Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

привести нервы в порядок за 2 недели

Я сейчас 2 недели буду в относительном отпуске, осталась только подработка. Времени свободного достаточно много. Из симптомов - злоба, раздражительность, руки тряслись.ощущение бессмысленности жизни. Отчасти это было связано с прошлой работой, но теперь я буду работать в другом отделе, надеюсь , там будет лучше. Как привести нервы в порядок за 2 недели? Магнийб6 и глицин уже заканчиваю курс, особо без толка. Атаракс мне не подошёл,побочки. Кто что посоветует?

Ответы (20) Ответить
  • У меня были панические атаки, при засыпании выдергивало из сна..по раз 50, получается не спала ночи на пролет и учищенное сердцебиение..пропила афобазол, все прошло! Но не сразу, как раз на второй неделе приема

  • Реклама

  • Нэнси

    У меня были панические атаки, при засыпании выдергивало из сна..по раз 50, получается не спала ночи на пролет и учищенное сердцебиение..пропила афобазол, все прошло! Но не сразу, как раз на второй неделе приема


    У меня тоже атаки бывают ..вот афобазол ещё не пробовала

  • Пантогам 300 актив. Начинаете с трех капсул, а там по ситуации. Я пью от 4 до 6 в день.

  • автор

    Я сейчас 2 недели буду в относительном отпуске, осталась только подработка. Времени свободного достаточно много. Из симптомов - злоба, раздражительность, руки тряслись.ощущение бессмысленности жизни. Отчасти это было связано с прошлой работой, но теперь я буду работать в другом отделе, надеюсь , там будет лучше. Как привести нервы в порядок за 2 недели? Магнийб6 и глицин уже заканчиваю курс, особо без толка. Атаракс мне не подошёл,побочки. Кто что посоветует?

    Лечитесь электричеством.

  • Зачем вам таблетки? Посветите две недели себе: делайте, что нравится, побудьте в одиночестве - это полезно. Погуляйте в тишине, сходите на добрый фильм. Музыку послушайте. Я не знаю ваших обстоятельств и возможностей, но я бы сходила на концерт классической музыки, в музей, хорошая живопись меня лечит... Мне бы 2 недели. Я бы в Питер рванула на пару дней, в Нижний, во Владимир, список большой... И была бы здорова, как огурчик))). Удачи вам!

  • Гость

    Зачем вам таблетки? Посветите две недели себе: делайте, что нравится, побудьте в одиночестве - это полезно. Погуляйте в тишине, сходите на добрый фильм. Музыку послушайте. Я не знаю ваших обстоятельств и возможностей, но я бы сходила на концерт классической музыки, в музей, хорошая живопись меня лечит... Мне бы 2 недели. Я бы в Питер рванула на пару дней, в Нижний, во Владимир, список большой... И была бы здорова, как огурчик))). Удачи вам!


    Денег нет лишних чтобы путешествовать

  • да, афобазол или адаптол должны помочь. про афобазол нюансов не знаю, а адоптол без побочных эффектов, не вызывает сонливости и высокоэффективен.

  • Автор, у вас вес в норме? Больше не стал?

  • Гость

    Автор, у вас вес в норме? Больше не стал?


    Стал немного, ну на 3 кг, но это от еды

  • - высыпаться
    - свежий воздух 2-3 часа в день
    - записаться на курс массажа (аюрведу какую-нибудь)
    - магний надо принимать в комплексе с кальцием
    - почиститься (может на овощную диету)
    - не пить пока кофе/чай/какао
    - отказаться от телевизора
    - ароматерапия

  • Автор

    Стал немного, ну на 3 кг, но это от еды


    Похоже на повышенный кортизол, очень. Выше писали, как его снижать. К нервозности, обычно еще вес прибавляется, так как он мешает жиры расщеплять . Если хуже будет, лучше сдать анализ и к эндокринологу.

  • Можно ещё пропить курс Омега-3, например от Доппельгерц. Месяца через 3 становишься намного спокойнее и пофигистичнее. Ещё можно Лецитин Доппельгерц, это строительный материал для клеток мозга + витамины группы B.
    Только посоветуйтесь с врачом насчёт двух вещей:
    1) В обоих этих вещах большие дозы витаминов группы B. Если будет передозировка, то тоже ничего хорошего;
    2) Омега-3 содержит много жира, да что там - оно и есть жир :) если у Вас проблемы с холестерином, печенью или лишним весом, то нужно пользоваться очень аккуратно! Хотя конечно Омега-3 это вещь!
    3) Говорят, есть такая штука - сеансы дыхания с ксеноном. Медицинская процедура под присмотром. Недёшево (не помно точно сколько). В процессе пробивает на хихи, но через 10 сеансов нервишки как новые. Сама не пробовала, денег не набралось (пока нужно другое лечить).

  • Гость 11, а чем какао навредило? Вроде бы оно наоборот успокаивает и там даже есть магний. Только не какой-то переслащенный сахаром Несквик и прочие суррогаты - а нормальный, Золотой Ярлык и тп.

  • Гость

    Гость 11, а чем какао навредило? Вроде бы оно наоборот успокаивает и там даже есть магний. Только не какой-то переслащенный сахаром Несквик и прочие суррогаты - а нормальный, Золотой Ярлык и тп.


    если магния хотите, то подойдёт только сырой, не обработанный, а такой не варят, а просто кусочками жуют (так что это не напиток), да и днём с огнём не сыщешь в магазине.

  • У меня также, пью вторую неделю Нейроплант - легкий антидепрессант на растительной основе + таблетки с мелантонином, тоже растительные (нормализует процесс засыпания - пробуждения) + валерьянка.За час до сна выключаю компьютер(голубой свет монитора тоже негативно действует на сон)
    Результат уже есть,качество сна заметно улучшилось к концу второй недели!

  • Гость

    Похоже на повышенный кортизол, очень. Выше писали, как его снижать. К нервозности, обычно еще вес прибавляется, так как он мешает жиры расщеплять . Если хуже будет, лучше сдать анализ и к эндокринологу.


    Все гормоны в норме

  • автор

    Я сейчас 2 недели буду в относительном отпуске, осталась только подработка. Времени свободного достаточно много. Из симптомов - злоба, раздражительность, руки тряслись.ощущение бессмысленности жизни. Отчасти это было связано с прошлой работой, но теперь я буду работать в другом отделе, надеюсь , там будет лучше. Как привести нервы в порядок за 2 недели? Магнийб6 и глицин уже заканчиваю курс, особо без толка. Атаракс мне не подошёл,побочки. Кто что посоветует?

    зверобой

  • В первую очередь - переключится на что-то приятное с мыслей о работе, отдохнуть нормально. Из лекарств могу посоветовать эдас-111 пассифлора, как раз через пару недель будет уже заметный эффект

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье