Бросила курить, но кажется, зря..

Для людей со слабым типом нервной системы и большим стажем курения бросать курить может быть опасной затеей. Опасной, но необходимой. Я веду к тому, что таким персонам стоит иметь по меньшей мере врача который может выписать успокоительное в периоды острых состояний на первые 2-3 месяца. У меня бывали дни когда я проходил пешком по 20-30 км просто чтобы успокоиться. Вы понимаете что жить в таком режиме это колосольный износ и без того ослабленного организма? Поетому отнеситесь к этому с той же серьёзностью как если бы вам нужно было слезть с героина - их 2-3 недели ломает физически и ещё 5 недель минимум психологически (у некоторых год). С никотином та же самая тема. Это тоже наркотик. + В табачном дыме много других веществ которые вызывают привыкание (иначе бы все парили электронные сигареты). Осторожнее с этим дерьмом. Табак опаснее чем принято считать.

Идите и покурите все наконец. Я вот курю и получаю удовольствие. Хватит мучать себя. Живыми точно уйти не сможем.

История моя банальна, курить начала в подростковом возрасте. В 12 лет баловалась, с 13 лет на постоянной основе. Не было дня, что бы не курила и стаж мой был 12 лет! Хочу заметить, что курить мне НРАВИЛОСЬ , я НИКОГДА и не думала бросать, как многие обычно ноют, что пора бы. Но примерно года полтора-два назад встретилась с подругой, она бросала уже 100500 раз и всё никак, поговорили с ней и видимо как то эта мысль меня зацепила. Где то на подсознании отложилась мысль и я забыла, курила и радовалась после этого год. Но вот как то эта мысль начала расти, зреть как говорится. Вот тогда я и подумала, а почему бы и нет. Начала читать форумы, прочитала наверно все темы на woman на тот момент про отказ от курения. Прочитав всё, для себя точно решила, что сама мучиться не буду, благо 21 век на дворе и есть много препаратов. Опять же прочитав на данном форуме про таблетки, начала искать информацию и отзывы в интернете, в общем у меня была значительная подготовка. В один прекрасный зимний четверг я заказала в аптеке Табекс, а к нему и Афобозол, там даже в инструкции указана, помогает снизить синдром отказа от курения. Ну что же, нужно было приступать и немедленно, пока запал не прошёл, как говорится.

В пятницу 20.01.17 начала пить таблетки строго по инструкции, каждые 2 часа, ну и курить само собой, никто же не запрещает. Что со мной творилось в выходные сложно передать, я рыдала, прям навзрыд от того, что больше не буду курить, мне было так страшно как никогда, я просто не помнила даже как это быть без сигареты! Но всё же таблетки делают своё дело и в воскресенье 22.01.17 я вышла вечером гулять с собакой, выкурила пол сигареты и на этом всё. 23.01.17 я полностью перестала курить. Ох, после суток без сигарет мои лёгкие горели, я отхаркивалась страшной слизью, дышать было не возможно, но Я ЖЕ НЕ КУРЮ. Эта установка присутствует в моей жизни до сих пор. Насчёт потливости, бессонницы, усталости - всё было! Стала больше кушать, прибавила не значительно в весе, с ЖКТ всё было в норме, от нервов уверена спасал Афобозол, я и так слегка нервная, вряд ли бы справилась без него)) Из нового, у меня стали появляться жуткие синяки, если ударюсь, они были просто огромные, чёрно-фиолетовые, раньше такого не наблюдала, но скорее всего это из за восстановления сосудов, сейчас и это прошло.

