Нет насыщения воздухом

В душном помещении...

А потому что кислорода и правда недостаточно, если Вы проживаете в центре города. Если бы жили около леса подобные симптомы исчезли бы. Поэтому мне и непонятны эти заоблачные цены на квартире в центре города. Там же вредно жить. Даже ночью дышать нечем. Самое идеальное жить загородом, около леса, чтобы сохранить своё здоровье, молодость, красоту.

А смысл открывать окно, если через окно гарь?

Я только ЗА то, чтобы жить за городом.
У нас, например нет ни леса, ни речки... сам воздух беден кислородом, добавьте к этому отопление и ...все, ты ходячий труп

у меня такое было в подростковом возрасте, оказалось, что причина в анемии

Как боролись? Или само прошло? А

Нервишки как у вас?

У меня было. Попробуйте начать медитировать и заняться йогой, изучить техники дыхания. Мне ещё помогает нюхать мазь звёздочку (я знаю советы немного странные)

С нервишками не очень, часто успокоительное пью

Спасибо), попробую

Просто если у вас с физической стороны все нормально, возможно... Это может быть психосоматикой.

Это нервное. Точно знаю. Панические атаки, гипервентиляционный синдром, ВСД, невроз... гуглите по этим понятиям, это все оно. Нервишки лечите.

У вас эти периоды нехватки воздуха, не в период стрессовых или дискомфортных ситуаций возникают?

конечно, само не прошло)) диета с продуктами с высоким содержанием железа и препараты железа принимала

Честно не всегда понимаю, иногда нервничаешь это копится и такая ситуация получается, а иногда вроде все нормально, ну как мне кажется и все равно такое. +- раза 4 в год такое возникает

Говорят, если нехватка воздуха от нервов - надо дышать в пакет, как в американских фильмах. Чтобы кислород и углекислый газ в организме уравновесились и нервозить перестало. Не знаю, сама не пробовала.

Дышат в пакет не при нехватке воздуха, а чтобы нормализовать дыхание, что необходимо, чтобы успокоится при истерике или стрессе: каждый вдох и выдох в пакет получаются одинаковыми с предыдущими и ограниченными, поэтому дыхание выравнивается и быстро успокаиваешься- поверено на себе неоднократно)))

Да, это очень влияет на самочувствие.

У меня так же, +- раза 4 в год, неделю - полторы. Причину не нашла, с легкими и сердцем все в порядке. Ставят ВСД, но, думаю, это психосоматика - я человек тревожный, мнительный, нервничаю по пустякам. Хотя внешне выгляжу абсолютно спокойной. Видимо, нервное напряжение накапливается и прорывается наружу таким образом.