Бросила курить, но кажется, зря..

Напился было плохо курить забыл как ну и хорошо хоть какую-то пользу пьянка принесла ура я не курю

Курил 33года, не курю третий месяц))) Все вроде хорошо, но привычка съесть пепла от сиги или спичек горелых, эта тяга мучает посильнее чем сигаретка(((

Найди себе мужика, только некурящего

Извените,я тоже бросила курить 5дней не курю,решила лучше будет,но токое самочувствие хреновое,как вы описали так же и у меня, беременна 16 недель.

Гость здравствуйте! Я вот беременна 16гедель и все таки решила бросить курить, не кури 6день и не тянет,но самочувствие как в тумане,голова кругом,апатия,не чего не хочется. Почему то 2беременности быстро бросила,а сдесь как то хуже стало,голова болеть начала,сонливость,спать хуже стала.

Курила 20 лет,уже 6 дней,как бросила.Первые три дня слабость,звон в ушах,головокружение, головные боли и бессонница. Последующие дни,чуть легче,но раздражительность, постоянный жор и бессонница. Дышиться легче.

Не курю 5-й день, состояние ужасное.Такое чуство что сейчас здохну.Немного помогает Глицин.

Ты сейчас читаешь этот форум,значит встал(а) на путь здорового человека, без ужасного запаха,который преследует тебя всюду. У меня стаж курения 18 лет. Вся моя сознательная молодость прошла в дыму. Где мои мозги были раньше??? Бросила курить в один день. На второй день отвыкания чувствовала себя ужасно. Плакала без причины,слабость в теле,мысли о сигарете. Перетерпела. Это не так сложно. Ты справишься, я в тебя верю. Мы в тебя верим!!!!!

а я с ужасом смотрю на девушек судорожно достающих сигарету и затягивающихся. (( смотрится отвратно. имхо. зато настроение у них наверное замечательное.Многие успешные под допингами.у меня вот тоже допинг был сигаретки мои любимые винстон тонкие,по полторы пачки в день стаж курения 18 лет.три дня не курю,состояние тела ужасное,реальная ломка,абсолютно все болит, причём жестко ,как по стенке идёшь руками держишься .как вот человек после операции ходит с трубками по коридорам ,вот такое состояние .работа серьезная творческая и *** даже работать идеи пропали,все-таки есть плюсы в курении лично для меня.считаю что на вершине пика работы лучше не бросать,когда есть время уже стабильность и т д тогда можно сказать себе все бросаю.

у меня как бросила курить,стали случаться нервные срывы,часто плачу из за пустяка,все сильно стала принимать близко к сердцу и переживать и плакать,плакать,плакать,иногда понимаю ,что не хочу жить,когда бросила курить у меня лично, это повлияло на мое эмоциональное состояние и я не знаю когда это пройдет,чувствую себя уже истеричкой .

Все курильщики курят изза невроза. И пустоту да, необходимо заполнить. Если сами не в силах выявить невроз или заполнить пустоту - добро пожаловать к психологу. Курение это проблемы с психикой. В первую очередь !!!

Вот та же фигня:(( Стаж курения - 25 лет. Не курю 1,5 месяца. Счастлива, что не курю, но.... Всегда была человеком, который все близко к сердцу все воспринимает, а теперь совсем "крыша съехала" ... чувство постоянной тревоги (за близких, за работу, за любимых котиков.... и т.д.) меня просто не покидает... И ещё один ужас на меня периодически накатывает - что сорвусь и опять закурю. Смирилась с тем, что теперь я истеричка на ближайшие несколько месяцев, купила афобазол, выпила первую таблетку, надеюсь поможет:)

У меня было такое,18 ноября уже будет 3 недели как я не курю, в начале было жутко, сейчас как то немного отходит но не полностью, все равно я усталая как будто сутками не спала не знаю, говорят пройдет будем ждать.

