца, обед в 16.00-какое-нибдуь мясо и салат, а вечерои активия или фрукт, ещё двигалась каждый день-ходьба около полутора часов в день+секас) вот так ушли 5 кг. Сначала было сложно но после первой недели привыкла. Знаю, что худела не правильно, но зато результат есть-для меня это главное, так же буду продолжать худеть, т.к. надо скинуть ещё 5 кг!!! вообщем я к вам присоединяюсь)

  • 32, вы с насмешкой что ли? Мне например сбросить нужно 30...

  • Уважаемые, с таким весом вам может помочь справицца меридиа. Это пока что единственный действенный препарат при ожирении. Вы просто будете съедать одну таблетку с утра, и вам целый день не будет хотецца есть, так как блокируецца в мозгах отдел отвечающий за потребность пожрать. Так же у вас будет метаболизм намного быстрей прежнего. Результат в среднем потеря 2-5кг за неделю. Посмотрите подробно об этом в интернете. Там написанно много как ужасов, так и восторженных откликов. Почитайте и решите сами, надо это вам или нет.

  • была я борментале..интересно, дорого, многое дало, похудеть не помогло:) как была 90, так и осталась

  • Лошадь и снеток. и пить всю жизнь? я пила ее при весе 70, похудела до 60, как бросила- вот оно и пришло.

  • куплю ящас меридию, пропью мес 3, верну 60, брошу-стану 120?

  • Нужно понять, что диета - это образ жизни. Нельзя немного не поесть, а потом снова жрать-жрать-жрать. Я на своей шкуре убедилась, что даже достигнув заветной циферки на весах, нельзя возвращаться к прежнему меню. Так, кто на этой ветке будет худеть преданно и беззаветно? Расчитайсь.

  • Лошадь и Снеток , а разве меридию не 2 раза в день надо принимать?

  • Я таблетки опасаюсь пить. Они же все содержат психотропные вещества. А природные, типа гарцинии или хитозана - что мертвому припарка. Я целый курс обоих бадов пропила, хоть бы кг ушел. И аппетит не уменьшился :(

  • а я начала заниматься бф и пресс качать

  • Лечение, насколько я знаю, занимает около года (ну это вы сами по параметрам своим посмотрите). Вес к вам по любому будет возвращяцца, если вы хоть после меридии, хоть после диет снова станете есть как слоны, запомните! Эти таблетки дают привыкание есть по самому минимуму, так что и после отмены, если вы будете кушать так же мало к вам ничего не вернется.

  • Пухлик, если вес большой и вы купите таблетки на 10мг, то можно два, а на 15мг один раз, с утра. Вот вы позавтракаете и примете. И все, весь день есть неохота.

  • 42, не у всех причина жор. я. например, бывшая спортсменка, принимала различные препараты. Я-против вашей меридии. и против диет. нужно просто полюбить полезные продукты, заниматься спортом, улучшать обмен веществ. Меридия ваша психотропное вещество. коих я нажралась за всю жизнь

  • 43:))) если у человека проблемы с поджелудочной и усилена выработка пепсина, как у всех толстяков, то ваша меридия как мертвому припарки:) Хоть 1, хоть 10. есть все равно будет хотеться, но будут клетки печени от меридии дохнуть

  • Это не психотропное, там вполне себе безобидный сибутрамин. И это не всякие БАДы, не тайские таблетки, в которые действительно дрянь пихают, а немецкие таблетки, одобренные и назначаемые врачами при лечении от лишнего веса и даже при сахарном диабете.

  • ЛОшадь и Снеток, спорить не буду, поднимаю лапки:) Я по образованию второму спорт врач, а вы?:)) Удачи. девочки:)До свидания:)

  • 33, я без всяких насмешек.........

  • Девочки, а я с серьгой хожу с 19 октября. Минус 14 уже. Да, там диета и достаточно жёсткая. Нельзя сахар, крупы, картошку, алкоголь (кроме сухого вина). Нельзя есть за несколько часов до сна (в идеале, конечно, после 6-7 не рекомендуется). Но! У меня, например, проблема была одна: как не нажраться вечером. Днём могу вообще ничего не есть, но вот как вечер - прямо разбирает. Голод такой реально, что терпеть сил нет просто. Одела серьгу - всё как рукой сняло. Не хочу есть. Ни утром, ни вечером. Смотрю на те продукты, от которых раньше млела - ну вообще ни на что не тянет.

  • А мы просто врач, только что недоучившийся. ) Да и я сама меридию переодически по неделе в месяц ем и вижу результат. Так как я никуда не худею, спортом не занимаюсь и на диетах не сижу, а наоборот люблю пива с чипсами пожрать, так вот за неделю съеденное уходит. После нового года кстати уже у меня -3кг. Еще чуть чуть, и обратно мой вес будет. Но как хотите, мое дело посоветовать из лучших, так сказать, побуждений.

  • Я опять к вам. Есть замечательная книга Карр "Легкий способ похудеть". Можно начать с нее - читается очень легко. Конкретно переворачивает все понятия о еде.

Похожие темы (0)
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь