Бросила курить, но кажется, зря..

Курила лет 15. Но решила бросить. Начала быть раздражительной, все от меня получали))) Помог с этим справиться Триптофан эваларовский. От того, что препарат натуральный, не было никаких побочек. Помог восстановить нервную систему и общее самочувствие. Продолжаю пить его курсом в 1 месяц.

Моя заведующая, тоже бросила курить резко и сразу, но это с испугу. Потому что шла, закурила как обычно и потеряла сознание прямо на территории производства. На обследовании сказали, что то про сосуды...

Вы говорите про голову будто это лишняя, не нужная часть тела...
Я попыталась один день не курить- не выдержала натиска никотиновой зависимости! Голова покруживалась, не соображала, даже деньги в банкомате с помощью сына только сняла. Трясучка внутренняя какая то, псих, делать вообще ничего не можешь, когда встаешь с кровати ещё больше курить хочется, а у меня 2 работы! Как работать то? Пока бросить не могу...печально...

5 дней назад на ночь глядя мне пришла мысль, что пора бы бросить курить, стаж 10 лет,ну это из разряда тех бредовых мыслей, которые ты не выполнишь утром :D К моему удивлению я встала и не закурила, я не знаю, что в моей голове поменялось, но я держалась, меня трясло, всё как в тумане, ела абсолютно всё, даже то что не ела никогда, раздражённость ужасная, на вопросы не могла ответить сразу, вся моя голова была забита сигаретами и борьбой с ними, а ночью мне стало ещё хуже, но я уснула и провела 1 день без сигареты. На 2 день было тоже самое, но уже чуть меньше и с каждым днем становилось лучше. Сейчас на 5 день у меня нет тяги внутри закурить, тяга в голове, после определённых вещей, работы, хобби, я курила,меня это вдохновляло и придавало сил, а сейчас я разбита, я ничего не хочу, постоянно отгоняю мысли закурить, психологическая тяга становится сильнее, мне тяжелее, но я понимаю, что закурив я уже ничего не добьюсь, что на пол пути не стоит поворачивать назад, но то что самочувствие улучшилось это да, проблема только с мокротой, такое чувство, что я бы весь день стояла и плевалась бы этим, насколько ее много. Желаю удачи себе, вам, если вы чего то действительно хотите, вы этого добьётесь, потому что вы человек и вы сами решаете, что вам делать, а что нет, и ничто не должно вами руководить :)

Набрался терпения - и прочитал все 9 страниц, потратив не один час... Тут намешано всё. Видимо есть и табачное лобби, которое посты с негативом от отказа от курения копирует регулярно. А правда состоит в том, что у всех разные организмы. Кто-то легко отказывается, а кому-то, возможно, отказываться и не нужно - минусов будет больше. И ещё очень важно - психологическая мотивация. Если эта мотивация очень большая - может, тогда стоит бороться за отказ от курения, даже проходя скорые и сильнейшие приступы...

Продолжаю. Не отметилось имя, Вадим меня зовут. Я много много лет покуривал понемного и эпизодически. Поскольку курил немного, то и бросал легко. А потом надоело себя мучить, борясь с постоянными желаниями закурить - и я стал курить основательно - прокурил десять лет. По пачке-полторы в день, курил крепкие сигареты, в сильный затяг. Зависимость сильная. И во второй половине августа решил бросить. Три дня назад исполнилось полгода моего некурения. Бросал с табексом - поэтому относительно легко. Через пять дней после начала приёма таблеток, перестал курить совсем. Моя история более чем банальна и многократно здесь повторялась. Не скажу, что в первый месяц было легко, но значительно легче, чем я ожидал. Потом во второй месяц пошло сильное ухудшение. Через полтора месяца после отказа от сигарет резко рухнуло здоровье, десятки флаконов навтизина, бесконечные расстройства кишечника, сильнейшие приступы желания закурить + головные боли. Где-то к третьему месяцу стали сильно неметь руки и ноги, гореть лёгкие, тяжело дышать во время приступов, жмёт сердце. Какое-то рассредоточенное внимание, тяжело думать - какое-то общее онемение организма, часто при попытках подумать - какой-то суммарный эффект - всё тело ноет, немеет, при попытках думать немение и дискомфорт усиливается и ощущения как едет крыша. Иногда так плохо, что кажется, сдохну...

Продолжаю. Вадим. Приступы (и в этом есть отрада) носят периодический характер. В периоды между приступами тоже не сахар, но значительно легче, даже порой крылья вырастают, кажется, что всё идёт на поправку. Потом следующий приступ - более тяжёлый - и одно стремление - закурить. Кляну себя за то, что бросил, отказался от удовольствия. Фантомные ощущения удовольствия от курения в лёгких и всём деле только усиливают мучения. Сильнейший приступ на 3-й месяц некурения - чуть не сорвался, уже дошёл до ларька. Потом на три недели отпустило, думал что всё тяжёлое позади. Потом весь декабрь и половину января - чуть на стену не лез. В середине января резко полегчало, я опять обрадовался. Почти месяц терпимо, весь февраль опять резкое обострение, самое тяжёлое за все 6 лет. Сил нет терпеть. Это не жизнь, а кошмар. Лезу на стену, терплю, хочу начать курить, но держусь. Уговориваю себя продержаться ещё пару месяцев до мая. При мысли, что бросил курить навсегда - паника и резкое неприятие, что лишусь в жизни самого главного. Научился обманывать организм. Мол, я начну курить, но не сейчас, через неделю, через месяц, по случаю того или иного праздника или даты...

Тоже бросила курить 2 недели назад...все норм,ни психов,ни бессоницы..но!головокружение,тошнота..глицин не помогает.может к врачу надо?

Здравствуйте! Как сейчас Ваше самочувствие? Не вернулись к привычке, выдержали? Честно...

Как у вас сейчас дела?

Всем привет, внесу и свою лепту.
Начинал курить с 18ти лет, сначала баловался, потом произошло событие, после которого закурил основательно. В один из дней заболело сердце, с этого момента понял, что пора бросать(курил в итоге серьезно 5 лет, по пачке в день). Первая неделя прошла на энтузиазме, все в порядке, лишь небольшое желание покурить, дальше было хуже, начались все описанные здесь проблемы, обострился гастрит, кишечник метался от запоров до поносов, сердце начало давить, давление скачет от 90 до 120 верхнее, боль в легких, боль в суставах, но небольшая. На всякий случай решил просто так это не оставлять, и пошел обследоваться. Узи сердца с экг не показали ничего, только легкую аритмию, узи щитовидки показало кисты, но хз, связано это или нет, но в итоге и ту ничего серьезного. Единственное что не совсем так - повышен билирубин но опять же хз, связано ли это с отказом от сигарет или это мои старые проблемы. А что касается эмоционального состояния то тут все гораздо легче. 3 недели тяга небольшая, но есть, мотивации не курить хватает. И насчет спорта вопрос, при давящем сердце вообще можно чем-нибудь спортивным заниматься? в стенокардию какую-нибудь не выльется?

Займитесь спортом

Не курю 45 дней, не думаю и не хочу, недоумеваю что курила. Стаж 16 лет по пачке, да приступы панических атак ловлю, пмс жесткий в этот раз, тяжело дышать, закладывает уши, рассеянная, тяжёлые мысли, головокружение постоянное легкое...но! Я счастлива что смогла! И плевать на все эти временные трудности, это бонус в качестве гарантии не закурить снова))

Всё проходит и это пройдёт

Из плюсов за это время:

Сплю всю ночь , если легла в 9 встаю в 5. А раньше проснулась бы в 2:00 и куковала до 6 утра.