так, товарищи, отчитываюсь - третий день, как я пью успокоительные таблетки:) они реально помогают:) не хочу делать рекламу фармацевтическим фирмам, но я пришла в себя:) Попробуйте тот препарат, какой посчитаете нужным (естественно, с наименьшими побочными эффектами), должно помочь. Этот пост я уже пишу в нормальном настроении, приступы паники прошли (тьфу-тьфу). Возможно, что я бы справилась и без таблеток, но времени потребовалось бы больше. У нас на работе даже никогда не курившие девчули иногда пропивают курс каких-то антидепрессантов, ходят все такие спокойные после этого, аж завидно. Что хочу сказать: когда начала бороться с никотиновой зависимостью и сделала первые успехи - была счастлива; потом случилось двоякое состояние - курить не хочу, рада, что не курю, но чувства как у самого несчастного человека в мире (ага, полный когнитивный диссонанс). Попробуйте что-то против стресса и тревоги - даже побочные эффекты не превысят вреда от этих проклятых сигарет:) Мы сможем стать независимыми от этой отравы:)

Молодец правильно три первых дня это самое трудное, потом будет легче, я месяц не Курю, для меня это Победа, просто посмотрела на эти вонючии сигареты с ненавистью и всё, пока держусь, курила тридцать лет сейчас мне 51, болело, то сердце, то голова, ну в общем как у всех, но верю в сказку всегда 😁, жалею только о том,что курила, что сама виновата в том, что мне так ужасно Сейчас

Все обязательно наладится, уже 2018 год, как ваше состояние

Судя по вашей раздражительности и злости.... отказ от курения Вашей психике "не навредил"

Здравствуйте сама не курю 14 дней до сих пор то одно то другое заболит !не хотела бросать но надо. курение не всем вредит вот в этом плюс многие курят и живут долго вобщем-то каму как !лично мне он вредит .......при бросаНИИ все возможно все болит так что не переживайте старайтесь по больше спать избегать стрессов пить воды очень много главное месяц продержатся без этого а потом и не захочетса!

У кого сколько длилось недомогание? В среднем

я тоже бросил курить после иглоукалывания в пятигорске уже пол года не курю проблема таже хочется спать и появилась тяга к сигаретам курил 40 лет

я некому нечего не советую игло укалывание делает врач в пятигорске и там я видел людей со всего света помогает реально

Пью Табекс, уже три недели почти, осталось таблеток на пять дней. Первые три дня купила, но меньше-вкус сигарет отвратительный. Потом половину сигареты могла только осилить ещё пару дней. И вот недели две не курю. Пару дней назад сорвалась, покурила, вкус сигарет нормальный, но удовольствия нет, только испуг ,что опять начну. Вроде и радоваться надо, что получается, а не могу: состояние ужасное, ору на всех, не высыпаюсь...надеюсь скоро закончится 😁
Всем удачи в этом нелёгком деле. И помните сложно не бросить курить, а не начать заново!

даже спустя пол года всеравно тянет к сигаретам ужас какойто по ночам во сне тоже курю так что вы правы

Расскажу вам свою историю. Курил 15 лет,потом захотелось бросить (денег жалко стало). Купил себе вейп и за три дня отказался от сигарет. Это было в самом начале июня. Два месяца все шло просто отлично ,а потом началось...непонятно откуда взялись головокружения,сначала несильное.Но потом стало так мотать в разные стороны,что с собакой гулять толком не мог. Начались дикие скачки давления. Мое рабочее 100/60, а стало подниматься до 140/100 и сейчас до 160/100. Вылезли панические атаки,невроз и внутренняя дрожь,ощущение дереализации. Кучу денег потратил на обследования. Проверяли все —мрт мозга,все сосуды ,артерии и вены,внутренние органы. У меня ничего не нашли ! Никаких патологий! Прописали антидепрессантов и транквилизаторов. Начал принимать —жуткая побочка. Бросил. От вейпа отказался полтора месяца назад. Состояние поганое до жути. И началось все это после отказа от сигарет. Я думаю снова начать курить,иначе сдохну. Это невозможно терпеть уже.

Бросил курить, стаж 20 лет, не курю 2 месяц, короче никогда не подумал бы но накрывает капец, панические атаки, невроз, стал блин таким восприимчивым - смотришь какое нить кино - весь исплачусь, слезы сами собой льются, но самое плохое это проблемы с засыпанием. Короче пьем прописанные антидепрессанты, курить обратно начинать совсем не вариант. Хорошо очень спорт помогает, мне лично бассейн - туда сюда наматывание и таблетки не очень уже нужны, но подхватил грипп и естесно бассейн пока подождёт, опять вернулся к антидепрессантам...