Кожа стала выглядеть лучше месяцев через 5-6 в плане цвета, а ВТО морщина на лбу стала менее заметна уже через месяц, даже передумала делать уколы красоты)) Первые пару месяцев не отказывала себе не в чём больше, а то и так стресс, хотелось есть бургеры-ела, хотелось пивка-пила. Да, было плохо, но это же не просто так, организму нужно было восстановиться, вернуться к жизни без сигарет. Если хотелось курить, то я всегда думала о том что, это мозг управляет телом и никак иначе, Я ЖЕ БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ. Понимаю прекрасно тех, кто говорит что это уже на уровне привычки, покушал-покурил, сел в машину-прикурил, вышел из метро-покурил. Первые месяцы ловила себя на мысли, выходя из метро, что вот надо бы прикурить, но обрубала это сразу- Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ. Сейчас прошло 8 месяцев, с переменным результатом худею-набираю 3кг, но в принципе меня это не останавливает. Иногда ещё проскакивает мысль покурить, но это скорее на автомате, всё же 12 лет это не малый срок. Кто то пишет, что их бесят курящие люди, а у меня они стали вызвать жалость. Надеюсь хоть кого то подбодрит моя история. Всем желаю удачи в столь не лёгкой борьбе!

у всех по разному. кого-то ломает по 3 года, а кто-то сразу без последствий бросает. а так никотин это конечно сильный наркотик с замедленным действием. бросал много раз, но всегда никотин меня побеждал.сейчас не курю второй месяц надеюсь это последняя попытка

Не курю две недели. До этого стаж - почти 10 лет с переменным успехом. Бывали периоды, когда не курила, но короткие - месяц, два, не больше. Бросала неосознанно, всегда знала, что закурю вновь. А сейчас настроена крайне решительно. Мне 31, выгляжу значительно моложе и хочу так выглядеть как можно дольше! Надоело вечно прятаться (как белая ворона, в окружении почти никто не курит), вонять табаком и чувствовать себя самоубийцей: православие именно так называет человека, который медленно, но верно ухудшает своё здоровье.. Бросать очень боялась, я страдаю депрессиями с постоянным колебанием настроения, а никотин влияет на синтез сератонина и вроде улучшает настроение.. Но аргументов "за" оказалось намного больше. Бросала медленно. Месяца два курила одну-две сигареты в день. После последней сигареты первую неделю было тяжело, отказ от сигарет совпал с периодом ПМС, перепады настроения стали ярче, еда казалась безвкусной и ничего не подавляло чувство голода. Чтобы отвлечь ум и тело, начала практиковать все методы оздоровления сразу: контрастный душ, тренировки в зале, бег, йогу, правильное питание, полезные добавки к пище (препараты железа, ОМЕГА-3, глицин, магний, витамины группы В), регулярные прогулки.. Сейчас большинство негативных симптомов ушло, а полезные привычки остались)) Тренировалась и бегала ещё до отказа от курения, могу сказать, что тренироваться стало в разы легче.. Голова, правда, неясная и с ЖКТ проблемы.. но уверена,всё это уйдёт! К курению не вернусь больше с Божьей помощью. Всем здоровья, красоты и свежего дыхания!

Да вот только что все девки без иллюзий не могут вот в чём беда

Я не курю 4 месяца, состояние такое же как у автора,всё это время лечат от всд,то есть сижу на успокоительных. Организм как с цепи сорвался, то давление, то пульс, то нехватка кислорода.

Я не курю 4 месяца, состояние такое же как у автора,всё это время лечат от всд,то есть сижу на успокоительных. Организм как с цепи сорвался, то давление, то пульс, то нехватка кислорода.