Пульс 70-75. Был 89-98 всегда

Появляется желание физической активности

Я не воняю)))

Рано

ЛУЧШЕ ТАК ЖЕ НЕ КУРИТЬ И ЖЕЛАТЕЛЬНО БАНЯ ВАННА. ПРОПОТЕТЬ И КОНЕЧНО СПОРТ!)

Так держать и забыть вообще что курили и подальше от тех кто курит!

У него с головой что то не то это не от сигарет

Было много попыток бросить курить, к сожалению все попытки терпели крах... Сама не знаю зачем, но снова начинала курить... Сейчас очередная попытка( надеюсь последняя), состояние просто жуткое, кружится голова, панические атаки, скачет давление, сонливость, снятся кошмары.... Но ни смотря на это, нет желания снова взять в рот, эту гадость, больше не хочу курить, хочу свободы от никотиновой зависимости.

Я бросила курить 24 февраля.. Поправилась уже на 3 кг, рот не закрывается((( хотя уже и начала заниматься спортом, надеюсь войду в норму. Но вот душевное состояние очень тяжёлое, депрессивное... Думаю, куплю пачку, положу, чтобы покуривать что ли... Реально душит изнутри что-то...

Доброго! Странно, как правило, физ нагрузки помогают выработке эндорфинов.

У меня больных курильщиков с большим стажем, через недельку мук отвыкания ,обычно первый месяц эйфория, бодряки, веселуха, аж петь от гордости хочется. Но когда организм использует весь никотин, начинается раскалбас по мере загаженности и количества болезней, особенно всд. Сосуды жёсткие ещё не восстановились, без ежечасной дозы никотина они постоянно расширенные_ падает давление, депрессия. Надпочечники без команд от сигарет тоже в ступоре и в итоге начинают безконтрольно фигачить в кровь адреналин. В итоге приступы тахикардии, скачки давления, паника, мозг от страха смерти просит ещё адреналина и так по кругу. Только на четвёртом месяце обычно , печень начинает востанавливаться и выдавать свой никатин и сердечный ритм постепенно налаживается.

А молодым я бросал на год- два легко, но так же легко и начинал. А предупреждения от больных старичков в упор не слышал.Вы так все описали точно, у меня после второгомесяца такое началось, я испугалась, что схожу с ума, и я решила закурить, курила день,лучше не стало, бросила, улучшений не было, через недели две опять покурила 3 дня стало только хуже, теперь опять не курю 5 день, неужели опять надо считать дни сначала, стаж 20 лет

Как бы не было плохо, но для организма лучше бросать сразу и больше вообще никогда ни одной затяжки. Перетерпеть и точка!!! А у кого какой силы и длительности расколбас, то это уже личная вина каждого в отдельности. Все эти постепенные уменьшения количества сигарет у большинства приводят к срыву. Табексы, пластыри и спреи, лишь оттягивают муки отвыкания. Если бесконечно бросать и начинать, то это ещё хуже и организм ушатывается значительно быстрее.

Нужно перетерпеть это состояние.

Ахахах,ты серьёзно?Вот,бл..,покуришь больше 20 лет, посмотрим,как смешно тебе будет.)4 года она курила ептать.

Мой муж бросил курить в феврале 19года. Курил с 1980 года.
В марте загремел в кардиологию: тахикардия, одышка, боли в груди. 10 дней лечения - вышел, как огурчик. Через 3 дня приступ панкреатита, дикие боли- 10 дней в больнице. Подлечили. Состояние подавленное, раздражительность. Жесткая диета. Куча медикаментов. Через 3 дня - сильнейший приступ почечных колик. Думала все, Скорую не дождемся. Сейчас в больнице. Настроение на нуле. Энтузиазма ноль.
Какие проблемы со здоровьем были до того,ак бросил курить? В принципе, никаких. Не было даже карточки в поликлинике.
Вот такие вот бывают последствияююю