Я не курю уже полгода. Состояние не лучше. Простуда- сопли- гайморит- отит.. Спать не могу. Делать ничего не хочется. Может закурить?

Не курю 3 днявсе нормально, только во рту горит. Непонятное что то

Лежу читаю и не понимаю такое чувство как будто ноги подкосятся если встану сил нет голова загружена ноги потеют аппетит норм тошнит голова кружится короче сил нет страшно не могу что делать

За 6 месяцев ничего не прошло...
Все болячки на месте. И когда это закончится, не знаю. А вы говорите 1.5

Стаж курения более 25 лет,сейчас мне 45.Бросаю курить второй раз за год,в первый продержалась 3,5 месяца и прокурила 5 месяцев.Не курю с крещения.Если сравнивать то второй раз дался мне легче вначале,а сейчас спустя 23 дня меня нереально плющит.Давление низкое,сердце не пойму стучит или нет,изжога,тошнота,обросла жиром как бегемот,голова кружится.....короче полутруп.На работе годовой отчет ,а я как зомби.Еще свинячий грипп бродит,боюсь заболеть,так как чувствую, что имунитет никакой.Но все равно надо как то научится жить и морально и физически без сигаретки.Боже помоги мне!!!

Как вы себя сейчас чувствуете ? Не взялись за старое ?
Спрашиваю потому ,что у пеня такие же симптомы как и у вас , ужас просто !У меня больных курильщиков с большим стажем, через недельку мук отвыкания ,обычно первый месяц эйфория, бодряки, веселуха, аж петь от гордости хочется. Но когда организм использует весь никотин, начинается раскалбас по мере загаженности и количества болезней, особенно всд. Сосуды жёсткие ещё не восстановились, без ежечасной дозы никотина они постоянно расширенные_ падает давление, депрессия. Надпочечники без команд от сигарет тоже в ступоре и в итоге начинают безконтрольно фигачить в кровь адреналин. В итоге приступы тахикардии, скачки давления, паника, мозг от страха смерти просит ещё адреналина и так по кругу. Только на четвёртом месяце обычно , печень начинает востанавливаться и выдавать свой никатин и сердечный ритм постепенно налаживается.

А молодым я бросал на год- два легко, но так же легко и начинал. А предупреждения от больных старичков в упор не слышал.

Стаж 16 лет бросил курить одним днём, и тут началось: простуда, провалялся неделю с температурой и соплями потом постоянное отхаркивание странной серой массы и постоянное ощущение кома в горле, спустя 2 недели стало лучше перестали мучать головные боли и высыпаться стал за 5 - 6 часов, спустя 3 недели кожа на лице стала нормальная без прыщей но спустя 4 недели стали болеть почки(связанно с выводом из организма всякого шлака). Теперь на сигареты даже и глаз не положу а от запаха воротит так сильно. Так что если бросаете курить что бросайте нужно перетерпеть перестроение организма на здоровый образ и вы почувствуете такую свободу от этого г@вна. Когда курил постоянно болела голова желудок и постоянно что то отваливалось но теперь я чувствую что у меня энерджайзеры в заднице. СКАЖИТЕ НЕТ НИКОТИНУ и перетерпите тягу к нему.

Было дело - бросила курить.. начала курить электронную сигарету в свое время, и как - то отказалась вовсе.. Был какой - то момент сильно стрессовый, подруга дала сигарету и - понеслось.. Опять курю, притом легко заменяю еду сигаретой.. Ломка - больше психологическая.. Как пройти этот этап - не знаю.. Сделала вывод, что бросать нужно любое "курение", электронная сигарета, или нет.. Сам процесс курения - очень важен, как ритуал.. Ну, и если - бросил, не одной курить нельзя больше - есть шанс вернуться..