один в один моё состояние

А у меня вот такая история. Курила 10 лет. 2-2.5 пачки в неделю. Т.е. не очень так чтобы много, но прилично. Курила иногда т.к. хотелось, иногда - просто повод сделать перерыв и отвлечься от чего-то. Раз 5-7 в день курила. Или когда вышла куда-то на улицу и по пути. Святое дело сигарета. Хоть и не хочется. Так и жила. В начале этого года как-то решила, что, может, бросить. Но не особо стремилась к этому, просто стала меньше курить дома (напрягало, что домашние лают за это на меня) и перешла на курение на улице. Правда, стала больше бывать на улице ))) то привычка курить дома осталась позади. А в августе этого года вот решила. Поклялась себе самой страшной клятвой. Все. не курю и тогда все будет хорошо. Типа, желание загадала. И все. Больше не курю.
Что странно. Физически не хотелось ни одного дня. И не хочется. Психологически к сигарете тоже не тянуло. т.е. такого, чтобы прям останавливала себя или рыдала от отсутствия сигарет или с ума сходила от того, что кто-то рядом курит или еще какие-то признали ломки - нет. НИЧЕГО. Вообще. И это без лекарств, препаратов и чего-то еще.
НО. Есть одно но. и я не пойму, может оно с этим быть связано или нет. Примерно с того же августа появилась какая-то не сказать, что депрессия, а плаксивость. Причем не то, чтобы на пустом месте. Просто мыслей стало грустных в голову больше лезть. И плачу поэтому чаще. А сейчас вот и вообще тоскливые мысли бродят про всякое разное. Болезни, старость, одиночество еще каку-то ерунду. Какие-то страхи появились, каких раньше и не было. Возможно, это просто кризис возрастной (я уже старушка 40-ка летняя), возможно, бросание сигарет, возможно, окружающие еще постоянно про что-то грустное говорят, а я на себя перекладываю. Но, что показательно. Курить-то не тянет )))

Продолжение предыдущего поста.
Более того. Подруга курит и когда мы с ней пересекаемся, я всегда беру вместе с ней сигарету, поджигаю ее и стою рядом, типа "курю". Т.е. она курит, а у меня сигарета в руках тлеет. Она выгурит, окурок идет выбрасывать. Я за ней выбрасываю то, что осталось. И не тянет сделать затяжку. Вообще. Стою спокойно, болтаю, сигарета в руке.
Вот такая вот странная ситуация. Курить не тянет, а настроение хреновое. Было дело еще, в горле комок появился. Перепугалась. Но, вроде, прошло. Бок начал побаливать. Или это мне так кажется. Короче, как-то непонятно все. Но я надеюсь, что все пройдет и будет хорошо. А курить не хочется. И это здорово.

А вообще хочу сказать, что здорово, что есть такая тема и мы можем тут поделиться и почитать, как оно бывает у других. Иногда нужна просто поддержка. И эта тема на форуме - прекрасная поддержка. Спасибо всем, кто пишет, делится. Мне помогает.

А я бросала с Табэкс. Не курю с 4.11. состояние странное. Ад 100/60-56.чсс тоже бывает 56-60. Даже сдала анализ крови,гемоглобин понижен 109.

29 лет стаж курения 10 лет!Бросаю с помощью табекса!6го начал принимать купил как обычно.на шестой день перестал курить.не курил почти четыре дня,сорвался выкурил пачку!сейчас продолжаю держаться!самочувствие не очень мягко говоря!головокружения,головная боль и боль в ногах с первых дней приема табекса!теперь и остеохондроз вылез,в общем все тело ломит!как я понял табэкс блокирует никотин с первых дней приема,поэтому и ломка с первых дней!первые дни сильно хотелось курить,но после срыва курить хочется меньше!жор присутствует,кашля с отхаркиванием пока нет,иногда кажется что вот-вот дыхание остановится!на данный момент приём табэкса можно и прекратить,так как свою функцию он выполнил сполна!но думаю допить!тем кто решится попробовать,хорошенько ознакомиться с инструкцией!имеет достаточно много противопоказании и побочных эффектов(реальные)!все удачи ;-)