В этоми и проблема курильщиков с огромным стажем. Все болячки уже были накурены, да и возраст под *** лет, тут уж не до радостей от бросания. Бросив курить, он лишился обезболивания и успокоительного, и по полной начал ощущать все изъяны своего изношенного организма. На своём опыте бросания после 37 лет курения понял, что бегать по врачам и жрать новомодные таблетки, дорого, бесполезно и никакого облегчения эта суета не приносит. Вывод; не хрен было столько курить, мы сами во всем виноваты, бросать надо раньше было. Хотя пару друзей за 50 лет, бросили без проблем и ничего у них не болело, от породы ещё зависит.
Времени у меня болеть не было, возил жену по онкологиям, пришлось всё тупо перетерпеть, давка прыгала 200 на 100, сердце будто под мышкой на прищепке, ощущение полного подыхания. За рулём в такие моменты просил Бога, "лишь бы никого не угробить и довезти любимую до больницы".

На 8 марта заболела простудой,под конец простуды был кашель ,начала пить сироп от кашля (довольно мощное)после первого применения пульс 170,вызвала скорую ,сказали побочный эфект ,после этого от страха бросила курить,тоесть меня не тянет курила лет 5 и даже не на день не бросала.
Но у меня весь месяц тревога,панические атаки,тошнота ,пульс повышается ,что слышу сердце,поддергивания тела как тик, хожу по врачам говорят всд,постоянно плачу от того как за это месяц устала...
И совершенно случайно только спустя месяц подумала а может это связанно ,зашла на сайт ,а раньше и не думала что такое возможно....
Незнаю связанно ли в моем случае с этим..но раньше до такой степени подобного не было...

Тоже начались проблемы с ВСД как бросила. Сейчас уже 9 месяцев не курю. Что имеем - головокружения периодические, темнеет в глазах редко, панические атаки, ночью проблемы с засыпанием - сердце подскоки делает, нехватка воздуха. Ходила к кардиологу - все в норме, давление в норме, эндокринолог сказал тоже все 👌, что же это такое??? У невропатолога я постоянный клиент )))

Бросил курить, курил 20 лет примерно, но по-разному, мог 2 сигареты в день курить, иногда пропускал по несколько дней, иногда курил до двух пачек в день.
Здоровье стало шалить, головные боли, спина часто болела, икры, ступни. После как не покурю пару дней голова перестаёт болеть, но начинает ломать ноги. Перетерпел ломки в ногах, каждый день откашливаюсь коричневой слизью, давление и пульс нормализовались. И это всего 3 недели почти. Психологически иногда хочется покурить, ловлю себя на такой мысли и более агрессивен стал, надеюсь скоро пройдёт. В качестве мотивации: занялся спортом, ремонтом своей кухни, изучением соц сетей по наполнению качественного контента. Ведь отказ от сигарет добавил мне в среднем полтора часа в день, плюс стал лучше высыпаться, то есть для сна меньше требуется времени. Я доволен.Ведь без сигарет, точно можно добавить как минимум 10 лет жизни для себя. Плюсов много: цвет кожи лучше, обоняние и вкус возвращаются, сосредоточенность, тонус тела, уходит одышка особенно, чувствуется, когда поднимаетесь по лестнице. Короче описывать могу долго)). Надеюсь полное осознание вреда сигарет придёт и другим читателям. Всем хорошего позитива.