Бросить курить молодым легко, организм страдает от отсутствия никотина максимум неделю. Так называемые последующие накаты, это просто временный неудобняк от отсутствия привычной соски. Восстановление организма проходит быстро и безболезненно, возвращается бодрость и желание жить. Главное не сорваться, даже от одной малюсенькой затяжки
никотином,иначе пойдёт всё сначала. А когда жизнь кипит счастьем и ты вёсёлый, молодой и здоровый,не сорваться в весёлой компании под рюмочку просто не возможно. Примерно после 50 лет процесс бросания происходит далеко не у всех так радужно и скоротечно, какое уж тут быстрое восстановление, когда вся сердечно сосудистая система испита и искурена в хлам. Эх, как жаль, что молодёжь прочитав это, с ухмылкой достаёт сигарету, чиркает зажигалкой и делает пока ещё приятный и сладкий глубокий вдох. На старости лет процесс курения начинает отдавать противной кислятиной, дальше, чтоб покурить придётся останавливаться, а то и лучше посидеть, при этом кашляя до блевотины, пугая прохожих. Радости и наслаждения от курева не будет вообще, лишь временное притупление боли, а об активизации работы мозга можно уже и не мечтать.
Пока не поздно, бросайте табачищу эту , вернее бумагу пропитанную наркотой .

Курила лет 15. Но решила бросить. Начала быть раздражительной, все от меня получали))) Помог с этим справиться Триптофан эваларовский. От того, что препарат натуральный, не было никаких побочек. Помог восстановить нервную систему и общее самочувствие. Продолжаю пить его курсом в 1 месяц.

Моя заведующая, тоже бросила курить резко и сразу, но это с испугу. Потому что шла, закурила как обычно и потеряла сознание прямо на территории производства. На обследовании сказали, что то про сосуды...

Вы говорите про голову будто это лишняя, не нужная часть тела...
Я попыталась один день не курить- не выдержала натиска никотиновой зависимости! Голова покруживалась, не соображала, даже деньги в банкомате с помощью сына только сняла. Трясучка внутренняя какая то, псих, делать вообще ничего не можешь, когда встаешь с кровати ещё больше курить хочется, а у меня 2 работы! Как работать то? Пока бросить не могу...печально...

5 дней назад на ночь глядя мне пришла мысль, что пора бы бросить курить, стаж 10 лет,ну это из разряда тех бредовых мыслей, которые ты не выполнишь утром :D К моему удивлению я встала и не закурила, я не знаю, что в моей голове поменялось, но я держалась, меня трясло, всё как в тумане, ела абсолютно всё, даже то что не ела никогда, раздражённость ужасная, на вопросы не могла ответить сразу, вся моя голова была забита сигаретами и борьбой с ними, а ночью мне стало ещё хуже, но я уснула и провела 1 день без сигареты. На 2 день было тоже самое, но уже чуть меньше и с каждым днем становилось лучше. Сейчас на 5 день у меня нет тяги внутри закурить, тяга в голове, после определённых вещей, работы, хобби, я курила,меня это вдохновляло и придавало сил, а сейчас я разбита, я ничего не хочу, постоянно отгоняю мысли закурить, психологическая тяга становится сильнее, мне тяжелее, но я понимаю, что закурив я уже ничего не добьюсь, что на пол пути не стоит поворачивать назад, но то что самочувствие улучшилось это да, проблема только с мокротой, такое чувство, что я бы весь день стояла и плевалась бы этим, насколько ее много. Желаю удачи себе, вам, если вы чего то действительно хотите, вы этого добьётесь, потому что вы человек и вы сами решаете, что вам делать, а что нет, и ничто не должно вами руководить :)

Набрался терпения - и прочитал все 9 страниц, потратив не один час... Тут намешано всё. Видимо есть и табачное лобби, которое посты с негативом от отказа от курения копирует регулярно. А правда состоит в том, что у всех разные организмы. Кто-то легко отказывается, а кому-то, возможно, отказываться и не нужно - минусов будет больше. И ещё очень важно - психологическая мотивация. Если эта мотивация очень большая - может, тогда стоит бороться за отказ от курения, даже проходя скорые и сильнейшие приступы...

