Я давненько уже занимаюсь спортом но у меня случилась впервые такая проблема. Впервые с тренером делала новое упражнение на пресс. Становишься почти на "березку" держишься руками за лавочку и потом начинаешь медленно опускать ноги постепенно прогибаясь, так чтобы ноги по максимуму опустились, но бедра не коснулись лавочки. И вот в момент когда я его начинаю делать у меня почему то выходит воздух из влагалища с характерным звуком. И, прошу прощения, слышится откровенный пердеж. Мне очень стыдно перед тренером, а при этом упражнении так получается каждый раз. Он естественно тактично молчит, и думаю считает происхождения данного звука газами в кишечнике. А я не знаю как избежать это звуки почему вообще так получается при данном упражнении. Такое иногда бывает при сексе в определенных позах, но чтобы во время выполнения упражнения..Не делать это упражнение я не могу, т.к. придется объяснять тренеру причину, а поговорить с ним на данную тему, я не смогу. Не подскажите как избежать данной реакции организма или хотя бы сделать ее менее заметной окружающим.
А, что, без этого упражнения никак?
держите в напряжении мышцы влагалища,когда делаете упражнение.
а вообще это нормально, физиология. влагалище это полость и при таком упражнении воздух туда заходит и потом выходит с характерным звуком. при сексе в определенных позах тоже такое бывает
Автор, у вас наверно там и ведро со свистом пролетает?
делайте упражнения кегеля и посмотрите на ютубе малышева рассказывает о проблеме такой
ролик называется пукает влагалище
Тампон вставляйте перед тренировкой,слабые интимные мышцы у вас,покачайте упражнениями Кегеля,в инете вообщем поищите.
А, что, без этого упражнения никак?
Ну если бы сама занималась конечно можно обойтись было бы, но тренеру то нужно как то объяснить, не буду же я ему про влагалище говорить.
держите в напряжении мышцы влагалища,когда делаете упражнение.
а вообще это нормально, физиология. влагалище это полость и при таком упражнении воздух туда заходит и потом выходит с характерным звуком. при сексе в определенных позах тоже такое бывает
Да в сексе то понятно и мне и партнеру. А тут тренер и ситуация другая.
Пыталась держать в процессе, но не получается, тем более все силы уходят на то чтобы упражнение правильно выполнить
делайте упражнения кегеля и посмотрите на ютубе малышева рассказывает о проблеме такой
спасибо посмотрю, может как то поможет этого избежать в дальнейшем.
Автор, у вас наверно там и ведро со свистом пролетает?
Да наоборот всегда противоположная проблема, всегда узенько было, а тут такой конфуз(
возможно ваш половой партнер виноват что загоняет в вас воздух?
возможно ваш половой партнер виноват что загоняет в вас воздух?
Ну так он когда загоняет и когда пресс!? несколько дней прошло между последним потенциальным загоном воздуха и прессом. Что ж все это время воздух там бы делал.
Автор, ну не делайте это упражнение, это же такой конфуз! Посмотрите другие варианты проработок. Но я. С этим не сталкивалась в спорте.
Берите тренера женщину.
Ну если бы сама занималась конечно можно обойтись было бы, но тренеру то нужно как то объяснить, не буду же я ему про влагалище говорить.
ЯБ ДАЛА *** ТРЕНЕРУ.
Привет, у меня тоже самое, я девственница и при занятиях спортом у меня та же проблема, сначала напугалась очень, потом поняла что это физиология человек!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не парься, пердеть пиз*ой – это норм