Я добросовестно прочитала всё. Мне 28, курила в районе 15 лет, с незначительными перерывами. Сейчас бросила с табаксом. Не курю с 13.06, не планирую начинать опять, но не просто так я ведь здесь отмечаюсь. Я много читала на тему курения, и сделала выводы, что бросать лучше до 30. Я не знала как, пока знакомый не рассказал про табакс. Мой самый главный страх-как это я без сигарет, прошёл день на третий. Перестала курить день на 5й приёма. Докурила последнюю в пачке и с улыбкой направилась в светлое будущее бархатной кожи и ровного цвета лица.
*** ТАМ!!!!! Вот просто хочется плюнуть в лицо каждому, кто поёт как изменится ваша кожа после отказа от курения. Я не могу на себя без слез смотреть в зеркало! ПОЧЕМУ НИКТО ЧЕСТНО НЕ ОСВЕЩАЕТ ДАННУЮ ПРОБЛЕМУ???? Если бы я знала, какой треш ожидает мое лицо и тело(которые все покрылись прыщами), то мб бросала хотя бы не летом!!! Ад!! ПРОСТО ДИКИЙ АД! Да, я сама виновата, что вообще начала курить, бросила резко, стресс для организма и тд. Но я отказалась от алкоголя, потом от сигарет... почему никто не предупреждает, что нас ждёт трындец, даже когда тебе ещё нет 30???? Зла на себя, но отступать не собираюсь. Если у Вас такая же проблема, поздравляю, через полгода только станем снова красивыми!

Круто)) Вы меня прямо воодушевили!))

Не курю 9 дней состояние такое просто ужасное нще десна болчт ужасно даже есть ничего не могу. Жесть просто думаю снова закурить

Вы бросили курить?

Милая моя, а ты чего хотела то?столько лет травить свой организм ядом и бросив думала, что все будет хорошо??фиг то там, он очищается, поэтому терпи.
Я сама 10 лет курила...вчера был месяц как бросила...итог-запор(каждый день клизма), настроение то збс то хуе....короче терпим девочки!!терпим!!!!

Как это состояние выдержать!Курила 35 лет,решила бросить,давно пора.Не курю 10 дней,состояние ужасное,голова кружится,слабость,,раздражительность.Постоянно ем сладкое,раньше терпеть не могла.

Почему ты токая тупая овца

Вообще ужас! 3.5 месяца не курю! Это ад👿

Не курю 175 дней , не верил что смогу дойти до такого срока, ломка была страшная , весь рот внутри был в простудах , нос закладывала сильно, крыша ехала , воздуха не хватало ,даже выходил на улицу с испугу думал все отчаливаю, это все в первые 2 месяца, потом все легче и легче, но я с первого дня спортом занимался. Ребята день перетерпел, еще день перетерпел, и легче,неохоты закуривать так как мучился столько, не курите сигареты реально яд

Бросаю 2 раз. Первый раз 5 месяцев не курил, потом на 2 года срывался. Сейчас не курю 3 месяца. Стаж примерно 22 года по пачке в день. Последние лет 5 проблемы с желудком, это хроническая изжога, эрозивный гастрит, а последнее время были после каждой выкуренной сигареты спазмы желудка, чуть не до блев.тены.
Вобщем состояние п.сец. И дипрессия была , и поясница отказывала 2 месяца, сейчас практически прошла, а вот живот то вроде успокоится на пару дней, то с новой силой завернет. Таблетки то помогаю, то нет, как стали действовать вообще не понятно (это омепразол, альмагель.)
Будем терпеть дальше, отступать я не хочу.Как посмотришь назад, что столько лет травил организм, аж плохо становится.
Курить вроде не хочется, но присутствует какая это пустота, как буд то чего то не хватает.
Жду и надеюсь, что все и душевные и физические недуги вскоре пройдут.

Меня тоже колбасит)То давление,то в жар кидает,сердце того гляди выпрыгнет,запор,почки побаливают и ещё яичники.Но я пока держусь, и всем вам желаю успехов и здоровья.

Мне 46 лет. Стаж курильщика 29 лет, ни разу не бросала, нравилось курить. Последнее время курила по 1-1,5 пачки в день. Ночью просыпалась, чтобы пойти покурить. Не знаю почему решила бросить, но прочитала книгу Лёгкий способ бросить курить и всё, бросила за 1 день, очень легко получилось, волшебная книга. Прошел год. Курить не тянет. Но минусов хоть отбавляй. Прибавка в весе 10 кг, хотя на правильном питании и физ нагрузки есть, со здоровьем начались серьезные проблемы. Жалею, что бросила. Думаю, что если стаж курения большой, то бросать не стоит, будет только хуже.