Продолжаю. Не отметилось имя, Вадим меня зовут. Я много много лет покуривал понемного и эпизодически. Поскольку курил немного, то и бросал легко. А потом надоело себя мучить, борясь с постоянными желаниями закурить - и я стал курить основательно - прокурил десять лет. По пачке-полторы в день, курил крепкие сигареты, в сильный затяг. Зависимость сильная. И во второй половине августа решил бросить. Три дня назад исполнилось полгода моего некурения. Бросал с табексом - поэтому относительно легко. Через пять дней после начала приёма таблеток, перестал курить совсем. Моя история более чем банальна и многократно здесь повторялась. Не скажу, что в первый месяц было легко, но значительно легче, чем я ожидал. Потом во второй месяц пошло сильное ухудшение. Через полтора месяца после отказа от сигарет резко рухнуло здоровье, десятки флаконов навтизина, бесконечные расстройства кишечника, сильнейшие приступы желания закурить + головные боли. Где-то к третьему месяцу стали сильно неметь руки и ноги, гореть лёгкие, тяжело дышать во время приступов, жмёт сердце. Какое-то рассредоточенное внимание, тяжело думать - какое-то общее онемение организма, часто при попытках подумать - какой-то суммарный эффект - всё тело ноет, немеет, при попытках думать немение и дискомфорт усиливается и ощущения как едет крыша. Иногда так плохо, что кажется, сдохну...

Продолжаю. Вадим. Приступы (и в этом есть отрада) носят периодический характер. В периоды между приступами тоже не сахар, но значительно легче, даже порой крылья вырастают, кажется, что всё идёт на поправку. Потом следующий приступ - более тяжёлый - и одно стремление - закурить. Кляну себя за то, что бросил, отказался от удовольствия. Фантомные ощущения удовольствия от курения в лёгких и всём деле только усиливают мучения. Сильнейший приступ на 3-й месяц некурения - чуть не сорвался, уже дошёл до ларька. Потом на три недели отпустило, думал что всё тяжёлое позади. Потом весь декабрь и половину января - чуть на стену не лез. В середине января резко полегчало, я опять обрадовался. Почти месяц терпимо, весь февраль опять резкое обострение, самое тяжёлое за все 6 лет. Сил нет терпеть. Это не жизнь, а кошмар. Лезу на стену, терплю, хочу начать курить, но держусь. Уговориваю себя продержаться ещё пару месяцев до мая. При мысли, что бросил курить навсегда - паника и резкое неприятие, что лишусь в жизни самого главного. Научился обманывать организм. Мол, я начну курить, но не сейчас, через неделю, через месяц, по случаю того или иного праздника или даты...

Тоже бросила курить 2 недели назад...все норм,ни психов,ни бессоницы..но!головокружение,тошнота..глицин не помогает.может к врачу надо?

Здравствуйте! Как сейчас Ваше самочувствие? Не вернулись к привычке, выдержали? Честно...

Как у вас сейчас дела?

Всем привет, внесу и свою лепту.
Начинал курить с 18ти лет, сначала баловался, потом произошло событие, после которого закурил основательно. В один из дней заболело сердце, с этого момента понял, что пора бросать(курил в итоге серьезно 5 лет, по пачке в день). Первая неделя прошла на энтузиазме, все в порядке, лишь небольшое желание покурить, дальше было хуже, начались все описанные здесь проблемы, обострился гастрит, кишечник метался от запоров до поносов, сердце начало давить, давление скачет от 90 до 120 верхнее, боль в легких, боль в суставах, но небольшая. На всякий случай решил просто так это не оставлять, и пошел обследоваться. Узи сердца с экг не показали ничего, только легкую аритмию, узи щитовидки показало кисты, но хз, связано это или нет, но в итоге и ту ничего серьезного. Единственное что не совсем так - повышен билирубин но опять же хз, связано ли это с отказом от сигарет или это мои старые проблемы. А что касается эмоционального состояния то тут все гораздо легче. 3 недели тяга небольшая, но есть, мотивации не курить хватает. И насчет спорта вопрос, при давящем сердце вообще можно чем-нибудь спортивным заниматься? в стенокардию какую-нибудь не выльется?

Займитесь спортом

Не курю 45 дней, не думаю и не хочу, недоумеваю что курила. Стаж 16 лет по пачке, да приступы панических атак ловлю, пмс жесткий в этот раз, тяжело дышать, закладывает уши, рассеянная, тяжёлые мысли, головокружение постоянное легкое...но! Я счастлива что смогла! И плевать на все эти временные трудности, это бонус в качестве гарантии не закурить снова))

Всё проходит и это пройдёт

Из плюсов за это время:

Сплю всю ночь , если легла в 9 встаю в 5. А раньше проснулась бы в 2:00 и куковала до 6 утра.

Пульс 70-75. Был 89-98 всегда

Появляется желание физической активности

Я не воняю)))