Мне 40 лет. С 7 лет до 10 лет нюхал клей Момент) Сигареты курил с 12 лет! Стаж 28лет!!! Плюс к тому же с 14 лет курил постоянно ганджюбас, химию из него, буль булятор курил лет 5-7) Вобщем жил как Змей Горыныч до 40 лет) И тут меня осенило что надо все это дело бросить, хотите верьте хотите нет, встал перед Богом и говорю Отец будь добор и в помощь мне окаянному и так далеко заблудившемуся, помоги мне все это дело пагубное бросить с помощью твоей, яко ты есть благ и человеколюбец! После чего выбросил пачку сигарет оставшуюся в унитаз, разогнал всех непутевых дружков которые были во круг меня, начал читать во славу Божью утром днем и вечером Псалтырь в порядке псалмов 3,9,26,34,36,90,93,108,139 и в благодарность за помощь в конце 102 псалом и вот уже давно не курю ни чего другого не употребляю ни каких ломок не было кроме бессонницы и не значительного нарушения в ЖКТ что востановил тем что пропил БИФИКОЛ. И все в порядке!!! Жизнь поменялось в лучшую сторону!!! В дополнение к этому еще и всякие сглазы, порчи и негатив всякий от чтения псалтыри от меня все сразу убежали, прям чувствовалось как все это из меня вышло с чемоданами и убежало) Так что может кому пригодится! побробуйте, реально действенное средство!!! Ваши все ломки это действие Беса по праву над вами за курение которое вы сами дали ему над собой тем что куря служили этим ему и он был друг, как бросили так стал врагом стал мстить стало все болеть, апатия, депрессия и т.д! это все его рук дело! Но от Псалтыри в такой последовательности как выше написано он бежать будет от вас без оглядки вместе с другими которые в вас внутри были! Удачи)

*** ты сам от своего комента здохнешь
У нее понизилось давление если так плохо выпейте крепкий чай

Я не курю уже 10 лет и это состояние не проходит! Скоро придется нервы лечить. Полный ***.

Мне 26 лет, девушка стаж курения 13 лет. Бросала в общем месяцев на 9, и сново начинала курить. Эти подруги, влияние общества отрицательно на мене сказалось. Бросила 8.01.2018 первые дни тупо спала 🛏 ела и опять спала. Сейчас 19.01 ложусь спать очень рано, вялая это 12 дней 🚭 Но курить не тянет хочется здоровых деток!Всем удачи 🍀 бросила сама !!! С крещением!💦

Мне 26 лет, девушка стаж курения 13 лет. Бросала в общем месяцев на 9, и сново начинала курить. Эти подруги, влияние общества отрицательно на мене сказалось. Бросила 8.01.2018 первые дни тупо спала 🛏 ела и опять спала. Сейчас 19.01 ложусь спать очень рано, вялая это 12 дней 🚭 Но курить не тянет хочется здоровых деток!мне больше всего неприятно и стремно было, что пахнешь пепельницей и шмотки хоть сколько жвачки и духов. И самооценка мин. Также давление низкое, гемоглобин. Лучше без этого жить! Пример плохой не показывать поколению next Всем удачи 🍀 бросила сама !!! С крещением! Девушки одумайтесь раньше меня!!!

Всем привет!Купил таблетки "Табекс" Решил бросить курить!Почитав комменты,теперь боюсь бросать.Напугали блин про сердце итд.Курю около 20-ти лет.Сейчас примерно пачку в день.Очень многие люди бросают или просто парят другую заразу.Так сказать успокаивают себя,типа лучше парить.Сейчас буду проходить медосмотр на работу и обязательно посоветуюсь с наркологом и терапевтом.Ломать конечно будет однозначно и от этого никуда не денешься.А кто пишет что легко бросил курить так это всё фигня я думаю,кто курил 3-5 лет.С 20-30 летнем стажем намного тяжелее будет.Главное чтобы не отразилось на здоровье всё это дело. Дай бог вам всем здоровья как говорится,а курильщикам бросить курить раз и навсегда!

Бросил курить из за того что голова кружится и одежда начинает вонять да и губы и зубы неважно чувствуются

Бросил курить и через 2 недели резко ухудшилось зрение. До этого было 100℅ .у кого случалось такое ? Все придёт в норму ?

Бросил курить и через 2 недели резко ухудшилось зрение. До этого было 100℅ .у кого случалось такое ? Все придёт в норму ?