Тут половина отзывов похоже на заказные с табачной компании. Такую *** пишите,запугиваете. Да, бросить курить не легко, так же как и другие зависимости.Это требует силы воли, все в голове. Не поверю что когда курили всегда чувствовали себя на 100% идеально,а как же головокружения от утренней сигареты,а мокрота,а когда перекурите тошнота и тахикардия. Хватит уже придумывать что отказались от яда и умираете. Да первое время настроение не стабильно,в туалет недельку помучаетесь. С первого дня организм начнёт восстанавливаться и очищаться и каждый день будет только лучше. Я сама курила 20 лет,бросала уже на 3 года и закурила по глупости,хотела 1 сигаретку побаловаться и не заметила как затянуло ещё на 3 года. Сейчас не курю и чувствую себя отлично.Поэтому если есть желание быть здоровым то будьте, это же Ваш выбор.

Кто говорит, что бросать курить легко, те либо: Тролли, никогда не курившие, представители табачных компаний. Почему последние в списке, покажется странным. Потому-что это такая многоходовка, хитрый план, чтоб курильщик с ломкой, посмотрев на коммент "100 лет курил, бросил легко без ломок, просто смял пачку и выбросил" почувствовал себя последний в мире слабаком и сорвался

Много лет я твердила, что курить бросить невозможно. Бросила в один день и ни разу не захотела закурить. Правда, последний год мне курить надоело, я все время задумывалась над этим.
Через 2 года после меня муж бросил курить и тоже в один день. То курил с 2-сторонней пневмонией и жидкостью в легких. Сбегал из палаты в госпитале и курил, но, когда все для себя решил, бросил за один день.
У меня не было проблем совсем, ему мешали руки. Поэтому купил и сделал большой красивый фрегат. Пока клеил и красил, отвык.

Мне 38, курил с 13 лет. В последнее время по 1.5 пачки стабильно.
Сейчас 3й месяц пошел как бросил. За раз. Нах все эти заменители вроде табекс, пластыри и айкос. Не обманывайте себя.
Ранее мучился ПА, всд и прочьей галиматьёй )) В последствии лечения выучился на психолога (московский институт психоанализа). Когнитивно поведентческая терапия.
Я вам так скажу... нас миллионы, от мала до велика, и миллиарды ситуаций и условий от которых зависит степень выраженности сложности бросить, степень болезненности ощущений и всего остального. Все ваши "а мне было норм, а вот и тебе должно быть норм" - полная ерунда )) У всех по-разному.
После того, как Я бросил, например, у меня через месяц обострилось воспаление связок спины, триггерные точки начали сами по себе сходить с ума в теле. Судороги в ноги, нервы лица. Пошли камни из почек(на фоне стресса) почечные колики мои друзья теперь ))) 9 камней от 2 до 6мм и в той и в той. Один, 5ка вылетел уже. Жуткие острейшие головные боли. Естествеено падение АД и резкие скачки в самые не подходящие моменты, головокружения )) Тахикардия, нарушения сна, стула. Все прелести вобщем. Самое противное, это возвращение ПА, с ними оторванность от реальности и всё сопутстующее. Всё это прорабатывается )
У всех всё индивидуально. Не спорьте друг с другом. Если нет синдрома- радуйтесь ! Если есть телесные симптомы - живите с ними, они обязателтно пройдут !
Если нужна помощь- пишите на почту, с радостью помогу, чем смогу 🤗

Скинься с балкона глупая

Лола вы ошибаетесь. Мне 31 курил с 14 лет 3 месяца как не курю ужасное состояние. И воздуха не хватает и там болит здесь болит.

Курение можно заменить чаями из трав, их тысячи, в травах все минералы, масла и микроэлементы, там много чего полезного, главное всё в меру, травы можно подбирать, у каждого своя трава.