Мне 49 лет,курила 34 года,стаж конечно огромный:(
Бросила курить с Чампиксом, если бы не он то вряд ли получилось бы.
Не курю 5,5 месяцев.
Курить до сих пор хочется,и вес прибавила сильно +10 кг ,вроде стараюсь есть меньше,но все равно полнею.
С такими муками бросала,что заново курить точно не начну.
Всем сил в борьбе с этой пагубной привычкой,и здоровья!

Бросила с 1.02.2018 г. с табексом, стаж 13 лет, состояние ужасное, настроение на нуле, но держусь, надеюсь на лучшее.

***...Вы сука!

Короче я тут писал постом выше как я купил таблетки табекс.Ну вот расскажу,что начал я их принимать всё таки.4 дня я ещё курил по 3-4 сиги в день.Сейчас 6 дней не курю вообще.Всё норм со мной!На работе как то и не очень тянет курить,а вот дома хочется)Первые 2 дня ломало вообще капец!Сейчас по легче.Таблетки помогают,но потерпеть придётся.Подготавливал себя месяц.Внушал себе как плохо курить)Знаю людей кто прочитал к примеру побочные действия и не стал принимать таблетки.Всё это фуфел.Курить вредней в 100 раз.С большим стажем курения тяжело конечно.Просто надо себе напоминать,что ты не тряпка,а мужик и сила воли есть у всех.Ты не один бросил!Все через это проходят!Бросишь и ты!Ну вот как-то так у меня и получается.Держусь изо всех сил.Всем здоровья.Потом отпишусь,бросил я или нет)всем удачи!

Бросил курить. Стаж курильщика - 50 лет!!! Два месяца продержался без особого труда, но.....тошнит так, что жить не хочется. Особенно после еды.... Курить не начну, точно....сколько там той жизни осталось, поживу, сколько Бог даст, с чистым дыханием. Захотелось поделиться с коллегами по несчастью. Держитесь, друзья!!!

ПожНёшь.

Все что тут пишут чистой воды правда, ни когда не думал что при отказе от вредной привычки (самочувствие должно улучшаться) может так ломать. Два месяца вообще в состоянии дрожащей твари - давление, нарушение ритма сердца, боли везде где только можно, головокружения, панические атаки. Третий месяц нестабильно: то плохо то хорошо, жду когда это кончится.

Вот, гадина !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

За 5 лет организм забыл, что такое сигарета и такого потрясающего эффекта быть не может. Мозги создали иллюзию кайфа, а от порции адреналина временно за хорошело. Но это счастье мимолётно и дальше будет только хуже, возвращение кашля до блевотины, одышка, усталость и полное разочарование в себе и каждая сигарета будет как анестезия для притупления боли.
Сам прокурил 37 лет, по две пачки, пока давление не подпёрло 200 на 100, сейчас не курю год и три месяца и не стесняюсь признаться, что боюсь закурить.

Всем привет.Мои старые посты 325 и 333.Я бросил курить!!!Не курю 2 месяца.Принимал таблетки табекс.Помогают,но потерпеть придётся.Это тем кто собрался бросать.За пару месяцев один раз приснилось как курю во сне)Таблетки принимал около 3-х недель,так и не доел их." Сейчас почти и не думаю о сигаретах.Иногда появляется чувство потребности в сигах,но не критично,проявляется в течении 5 минут и желание курить пропадает.Курить хотелось очень сильно на 3 и 4 день.Просто ходил из угла в угол вечерами.В последующие дни начало отпускать.Первые 2 недели конечно придётся потерпеть,даже с таблетками.Но помогают они однозначно.На половину ломку снимают)Ещё хочу добавить что курить бросал с другом.Вдвоём всё таки веселее))Ну и ещё главное настроить себя.Чем то мотивировать!

Не курите друзья сигареты
Табака в них давно уже нет
А как бросите, не жрите конфеты
Там химический дряни букет.

Всех врачей, на хрен вдаль посылайте
Сами жрут пусть, таблетки свои
Соль и сахар по соседям раздайте
На помойку все кофе - чаи.

Можно в горы повыше взобраться
Поселиться в орлином гнезде
Эдельвейса соцветием питаться
В ледниковой купаться воде.

Бросила курить в один день, встала с утра и решила, что не нужно . стаж 6 лет был, не жалею ни минуты, это гадость редкая. Самочувствие улучшилось на 100%. А теперь когда слышу от людей запах сигарет воротит. Как можно так вонять было мне. Ужас

Боже моооой, какие тут неженки, особенно мужики! Ваш организм очищается от всей этой дряни, которая накапливалась в нем годами, десятками лет, налаживается обмен веществ, дыхательные функции и многое другое. Почитали бы хоть статьи на тему того, что конкретно происходит, когда вы бросаете курить. Это всё психосоматика, не более, вы просто преувеличили собственные ощущения, на фоне этого стресса появляется новые болячки. Именно из-за того, что вы себе в голове придумываете, а не из-за отказа от курения. Проблема у вас в голове, так забейте голову чем-то полезным - спорт, пробежки, йога, новые хобби, изучайте языки, читайте книги, да что угодно! Пока не перестанете себя накручивать и говорить "ой, мне так плохо, у меня депрессия", так и будет продолжаться. Во всём важен позитивный настрой, абсолютно во всём. Вы, блин, не части тела лишились, а перестали быть рабом табачной индустрии, радоваться надо, а не ныть!
Для особо придирчивых - Да, тоже курила, бросила резко, тянуло очень сильно закурить, просто перестала думать о сигаретах, нашла кучу занятий,удивилась, как много свободного времени появилось.

Курила более 30 лет, бросила, вернее не стала больше курить, после прочтения книги Алена Карра, так же дочитала, выкурила последнюю сигарету...и вот уже 9 месяцев, как забыла о сигаретах. Прекратились головные боли, заработало обоняние, даже блюда казались совершенно новыми на вкус ,много чего изменилось в организме за это время, и запоры были , и сухость во рту просто дикая, кашель зверский, даже натоптыши куда то улетучились. а так доставали меня))) , но появился аппетит бешеный, накусала больше 5 кг, решила помогать себе далее и кардио и силовыми тренировками, ну и естественно питание ....жирное, соленое, копченое, сладости, выпечка, на все это было наложено ТАБУ! Хочу сказать отлично помогают мне занятия с Юлией Синягиной кардио - аэробика. и силовые тренировки с Натальей Реутовой,на ютубе есть уроки , отличная помощь нашим прокуренным легким, в результате полгода тренировок, пропала отдышка, вес пришел в норму, чувствую себя отлично, никакой депрессухи, чего и вам желаю, бросайте курить, и даже не задумывайтесь, в жизни столько интересного!!!

Как вы себя сейчас чувствуете ? Не взялись за старое ?
Спрашиваю потому ,что у пеня такие же симптомы как и у вас , ужас просто !

Здравствуйте !

Скажите , как ваше самочувствие сейчас ?
Спрашиваю потому , что у аеня такие же симптомы .
Поделитесь своим опытом !

Ну и дурак..

Это у Вас ломка.Потерпите недельку и состояние улучшится.Я сама три дня дежала,болело все тело,от головы до ног,ужасное конечно состояние,но не смеительно.Сил Вам и терпения.

Добрый день, курила 15 лет по пачке в день. Не курю как 20 дней. Состояние так себе, слабость, тошнота как будто только хуже. Первые 3 дня было очень позитивно, какая я сильная, я смогла бросить)))))) Курить хочется, ломка есть, внутри очень большой страх необратимости вреда от затяжки. Я думаю, это очень хорошо. Цвет лица радует, морщины исчезли. Советую всем бросить, пожалейте себя!!!! Не губите себя, выдержите. Не кормите табачные компании. Научитесь бережно относиться к себе. Кто то за деньги готов уничтожить Вас, а Вы уничтожаете себя ради "блага" уродов.